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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

横浜 積雪 1cm、トマト鍋、メルカリ順調 [食べ物のこと]

2019年2月9日(土)

きょうの横浜は、なんと! 雪[雪]でした!
寒かったです。

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雪は降りましたが、横浜港の海水温が 13℃ぐらいあるので、海沿いは気温が+2℃ぐらいありますので、モールのウッドデッキの積雪 1cm した。
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戸建てのお宅の屋根の雪も、このぐらいです。
こんな程度で、大雪とか言われてもねぇ・・・

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お昼、カゴメ 高リコピントマト使用の トマト鍋でした。
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ポトフに、トマトを加えた感じ。
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レンジアップするだけなので、鍋とはいっても作るのは楽です。
お値段もお安いですし。

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夜、スパイシーカレーヌードルとかいろいろジャンクフード。
IMG_3106.JPG
「やみつきスパイス」という薬味が別袋になっており、食べる直前にかけると香りがスパイシー!
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断捨離、順調です。
家具や家電などの粗大ごみは、2回目を横浜市に収集依頼しました。

使ってないガラクタは、メルカリに出品して、きょうもまた売れました。

(1) ガラクタ #1 ・・・ 6,300円 ★売却成立★
(2) ガラクタ #2 ・・・ 3,800円 (価格交渉中)
(3) ガラクタ #3 ・・・ 1,580円 ★売却成立★
(4) ガラクタ #4 ・・・ 4,800円 (価格交渉中)
(5) ガラクタ #5 ・・・ 8,500円 ★売却成立★ ←きょう 5分で 売れた!

どうです?!
ゴミで捨てようと思ってたガラクタが、まぁまぁ売れるものでしょう?!
捨てたら、1円にもなりませんよ。

雪は、たいしたことがなくてよかったです。
明日は晴れるので洗濯です。

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