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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

セブンイレブン ふわふわチワワ ベイクド&レアチーズケーキ [食べ物のこと]

2019年2月27日(水)

きょうの横浜は、日中は[曇り]曇り、夜になって[雨]雨です。

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朝、30分早い 8:30出社予定でしたが、電車が人身事故のため、駅と駅の間の線路で停車し、そのまま、1時間以上、運転見合わせでした。
朝の電車で人身事故は迷惑!
駅間の線路に停車なので、降りてトイレに行けないし、空気が汚れて気持ちわる。
1時間以上止まった後に運転再開したが、回送電車でなるというので、川崎駅で下車し、京急川崎駅から京急線で振替で出社したら、1時間半の遅刻。
都合、2時間のロス。

ついてない。

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セブンイレブンの、ふわふわチワワ ベイクド&レアチーズケーキです。
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まあ、ふつうにおいしいかったです。
見た目にも、かわいいです。

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「ポケットモンスター 赤・緑」発売から23周年記念で、ポケモンGO“花飾り”付けたピカチュウとイーブイ出現 中です。
2月27日 ~ 28日まで。
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たくさん出てるので、通勤路で、10匹づつぐらいゲットしてきました。

こんなのより、4月のスペシャルウィークエンド対策を・・・

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ドトールのジャーマンドックとブレンドS[喫茶店]
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これは、朝、電車に乗る前ね・・・

で、そのあとに乗った電車が止まって、2時間もロスした、って話。

今週は、あと 1日で終わり。
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