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あなたは 人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

眼科受診 3時間 からの メープルチーズアップルパイ イングリッシュダージリン [食べ物のこと]

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※このため、日付が 1日 遅れています。

2024年10月24日(木) 晴れ
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きょうは 24日 木曜 ・ お誕生日です。

ハローキティートースト、ポークビッツ+スクランブルエッグ、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。
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午前 毎週木曜の朝9:30 ~ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。
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訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。
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看護師「お誕生日おめでとうございます!」
ちゃんと誕生日チェックしてくれてるのねー
去年は誕生日が訪問看護の日ではなかったのと、そんなに親しくもなかったので、言われてなかったけど、今年は言われましたよ。
そのあと、大学病院の精神神経科(身体表現性障害)の女医さんの話とか、身体表現性障害そのものが全然治らないし、そもそも治療してなくて睡眠導入剤が出て「寝ろ」と言われるだけなのは納得いかないとか、言いたい放題でしたが、そういうことを言える相手がいて助かります、とも言いました。

わたしが知ってる看護師は、入院中に顔見知りになっても、そっけなくて、よそよそしいイメージだったのですが、訪問看護を 2年間やって、ちゃんと見て、考えてくれてる看護師もいるんだ、ということを、いまさらながら分かったのでした。
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午後 眼科受診 3時間かかった件
11:40 ~ 14:40 まで 3時間、横浜駅西口の眼科クリニックを再受診しました。 3時間は長いです。 視力検査 2種類、視野検査 2種類、眼底検査(点眼で瞳孔全開にして眼底を調べる)でしたが、3時間のうち、待ち時間が 2時間で、検査は 合計 1時間ぐらいでした。
さんざん検査して「どこも悪くありません。 経過観察するので、1週間後に同じ検査をして比べさせてください。」と。

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ちなみ左目の挫傷は、赤みが小さくなり、黄色い部分が増えています。 この傷は自然に消えるので、抗生物質眼軟膏を続けて塗ってくださいとのこと。


メープルチーズアップルパイ イングリッシュダージリンの件
眼科が 11:40 ~ 14:40 まで 3時間だったのでお昼を食べておらず、お誕生日なので、おひとり様誕生会をシャル横浜のグラニースミスでやりました。 オーダーは、メープルチーズアップルパイに アイスクリームをトッピングで キャラメルソースがけ、イングリッシュダージリンのレモンティーです。
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♪ HAPPY BIRTHDAY TO ME ~
押し寄せる蟹の旨み 至極の 蟹トマトクリーム のフェットチーネでした。
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追伸 訪問看護 1時間、眼科 3時間、 グラニースミス 30分、黒猫の二次元AIイラストブログ 1時間で、お誕生日が終わりました。


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