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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

紫芋のシューモンブラン [食べ物のこと]

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2024年10月27日(日) 晴れのち曇りのち小雨
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きょうは 27日 日曜 衆議院議員選挙でした。

ハローキティートースト、ポークビッツ、キャラメルラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
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午前 -
ドトールで紫芋のシューモンブラン、アイスティー(S)でした。
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午後 -
ファミマの特製ロースとんかつ弁当でした。
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※ビールはノンアルです
追伸 夜のテレビは選挙特番だらけです。 自民党が単独過半数とれなかったらしく、自公連立でも過半数に届かなかったらしい。 自民党は、自分で自分の首を絞めたんだよね。
あわれ。


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