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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
天気がいいので散歩がてら マックで ダブチ セット [食べ物のこと]
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。
※このため、日付が 1日 遅れています。
12月2日 月曜 晴れ
- - - - - - - - -
朝:
ハローキティートースト、ベーコンエッグ、コーヒー、ヨーグルトでした。
- - - - - - - - -
午前:
- - - - - - - - -
昼:
天気がいいので散歩がてら マックで ダブチ セットでした。
店舗のサイネージ端末やスマホアプリからオーダーできる時代なのに、店舗のカウンターで、
「ダブチのセット、コーラゼロで。dポイントで。」
と大きな声でオーダーしているのをみると、これも多様性だよな。 、、、と納得。 液晶画面をタッチでオーダーがデフォルトな自分には、アナログ過ぎて真似できません。
- - - - - - - - -
午後:
- - - - - - - - -
夜:
ファミマのシーフードグラタンでした。
- - - - - - - - -
備考:
てゆーか。
SSブログの過去記事を見たいことがあるから移行します。 、、、って、何年も前の過去記事を見たいのは、その記事を書いた本人だけではなかろうか。
少なくとも、わたしは、よそさまのブログの過去記事を検索する必要に迫られたことがないので、過去記事を「どこか」に残しておいて、いつか検索して見るかもしれないけれど、それなら過去記事を全世界につながるインターネットで公開し続ける意味は薄いと思うのです。
いや、インターネットで公開し続けることで、著作権や画像の版権を主張しても、悪意のある者に記事や画像をコピーされて無断転載されるリスクが増すだけでは?!
自分の過去記事を過去ブログとして残し、自分だけ、あるいは、限られた人だけが見ることが出来ればいいのであれば、仮想プライベートネットワークでもいいような気がしています。
我が道を行く。 それも、多様性。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
あしたの午前中は、訪問リハビリテーションステーションから作業療法士さんが来てリハビリです。
- - - - - - - - -
おわり
※このため、日付が 1日 遅れています。
12月2日 月曜 晴れ
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朝:
ハローキティートースト、ベーコンエッグ、コーヒー、ヨーグルトでした。
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午前:
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昼:
天気がいいので散歩がてら マックで ダブチ セットでした。
店舗のサイネージ端末やスマホアプリからオーダーできる時代なのに、店舗のカウンターで、
「ダブチのセット、コーラゼロで。dポイントで。」
と大きな声でオーダーしているのをみると、これも多様性だよな。 、、、と納得。 液晶画面をタッチでオーダーがデフォルトな自分には、アナログ過ぎて真似できません。
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午後:
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夜:
ファミマのシーフードグラタンでした。
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備考:
てゆーか。
SSブログの過去記事を見たいことがあるから移行します。 、、、って、何年も前の過去記事を見たいのは、その記事を書いた本人だけではなかろうか。
少なくとも、わたしは、よそさまのブログの過去記事を検索する必要に迫られたことがないので、過去記事を「どこか」に残しておいて、いつか検索して見るかもしれないけれど、それなら過去記事を全世界につながるインターネットで公開し続ける意味は薄いと思うのです。
いや、インターネットで公開し続けることで、著作権や画像の版権を主張しても、悪意のある者に記事や画像をコピーされて無断転載されるリスクが増すだけでは?!
自分の過去記事を過去ブログとして残し、自分だけ、あるいは、限られた人だけが見ることが出来ればいいのであれば、仮想プライベートネットワークでもいいような気がしています。
我が道を行く。 それも、多様性。
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あしたの午前中は、訪問リハビリテーションステーションから作業療法士さんが来てリハビリです。
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おわり
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