あなたは
人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
アフタヌーンティーで 栗とラムレーズンのショートケーキ [食べ物のこと]
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。
※このため、日付が 1日 遅れています。
※このため、日付が 1日 遅れています。
2024年11月 7日(木) 晴れ | |
ChatGPT |
- |
朝 |
きょうは 7日 木曜です。 9時に起きたので、朝食の準備中に訪問看護の看護師さんが来てしまいましたが、朝食を作って食べながら会話しました。 ハローキティートースト、ベーコンエッグ、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。 |
午前 |
毎週木曜の朝9:30 ~ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。 訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。 ※ ※ ※ ※ ※ ※ きょうは、9時に起きたので、朝食を作りながら、そして、食べながら、会話しました。 沖縄ツアーの話で終わりです。 沖縄ツアーはメンタル的にプラスでしたね、ということで。 |
昼 |
午後に眼科へ行く途中、横浜駅のベックスでポークカレーでした。 ドリンクはなしです。 |
午後 |
横浜駅西口の眼科を受診です。 前回、初診で 3時間かかったのですが、今回は、 ① 裸眼視力 : 左 0.9(前回 0.6) 右 1.2 ② 瞳孔を開く点眼して眼底検査: 前回は異常あり → 今回異常なし でした。 次回は 1か月後に、前回異常があった視野検査をやるとのことですが、だんだん治ってきているようです。 アフタヌーンティーで 栗とラムレーズンのショートケーキ の件 眼科の帰りに、3時のおやつで、ジョイナスのアフタヌーンティーで 栗とラムレーズンのショートケーキ、アフタヌーンティーブレンドのミルクティーでした。 |
夜 |
ファミマのとんこつラーメン、ゆでたまごと紅しょうがトッピングでした。 |
追伸 | - |
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.
Facebook コメント