とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
バーガーキング アボカドワッパーセット からの 猛暑の新国立競技場 [食べ物のこと]
「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。
※このため、日付が 1日 遅れています。
※このため、日付が 1日 遅れています。
| 2024年 7月 1日（金） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
ハローキティートーストとかいろいろでした。 （写真を撮り忘れ。毎日同じ絵柄からいいっか） |
| 午前 | 朝の電車で、信濃町の大学病院精神神経科（身体表現性障害）を受診でした。 診察の待ち時間は 30分ですが、公費負担（本人負担 1割）の手続き町で 40分待ちです。 3割負担の人は、この 40分が不要なので早く会計ができます。 わたしは皆さまの税金を使わせていただいているので、待つのはしかたありません。 |
| 昼 |
大学病院を出たのが12時だったので、アトレ信濃町のでバーガーキングでアボカドワッパーセットでした。 アボカドうまし。  
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| 午後 |
午後、都内は35℃の猛暑日というのに、新国立競技場を通って千駄ヶ谷まで歩きました。  久しぶりに説明しよう。 ・サマーベレー帽＋ゴールドのクリップ ・ピンクのラージカラーのブラウス ・GUのショートパンツ ・光沢のある靴 ・UVカット日傘 です。 とにかく暑い！！ 自宅近くのドトールでレモンスカッシュ（昭和では「レスカ」と言っていた）です。  さっそくペルチェ素子の携帯扇風機がご活躍です。 |
| 夜 |
ファミマの青椒肉絲と焼売の弁当でした。
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| 追伸 | - |
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
久しぶりの、ガッツリ系バーガーキングですね。
by ヨッシーパパ (2024-07-30 20:53)
レモンスカッシュ、さっぱりするし
暑い時に良いですよね(*^^*)
by みずき (2024-07-30 23:09)
レモンスカッシュ、久しぶりに飲みたくなりました^^
暑くてもちゃんと可愛いコーデ、さすがです。
わたしなんて速乾のTシャツよ^^;
by リュカ (2024-07-31 11:34)