【超手抜きブログ】そんなこんなでおやすみです ３９

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。

※このため、日付が 1日 遅れています。

2024年11月13日（水） 晴れ
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朝	きょうは 13日 水曜です。 ペコちゃん 白生コッペパン、ロースハム、温泉卵、コーヒーでした。
午前	-
昼	ドトールでレタスドック、アイスコーヒー(S)でした。
午後	-
夜	ニップン よくばり御膳（しょうが歩半と とんかつ卵とじ風）でした。 半ライス付きなので、炊飯器が要らないのは便利です。
追伸	キッチンを最新型にリフォームしたのに、まったく調理していません。　右手の中指が身体表現性障害で激痛なので、包丁が持てません。 スマホは右手中指を使わないので打てますが、PCのキーボードを打つのが大変です。　右足もパーキンソン病で引きずっているので、あちこち散歩に行くのは 月に 1～2回ぐらい。 車の運転も、完全に覚えた空いている裏道を平日の昼間に、ゆるゆると車間距離を開けて運転です。　車間距離を開けすぎて、前に割り込まれたりしても、まあ、いいっかー、です。 椅子やベッドに腰かけていて、立ち上がるだけでふらつくし、歩くと右足の靴底をズリっとスったり、つま先を引っかけてつまづいてオットットットだし。　利き手の右手と右足に障害があると、日常生活がめちゃめちゃ大変です。　もうインドアテニスには復帰できないかも。 ダイビングは、右足に体重がのらないので泳げるけど、ほとんど片足でフィンキックしてる、というか、両足を揃えてドルフィンキックになってるかも。　歩くのは大変だけど、泳ぐのは楽。　器材をしょったり、外したりは、バディさんが手伝ってくれるしね。 まあ、日常生活（三食を食べて、シャワーを浴びる、とかは、障害があると不便ですね。　というか、朝起きると、また不便な一日を送るのか考えて、うつになりそうです。　訪問看護リハビリテーションステーションから 週二回来てもらっているので、あれやこれや依頼することが増えました。　ひとりでは生活できません。　看護師さんも、だけど、ヘルパーさん（買い物、料理、洗濯、掃除、ゴミ出し・・・）にきてもらいたいです。　困ったときの行政なので地域包括支援センターのケアマネさんに、自分の担当のケアマネさんをつけてもらって、ヘルパーさんをコントロールしてもらうように依頼です。　要介護認定とれたので。

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タグ：要介護 よくばり御膳 ニップン コッペパン ペコちゃん レタスドック 身体表現性障害 パーキンソン病 ケアマネ 訪問看護