とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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横浜ハンマーヘッドの 白樺山荘で 札幌味噌チャーシュー麺 [食べ物のこと]
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。
※このため、日付が 1日 遅れています。
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| 2024年11月11日（月） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
きょうは 11日 月曜 です。 渦巻きレーズンレザン、ベーコンエッグ、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。 
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| 午前 | 体調不良で寝たきり。 |
| 昼 |
午前中は体調不良で寝たきりでしたが、抗不安薬が効き始めて、13:30頃に起きて、サクラで、みなとみらいまでドライブしました。 15分ぐらい運転すれば、横浜ハンマーヘッドの駐車場へ到着します。 たまに運転しないと、起動用のバッテリーがあがってしまって起動しなくなります。 起動用のバッテリーと運転用のリチウムイオンバッテリーは別になっていて、リチウムイオンバッテリーは充電プラグで外部から充電できますが、起動用バッテリーは運転しないと充電されません。 EV車の盲点です。  14:00にお昼を食べました。 平日の月曜なので、ラーメン屋さんは、お客がだれもいませんでした。 白樺山荘 札幌味噌チャーシュー麺にしました。（1,250円ぐらい）  海苔が三角形に切ってあって、白樺山荘なので、山を表しています。 
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| 午後 |
ラーメンを食べた後、横浜ハンマーヘッドの 2階のウッドデッキに出ました。
三脚を忘れてきたので、床にスマホを立てかけてセルフィーを撮りました。 みなとみらいは逆光です。  横浜ハンマーヘッドから、マリンウォークを抜けて、横浜赤レンガ倉庫まで往復して、駐車場へ戻りました。 
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| 夜 |
ファミマでYouTuber リュウジ監修 麻婆豆腐＆炒飯でした。 香り立つのは、ふりかけた山椒の香りです。  炒飯もベチョとなってなくて、まあ悪くはないな、と思いました。 |
| 追伸 | あした（12日 火曜）は、午前中に訪問リハビリテーションの作業療法士さんが来ます。 |
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む、白樺山荘があるんだ。
札幌の家の近くに、ありました。
ゆで卵がどっさりあって、いつも5つくらい食べてた。
こちらでもゆで卵は無料なのかしら。
ラーメンが来るまでにお腹が膨れていきます。
by tommy88 (2024-11-12 21:53)
空の感じがすっかり秋だなぁって
感じの雲ですね。散歩するのに
気持ちよさそうな感じです(^^♪
by みずき (2024-11-12 22:50)
お薬が効いて良かったですね。充電と気分転換
出来ましたか？
青い空と赤レンガ倉庫が美しいし
ラーメンと麻婆豆腐＆炒飯が美味しそうです。
もう３日も空を見上げていません。明日は外に出よう…。
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2024-11-13 01:33)
赤レンガ倉庫も、しばらく行ってません(^_^;)
ここは何時もイベントをやってるイメージです(;^ω^)
ぁぁ、そう言えば赤レンガ倉庫内に崎陽軒の食堂も出来たんだよね。
そこでサンマーメンを食べたいです(^_^;)
by 英ちゃん (2024-11-13 10:35)
あ、いいな。白樺山荘^^
もうずっと食べてないです〜
この日も可愛い格好♪
by リュカ (2024-11-13 11:07)
体調不良の時は抗不安薬が効果あるんですね。
ドライブは楽しめたようで良かったですね。
by お散歩爺 (2024-11-13 13:27)
ぁぁ、五龍の詳しい事はここを見て下さい(^_^;)
https://www.tanashijinja.or.jp/about.html
by 英ちゃん (2024-11-13 16:11)
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横浜ハンマーヘッドの 白樺山荘で 札幌味噌チャーシュー麺 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2024-11-13 18:30)