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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

気分転換 服を買って キャラメルタルトをリピート [食べ物のこと]

2019年8月28日(水・休み)

きょうの横浜は、[台風]風雨が強くて荒天でした。

術前うつ、というやつで、気分が落ち込み中です。
入院とか手術が楽しい人はいないけど。

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[気分転換 服を買って キャラメルタルトをリピート]

きょうはブログネタがないので、昨日のネタです。

耳鼻咽喉科で、いやな話を聞いて紹介状を受け取ったあと、女子服専門店 Honeysで、プチプラ服[ブティック]を買って帰りましたよ、ええ。

帰宅してから、さっそく着替えて、近所のドトールで、キャラメルタルトを 3度目のリピートしました。
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ミルクレープか、キャラメルタルトか悩みましたが、甘いものが食べたかったの。
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あま~~~い!

Honeysで買ったプチプラブラウス[ブティック]は、黒ぽいの。
IMG_8412.JPG
裏地があるので、着心地よいわー
リボン[リボン]結びが、なにげにかわいくてすき。
ミサカはミサカは、パンツも黒で合わせたりしてみたり。
IMG_8414.JPG
術前うつなので、笑顔なし。
少し涼しくなったので、秋の気配を先取りコーデ、ってか!

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[いただいたコメントより]
きのうのブログ記事に、たくさんのコメントをありがとうございました。

過去に口腔外科で口の中の手術を 2回やったことがありますが、今回のは唾液腺そのものが膨らんでいて手術のアプローチが異なるので耳鼻咽喉科です。口腔外科ではない、と言われました。

昨日受診した耳鼻咽喉科で切れなくて、大学病院へ委ねたワケありの補足です。

(1) EPA(サプリメントではなくて医薬品のやつ)はダメ!
 血液がサラサラになりますが、逆に言えば血が止まりにくい(血小板凝集抑制)が問題。
  → 1週間前に術前中止薬ですが、止めると心臓発作起きるリスクが高まる

(2) 鎮痛剤アレルギー困るね
 すべてのNSAIDs鎮痛剤にアレルギーがあり、使えない。
  → オピオイド(モルヒネみたいな麻薬系鎮痛剤)を使うしかない

(3) がん転移の可能性なきしにもあらず
 2015年に腎細胞がん手術しており、この転移で悪性だった場合の抗がん治療シフト。

とまあ、よそさまとは異なる事情があって、[病院]大学病院の医療センター行きになりました。

わぉわぉ!
夏服から秋服へシフトしていかねばだけども、季節の変わりめの服選びがむずかしいね。
春夏、って、オーバーラップしやすいけど、夏秋ってむずい。
秋冬は、オーバーラップしやすいけど。
ネット通販で服を買うと、色味やサイズが思ってたのと違うことが多いので、服は店舗で買いますよ。
試着できるしね。
でも、たくさん店舗を回らないと、気に入った服には巡り合わないです。
コーデのことを考えながら買うと、なおさら。
チュールがかわいい秋物チュニックとか。
子どものカワイイは、すぐにみつかるけど、大人カワイイ、って、むずかしいね。

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