とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
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All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.
減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
厚切り豚肉しょうが焼き と 濃厚デミ＆タルタル・グラコロバーガー [食べ物のこと]
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。
※このため、日付が 1日 遅れています。
11月29日 金曜 晴れ
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朝：
ハローキティートースト、ポークビッツ＋スクランブルエッグ、コーヒーでした。
食パンは、全粒粉パンです。
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午前：
東神奈川にある済生会神奈川県病院泌尿器科に通院でした。 薬の処方箋がジェネリックに代わりました。
病院の帰りにイオンでショッピングです。
- - - - - - - - -
昼：
シャル東神奈川のマクドナルドで濃厚デミ＆タルタル・グラコロバーガーでした。
- - - - - - - - -
午後：
快晴で暖かいので散歩して、3時のお茶はドトールでカフェラテです。
- - - - - - - - -
夜：
厚切り（5mmくらい）豚肉しょうが焼きでした。 厚切り豚肉は、とんかつ用とふつうのしょうが焼き用の中間の厚みです。
食べやすいように半分にカットして、焼きます。 白いフライパンはセラミックの 30cmのものです。
タレをからめて火を通します。 美味しそうな匂いが充満です。
↓
厚切り豚肉しょうが焼き 完成です。
まいうー
お肉が厚切りなので、食べ応えがあります。 とんかつ 2枚分のボリュームあります。
- - - - - - - - -
備考：
ピクミンブルームの３周年コミュニティウィークが終わったので、明日から、SSブログ移行作業に戻ります。
- - - - - - - - -
おわり
※このため、日付が 1日 遅れています。
11月29日 金曜 晴れ
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朝：
ハローキティートースト、ポークビッツ＋スクランブルエッグ、コーヒーでした。
食パンは、全粒粉パンです。
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午前：
東神奈川にある済生会神奈川県病院泌尿器科に通院でした。 薬の処方箋がジェネリックに代わりました。
病院の帰りにイオンでショッピングです。
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昼：
シャル東神奈川のマクドナルドで濃厚デミ＆タルタル・グラコロバーガーでした。
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午後：
快晴で暖かいので散歩して、3時のお茶はドトールでカフェラテです。
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夜：
厚切り（5mmくらい）豚肉しょうが焼きでした。 厚切り豚肉は、とんかつ用とふつうのしょうが焼き用の中間の厚みです。
食べやすいように半分にカットして、焼きます。 白いフライパンはセラミックの 30cmのものです。
タレをからめて火を通します。 美味しそうな匂いが充満です。
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厚切り豚肉しょうが焼き 完成です。
まいうー
お肉が厚切りなので、食べ応えがあります。 とんかつ 2枚分のボリュームあります。
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備考：
ピクミンブルームの３周年コミュニティウィークが終わったので、明日から、SSブログ移行作業に戻ります。
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おわり
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
タンパク質補給、足りてますね(^_^)v
by mayu (2024-12-01 07:32)
豚肉生姜焼き美味しそうにできましたね
野菜もしっかりとって、まいう～
by kazukun2626 (2024-12-01 09:22)
良い豚肉は脂も美味しいからね。
by 横 濱男 (2024-12-01 10:08)
美味しそうな生姜焼き！
お腹空いてきました。。
by リュカ (2024-12-01 10:48)
全粒粉の食パンは香ばしくて美味しいですね
おお、今年のグラコロだ〜
by 藤並 香衣 (2024-12-01 21:27)
生姜焼き、厚みのあるお肉でも
薄切りのお肉でもどちらも
美味しくいただけるので
ちょいちょい作ります(^^♪
by みずき (2024-12-01 22:43)