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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

めっちゃ痒い 謎の皮膚炎 皮膚科処方のステロイドが効かない?! [健康生活]

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。

※このため、日付が 1日 遅れています。

2024年 8月27日(火) 晴れ
ChatGPT
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ファミマの高級おにぎり、野菜サラダ+βカロテン・ミニトマト+ちくわでした。
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午前 朝起きたら、両足首に謎の湿疹ができていて、搔きむしりたいほど痒い!

【左足首】
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【右足首】
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寝る前には湿疹はなかったのに、朝、起きたら謎の湿疹で痒いのはなぜ? うーん、考えてもわからないので、近所の皮膚科でダッシュしたら、、、
先生「あー、これねぇ。治るわよ。薬を 1日 3回塗ってください」

ステロイドクリームの軟膏が 4本出ました。
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これねぇ・・・・
実はこのブログを書いているのは 28日(水曜)の夜なんですが、この薬は全く効きません。 薬を4本全部使い切るころまで時間がかかるのか?! 金曜になっても、改善されてなかったら、もう一回、皮膚科へ行かなきゃだわー

かゆい。 かゆい。 かゆい。 アトピーの人の気持ちが少しわかる。
ファミマのでペンネアラビアータでした。
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午後 -
ニチレイフーズダイレクトの健康管理食(メンチカツのトマトチーズソースセット)、ななつぼしでした。
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早く、お米を売ってくれー!
追伸 あした(28日 水曜)は、済生会横浜市東部病院からの紹介状を持って、信濃町の大学病院の循環器内科へ返り咲きです。 出戻ってくるなら、済生会横浜市東部病院へ転院しなければよかった。 再び、信濃町の大学病院の循環器内科へ出戻りです。 紹介状を持って初診扱いになるので、手続きに時間がかかるんで早く出ます。 なので、早く寝ます。

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