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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

デジタルコードレス電話機 迷惑電話対策機能搭載 VE-GD36DL-S [家電×インテリア]

2019年2月21日(木)

きょうの横浜は、[曇り]曇りでしたが、暖かかったです。

カロナールで熱は下がったものの、まだ、37.2℃で、ダラダラと続きます。
9:30 ~ 17:30 通常出社でした。

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壊れたコードレスFAX(18年前に購入)を、昨夜廃棄。
きょう、もう、Amazonから、デジタルコードレス電話機 子機1台付き 迷惑電話対策機能搭載 シルバー VE-GD36DL-Sが到着です。
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プライム会員でもないのに、ポチっとすると、たいていは、翌日に商品が届きます。
コードレス電話機・親機はリビングに設置です。
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モニタ―付きインターホンの下にある棚の上に置いています。
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コードレス・子機は、寝室のベッドに設置です。
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夜中に 119番通報で救急車を呼ぶときに便利です。

迷惑電話対策機能について:
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いまどき、電話はスマホにかかってきます。
知らない番号から固定電話機にかかってくる電話は、たいていは迷惑電話です。
家の電話は、これが便利。

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きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。
きょうは、八宝菜と おかず 4種 セットにしました。
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きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁を付けています。
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塩分は、おかずセットが 1.8g + 減塩味噌汁 1.0g= 2.8g です。
おかずセットのカロリーは、165kcalです。

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明日から、また 4連休です・・・


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