SSブログ
あなたは 人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ブログお休み: 自分用備忘録#27 [ふつうの日記]

2023年6月5日(月)[晴れ]晴れ(28℃)

昨夜は 午前 3時に寝たので、今朝 起きたのは 11時。 もうすぐお昼だけど、食後に薬を飲む都合で、食パンを焼くことにした。 食パンはポップアップトースターに入れれば自動的に焼けるのだが、食パンが魚に思えて、ガステーブルの魚焼きグリルに食パンを入れて、魚のつもりで焼いてしまった。
CIMG6149.JPG
黒焦げ。
パンが無くなったので、薬だけ飲んでおしまい。

脳の思考回路が狂っている。 あいかわらず、片頭痛。胃もたれで食欲なし。 全身倦怠感(だるい)。

13時半ごろ、着替えて近くのドトールで、ひとくちミックスサンドとブレンドコーヒー。
IMG_9869.JPG

ドトールの帰りに 紫陽花を撮った。 AIイラストではない。
IMG_0562.JPG

夜、食欲がなく、またしても日本酒(大吟醸)。
CIMG6150.JPG

右腕のひじが、ちゃんと曲がらない。 テニス肘なのか、パーキンソン病なのか不明。 エアーサロンパスをスプレーして、しばらく様子見。

片頭痛がひどいので、今夜は早く寝るつもり。

ルシファー降臨中。
X0KyYZ3V.png

nice!(55)  コメント(14) 
共通テーマ:健康

nice! 55

コメント 14

HOTCOOL

まっくろくろすけ、ですなー
by HOTCOOL (2023-06-06 04:21) 

リュカ

あわわわ (;o;
大吟醸は美味しそうだけど、その状態でのお酒は怖いー;;
by リュカ (2023-06-06 08:10) 

mayu

食べる気の失せる黒さですね(; ・`д・´)
こういう時のために、パンは多めに買い置きしています。
by mayu (2023-06-06 08:11) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
まっくろくろすけ でておいでー
by とし@黒猫 (2023-06-06 11:19) 

とし@黒猫

> リュカ さん
体調が悪い時にアルコールを飲むと、余計に悪化しますよね。
by とし@黒猫 (2023-06-06 11:20) 

とし@黒猫

> mayu さん
パンの賞味期限が 3日ぐらいなので、都度買いしています。
by とし@黒猫 (2023-06-06 11:22) 

お散歩爺

こんがり焼くって・・こういうことなんだね(^_^;)。
右腕のひじがあまり痛むようなら医者が良いと思うよ。
by お散歩爺 (2023-06-06 11:45) 

とし@黒猫

> お散歩爺 さん
大学病院の予約が7月にあるので、相談してきます。
by とし@黒猫 (2023-06-06 12:25) 

夏炉冬扇

御辛抱あれ。
by 夏炉冬扇 (2023-06-06 20:46) 

とし@黒猫

> 夏炉冬扇 さん
いつも応援をありがとうございます。
by とし@黒猫 (2023-06-06 21:21) 

みずき

おぅ、めっちゃ焼けちゃいましたね。
大正~昭和のお医者さんの著書を
アーカイブで読んだ時に「こげたパンを
齧ると便秘解消」とあったのを思い
出しました(;^ω^)
天候が不安定で片頭痛ありますね、
お大事になさってください。
by みずき (2023-06-06 23:02) 

とし@黒猫

> みずき さん
ズバリ、焦げたパンは食べない方がいいと思います。
炭ですから。
by とし@黒猫 (2023-06-06 23:35) 

とし@黒猫

********************
ブログお休み: 自分用備忘録#27 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2023-06-06 23:36) 

먹튀신고

There is a lot to think about in your writing. This article is really too friendly for most readers. I think my writing is a little different from yours. I believe you will be interested. Do check it out when you have the chance. https://totowho.com

by 먹튀신고 (2023-06-08 14:46) 

コメントを書く

お名前:[必須]
URL:[必須]
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

Facebook コメント

caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.