とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ロッテリア ネギ塩 牛カルビ 旨辛バーガーセット でランチ [食べ物のこと]
※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日（たいていは午前中）にアップしています。
※このため、日付が 1日 遅れています。
きょうも Stable Diffusion 1.6（NVIDIA GEFORCE RTX 4070Ti）で、アニメ絵のおねえさん（エロカワ系）を生成してみました。
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コミュニティデイで歩いて疲れたので、これ 1枚ポッキリ。
向日葵をモチーフにして、がんばってみました。
※このため、日付が 1日 遅れています。
| 2024年 7月13日（土） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
ハローキティートースト、ポークビッツ＋レタスサラダ、カフェラテでした。
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| 午前 | 土曜と日曜は、ピクミンブルームのコミュニティです。 日曜は雨の予報ががでているので、共産化しました。 コースは、いつもの通り、国道15号 箱根マラソンコースを 1万歩です。 |
| 昼 |
散歩コースの途中、神奈川新町のロッテリアでネギ塩 牛カルビ 旨辛バーガーセットでした。 
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| 午後 |
ピクミンブルームのコミュニティデイで1万歩歩くタスクの半分は、エアコンが効いて涼しい横浜駅地下街を回ってクリアです。  6月のコミュニティデイは、奄美大島の大雨土砂降りで、空港で頑張って歩いたのですが、6,000歩しか歩けませんでした。 なので、6月のコミュニティデイバッジは未入手です。 たぶん 11月に 3周年の復刻があるはずなので、それを狙います。 |
| 夜 |
ファミマの牛カルビごはん（ミニ）、冷奴でした。  あれれー お昼も牛カルビバーガーだったので、かぶってしまいました！！ これって、軽い認知？！ |
| 追伸 | 久しぶりに 1万歩 あるいたので、疲れました。 |
きょうも Stable Diffusion 1.6（NVIDIA GEFORCE RTX 4070Ti）で、アニメ絵のおねえさん（エロカワ系）を生成してみました。
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コミュニティデイで歩いて疲れたので、これ 1枚ポッキリ。
向日葵をモチーフにして、がんばってみました。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
アニメ絵のおねえさん、可愛いですね。ゲームのキャラクターでもいそうですね。
by newton (2024-07-14 15:20)
頑張ってくれて、ありがとうございます!(^^)!
by HOTCOOL (2024-07-14 17:27)
１万歩★★★
by 夏炉冬扇 (2024-07-14 21:05)
冷奴が美味しい季節ですね。
ネギたっぷりとかも好きです(^^♪
by みずき (2024-07-14 22:51)
今日のお姉さんも、かわいい(^^)/
by mayu (2024-07-15 07:54)
土日はポケGOイベントでバカみたいに歩いたので
ピクミンのほうもクリアできました^^
by リュカ (2024-07-15 13:14)
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ロッテリア ネギ塩 牛カルビ 旨辛バーガーセット でランチ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2024-07-20 19:51)