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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

てんや 上天丼+ざるそばセット からの セールで かわいい服 [食べ物のこと]

2019年8月12日(月・祝)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。
33℃だったらしい・・・

台風10号接近中なので、いまのうちに、あれこれ洗濯しまくりました。

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[てんや 上天丼+ざるそばセット]
お昼は、てんや で、上天丼+ざるそば(小)セットです。
IMG_8211.JPG
天丼の並と上の違いは、上だと海老天が2匹。
味噌汁付で、940円。

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[セールで かわいい服]
ショッピングセンターの夏物セールに行きましたが、めぼしい服は売れてしまって、大きいサイズ(L, LL, 3L)ばかり売れ残っています。
Mがあっても、色がイマイチだし。
セールは、初日に行かないと勝てませんね~
なかなか、色とサイズが合う、かわいい服が見つからず、30分ぐらい物色して、着丈68cmのカットソーを買いましたよ、えぇ。
IMG_8214.JPG
ゆるっと着る感じ、丈はチュニック。
で、この服は、880円です。
妹が言うには、水色の七分丈パンツと合わせるとよい、とか。
うーーん、無難に白パンツでも合いそう。

他にも、鹿の子Tシャツが 500円だったので買いました。

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[おまけ]
10年ぐらい前、姫カットだった頃の写真をみつけた。
IMG_9255.JPG
これ、姫カットなんだけど、姫髪が前下がりでして、「黒猫カット」と呼んでました。
なつかしいなあ。
この頃は、髪がさらさらできれいに揃ってたのね。


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