夏風邪に 辛し味噌 野菜ラーメン はなじるぢるぢる

2019年8月23日（金）

きょうの横浜は、曇りで蒸し暑かったです。
このところずっと、雨が降りそうで降りません。

電車と 職場の強烈な冷房で体調を崩して夏風邪です。

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[夏風邪に 辛し味噌 野菜ラーメン はなじるぢるぢる]
午前中は寝込んでいましたが、13:00頃に起きたら、辛いラーメンが食べたくなり、近くのラーメン屋さんで、辛し味噌野菜ラーメン（950円）でした。

店内は冷房がギンギンにきいていますが、ラーメンのスープが激辛アルマゲドン級なので、汗が噴き出して、はなじるじるじるでティッシュの山ができましたよ、えぇ。

オレンジのショートパンツは、ROXYのボードショーツ（レディース）でして、サーフィンとかダイビングのときにビーチやボートで履くやつなんですが、ふだん履きしています。
こんな感じでー　↓

ところで、、、
全身だと顔認識できないので、SNS用の盛れるアプリは使っていません。
レモン色のスヌーピーのTシャツ（ユニクロ、レディース M）は透けるので、ニップレス使ってますが。

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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、焼売 セットにしました。

減塩味噌汁やスープは塩分が高いので、やめています。

塩分は、おかずセットが 1.8g ＝ 1.8g です。
おかずセットのカロリーは、250kcalです。

お昼の辛し味噌ラーメンで塩分を摂りすぎたので、夜は 2g以下に制限です。

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[追伸]
水曜日の夜に職場の新人歓迎会だったのですが、ソネブロにアプリで盛った写真をアップしてるけれど「盛りすぎ！」と指摘されたですよ。
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
実家の妹も、ソネブロを見て「うそぉー！」と言うし。
それで、今日の記事からSNS用の盛れるアプリで撮るのは止めてますよ、ええ。
ガゼポで撮った写真とかも、ふつうのスマホカメラで撮ってます。
今日は盛ってないゾォ！

タグ：夏風邪 ラーメン 辛し味噌 roxy ボードショーツ ニチレイフーズダイレクト 塩分制限 減塩 健康管理食 低カロリー ショートパンツ