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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

サボテンの花 3号 ~ 5号 同時開花 [健康生活]

2019年5月23日(木)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。

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[サボテンの花 3号 ~ 5号 同時開花]
きのう、サボテンの蕾みが 3個同時に出現。
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きょうの昼に3つ同時に開花しました!
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[はなの舞 刺身定食]
13:20に、はなの舞へランチへ行き、刺身定食を頼んだら、
「もう終わっちゃってるんですけど、1色だけ出します。」
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常連の特権か?!

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[ファミマ ねぎ塩カルビパスタ?!]
夕食は、ファミマの ねぎ塩カルビパスタ?!
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味も食感も、ねぎ塩カルビ焼きそばなんですけどぉ?!

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[ポケモンGO チェリム]
先日追加された第4世代ポケモン = チェリムの ネガフォルム、ポジフォルム、各♂と♀が揃いました。
IMG_7026.PNG
図鑑に 4つの「●」があれば OK

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[追伸]
会社から腰椎骨折の診断書がでるまで出社禁止をくらってます。
これ、簡単じゃないです。
記載事項は3つ。
①傷病名
②傷病発生日
  ・・・ここまではいいが、
③通勤・勤務が可能であること
  ・・・これが問題

説明しよう。
③は、通勤途中にまた階段から落ちたり、転んだり、椅子に座ってフルタイム勤務できることを、病院側に担保しろ、って意味。
出勤・勤務は会社命令だから、なんかあったら、労災になるから、会社は困る
だから、病院側で担保(保証というか、責任は病院だよ、ってこと)してね、ってこと。

はいはい、わかりましたって、担保しないよ。
だって、病院側だってなんかあって、本人もしくは家族に訴訟されたら負ける文言にハンコ押さない
2年前は、結局病院側は診断書を書かず、ハンコも押さず、信濃町に大学病院へ押し付けて精密検査になり、大学病院が診断書を書いてハンコ押したんだ。
所要期間 = 3ヶ月。

もちろん、傷病欠勤だから給与はもらえず、天引きだけされるので、毎月、給与支給額がマイナスになる。
でも、健保組合から傷病手当金が毎月支給され、普通に出勤・勤務した場合の給与より金額が多い?! 引田天功の大マジックなんだ。
だから、出勤禁止でも、本人はぜんぜん困らないさ


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