とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
あなたは
人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
眼科で検査したら 視野狭窄 右上が見えてない [健康生活]
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。
※このため、日付が 1日 遅れています。
12月13日 木曜 晴れ
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朝：
ファミマのトルティーヤ（やまや 明太もちチーズ）、サラダチキン（スパイシー）、カットりんご、コーヒー、ヨーグルトでした。
きのうのインドアテニスで足の筋肉を使ったので、タンパク質補給モード。
- - - - - - - - -
午前：
毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。
訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。
※ ※ ※ ※ ※ ※
きょうは、雑談モードでした。
雑談の中で、夜中にトイレに起きたとき、パーキンソン病の薬がオフ状態なので、ふらついて、2回に 1回はしりもちをつく。 と言ったら、それは危ないから、ケアマネさんに連絡して、トイレにレンタルの手すり（ひじ掛けタイプ）を付けてもらうことになりました。
来週、作業療法士さんが訪問リハビリにくるときに設置して、作業療法士さんに動作をチェックしてもらうように手配です。
- - - - - - - - -
昼：
横浜駅のBECKSで、ハッシュドビーフ、ブレンド(R)でした。
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午後：
午後に横浜駅西口の眼科へ行ったら、1か月ぶりの視力検査と視野検査がありました。
裸眼視力： 左 右
前回 ０．６ １．２
今回 ０．９ １．２
怪我してぶつけたほうの左目の視力が回復してきています。
で、ですね、、、、、
ぶつけていなくて視力が １．２ある右目の視野検査でチェックが入りました。
右目の右上がほとんど見えてない
です。（黒い点が見えてない位置、白い点は見えている位置）
あれれ。 右上に手を上げても、見えない。
眼は開いているのに。
視神経がおかしい？！ 脳の視覚野がおかしい？！
とりあえず、4か月後に、もういっかい再検査です。
てゆーか、不要不急のサクラ![[車（セダン）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/33.gif)
の運転を控えよう。
- - - - - - - - -
夜：
ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（鶏と野菜の黒酢あん）、減塩味噌汁、コナンふりかけでした。
- - - - - - - - -
備考：
ぼちぼちと、SSブログの過去記事を引っ越し始めています。
20年分のブログを画像も全部引っ越します。
引っ越し先は、VPS（仮想プライベートサーバー）で運用中の黒猫ブログ（WordPress）で、ストレージは 100GB（仮想SSD）あるので、画像も余裕で引っ越しできます。
そのVPSですが、クラウドの仮想サーバーを複数人でVPSとして共同でリソースを使っていて、データセンターは北海道の石狩リージョンにあります。
東京リージョンのデータセンターは首都直下地震で壊滅するリスクがあるので、地震や台風などのディザスターリスクが少ない北海道に物理サーバーを置くのが安全です。
黒猫ブログへアクセスすると、北海道へリクエストが飛んで応答が返ってくるので、若干のタイムラグがあります。（10年前は、北米のデータセンターを使っていました。レドモンドです。でも、日本にも安全なデータセンターはありますよね）
黒猫ブログ（SSブログの引っ越し先、まだ引っ越し途中です）
https://yuna-k.jp/blog-ss/
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おわり
※このため、日付が 1日 遅れています。
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朝：
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昼：
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午後：
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裸眼視力： 左 右
前回 ０．６ １．２
今回 ０．９ １．２
怪我してぶつけたほうの左目の視力が回復してきています。
で、ですね、、、、、
ぶつけていなくて視力が １．２ある右目の視野検査でチェックが入りました。
右目の右上がほとんど見えてない
です。（黒い点が見えてない位置、白い点は見えている位置）
あれれ。 右上に手を上げても、見えない。
眼は開いているのに。
視神経がおかしい？！ 脳の視覚野がおかしい？！
とりあえず、4か月後に、もういっかい再検査です。
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の運転を控えよう。- - - - - - - - -
夜：
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POWERED BY yuna-k.jp
AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
左目の視力は良かったですね。
2匹は前からのノラです。
by 夏炉冬扇 (2024-12-14 07:42)
seedaaに移転されましたね。
私から見たらこれ以上のものはないって感じでした。
ただ、コメントが色々在りましたが、コメントを書くところが解りませんでした。
by lamer-88 (2024-12-14 11:20)
ちなみに、私のseesaaブログのアドレスは
https://picaso89.seesaa.net/article/505733753.html
です。
宜しくお願いいたします。
by lamer-88 (2024-12-14 11:36)
左目の視力は回復してきたんですね。
ハッシュドビーフ美味しそうですლ(´ڡ`ლ)
by naonao (2024-12-14 17:12)
何だか大変だなl、引越し。
エイって、簡単にいかないものでしょうかね。
オロオロして、自然消滅かな。
それはそれで寂しくもあります。
by tommy88 (2024-12-14 17:35)
車の運転も気をつけて下さい。
by ヨッシーパパ (2024-12-14 18:31)
> lamer-88 さん
わたしのSSブログ移転先は Seesaaではありません。
ブログ歴 20年で 約 6,000記事、画像 2万ファイルなので、Seesaaブログだと、うまくできないのです。
今後、Seesaaブログへ移行予定はありません。
by とし＠黒猫 (2024-12-14 21:32)
私は右目の左下がヨワイのです。
でもその程度では手帳は出ないらしいので、出ると治療費とか優遇があるんですけどね。
by いっぷく (2024-12-14 22:23)
左の視力、回復してきましたね(^^♪
視野......わたし、よくぶつかるんですが
視野なのか鈍いのか謎です......
by みずき (2024-12-14 22:33)
> いっぷく さん
わたしは、医療費、訪問看護、訪問リハビリなどは、公費負担証を持っているので、1割負担です。 手帳はないです。
by とし＠黒猫 (2024-12-15 00:29)
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眼科で検査したら 視野狭窄 右上が見えてない の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2024-12-15 00:30)
視野狭窄、原因がわかるといいですね。
by テリー (2024-12-23 22:21)