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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

水牛モッツァレラ マルゲリータ チーズましまし [食べ物のこと]

2019年8月25日(日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

体調が悪くて、1日中、寝込んでました。

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[水牛モッツァレラ マルゲリータ チーズましまし]
お昼過ぎに、近所のジョナサンで、水牛モッツァレラ マルゲリータ チーズましましでした。
IMG_8394.JPG
自分で、ロータリーカッターを使ってピザを切るのですが、陶器のお皿の上はピザが滑って切りにくいです。

チーズを追加(ダブルチーズ)してもらったので、こってりとろーりです。
IMG_8395.JPG

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ピーターラビットがプリントされた薄茶色の長袖Tシャツに、同系色のチェックの布と、ジョーゼットを重ねて縫って、ワンピに改造した服がカワイイんだが、まだ中途半端で着れない。
うーん。

[ファーストフード]横浜駅の東口に、ラクレットチーズをたっぷりかけたチーズバーガーを人気のお店があるんだとかで、気になっていますが、きょうは体調が悪くて寝込んでいたので、行けませんでした。
あした、[病院]総合病院の循環器内科を受診です。


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