とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
デパートの軽食喫茶で 三浦大根と豚肉のドリア ランチセット [食べ物のこと]
1月20日 月曜 晴れ
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朝：
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午前：
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昼：
パーキンソン病の進行が想像していたよりスローペースで、まだインドアテニスを続けられそうなので、1年ぶりにラケットのガットと張り替えて、グリップテープを巻きなおすことにしました。
さっそく横浜駅東口のスカイビルにあるウインザーラケットショップに予約の電話をしたら、13:30までにお店へラケットを持ってきたら、15:20に仕上がるというので、ランチは待ち時間にデパート（横浜そごう）で食べることにして、着替えてスカイビルへ急ぎました。
ガットはピンクかイエローにしたかったけれど、ヨネックスのナイロンマルチガット ATG850は、今はホワイトとブラックしか販売していない（以前はピンク、イエローがあった）というので、ブラックにしました。 つまり、見た目は、BEFOREとAFTERは同じです。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
さて、ラケットが仕上がるまでの 2時間弱の時間をつぶします。
まずは、横浜そごうの軽食喫茶で、豚肉のドリア ランチセット（サラダ、デザート、ドリンク付き）で 1時間つぶしました。（2,200円 ＝ デパート料金ですねぇ～）
三浦大根と豚肉のドリアって？！ と思ったけれど、おいしかったです。
デザートはブルーベリーのスイーツとブルーベリーのアイスでした。
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午後：
デパートで、あと 50分をつぶすのに、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
天気が良くて風もなく、暖かいので、横浜そごうの屋上で、景色を見ながら、休憩していました。
このモニュメントは岡本太郎・作です。
きょうはラケットショップの予約時刻に間に合うように急いで着替えたので、適当なコーデです。
アクシーズファムのワインレッドのフレアースカート（黒のペチスカート）と、トップスは髪のカラーが映えるように白です。 ロングブーツを履く時間がなかったので、生足ニーハイにスニーカーですけど。
かわいいは正義
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
結局、屋上で 30分つぶして、ラケットショップで新作ラケットを見ました。 もちろん、パーキンソン病が悪化してリタイアが見えているので買いませんが。
ブラックのガットに張り替えて、ピンクのグリップテープを巻きなおして、見た目は、なんも変わっていないけど中身は新しくなったラケットを持ってご帰宅です。
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夜：
ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（銀鮭の照り焼き）、減塩味噌汁、コナンふりかけでした。
- - - - - - - - -
備考：
わたしは、独自ドメイン（yuna-k.jp）を取得し、SSブログ → 黒猫ブログ（仮想プライベートサーバー上にApache+WordPress+Cocoon+MariaDBでブログ環境構築）へ移行しました。
黒猫ブログ
RSSフィード
しばらくの間、SSブログに記事を投稿してコメント欄を開けます。 SSブログの方からのコメントが途切れたら、その記事を黒猫ブログへ転送してSeesaaブログなどの新ブログの方のコメントを受けられるようにします。
SSブログへ投稿 →（1日遅れで翌日）→ 黒猫ブログへ転送
つまり、ところてん方式、玉突き方式という感じになります。
↓
SSブログと黒猫ブログの 2足のワラジは手間がかかって大変なので、近日中に、記事の投稿を黒猫ブログに一本化して、SSブログはリンクURLだけにしようかな、と考え中です。
- - - - - - - - -
おわり
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朝：
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午前：
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昼：
パーキンソン病の進行が想像していたよりスローペースで、まだインドアテニスを続けられそうなので、1年ぶりにラケットのガットと張り替えて、グリップテープを巻きなおすことにしました。
さっそく横浜駅東口のスカイビルにあるウインザーラケットショップに予約の電話をしたら、13:30までにお店へラケットを持ってきたら、15:20に仕上がるというので、ランチは待ち時間にデパート（横浜そごう）で食べることにして、着替えてスカイビルへ急ぎました。
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さて、ラケットが仕上がるまでの 2時間弱の時間をつぶします。
まずは、横浜そごうの軽食喫茶で、豚肉のドリア ランチセット（サラダ、デザート、ドリンク付き）で 1時間つぶしました。（2,200円 ＝ デパート料金ですねぇ～）
三浦大根と豚肉のドリアって？！ と思ったけれど、おいしかったです。
デザートはブルーベリーのスイーツとブルーベリーのアイスでした。
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午後：
デパートで、あと 50分をつぶすのに、
天気が良くて風もなく、暖かいので、横浜そごうの屋上で、景色を見ながら、休憩していました。このモニュメントは岡本太郎・作です。
きょうはラケットショップの予約時刻に間に合うように急いで着替えたので、適当なコーデです。
アクシーズファムのワインレッドのフレアースカート（黒のペチスカート）と、トップスは髪のカラーが映えるように白です。 ロングブーツを履く時間がなかったので、生足ニーハイにスニーカーですけど。
かわいいは正義
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
結局、屋上で 30分つぶして、ラケットショップで新作ラケットを見ました。 もちろん、パーキンソン病が悪化してリタイアが見えているので買いませんが。
ブラックのガットに張り替えて、ピンクのグリップテープを巻きなおして、見た目は、なんも変わっていないけど中身は新しくなったラケットを持ってご帰宅です。
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夜：
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SSブログへ投稿 →（1日遅れで翌日）→ 黒猫ブログへ転送
つまり、ところてん方式、玉突き方式という感じになります。
↓
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おわり
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
岡本太郎の作品、そごうにあるのを
初めて知りました。あそこまで
誰の作品かわかるのってやっぱ
凄いなって思います(^^♪
by みずき (2025-01-20 23:34)
テニスがますます楽しくなりますね～
by kazukun2626 (2025-01-21 07:39)
太郎さん、小ぶりの太陽で゛すね。
by 夏炉冬扇 (2025-01-21 10:30)
食事もデパート料金は仕方がないかな。
病があって、限界を知って、だから新しいラケットを買わない。
そういうのは覚悟が決まっているんだと、エライなと思います。
ジタバタする時期は既に通り越したんだなと。
覚悟を持った人の一挙手一投足、一語一句、重いなと思います。
カワイイは正義だ。
by tommy88 (2025-01-21 18:31)
このスカートめんこいね
とても似合ってます
by ゆうみ (2025-01-21 18:40)
デザート付きなら、まあ、そんな値段でしょうか？
素敵なランチタイムですね。
by ヨッシーパパ (2025-01-21 18:46)
（以降は黒猫ブログへ）
by とし＠黒猫 (2025-01-21 23:13)