とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ブログお休み： 自分用備忘録＃２７ [ふつうの日記]
2023年6月5日（月）![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif){kind=small} 晴れ（28℃） 昨夜は 午前 3時に寝たので、今朝 起きたのは 11時。 もうすぐお昼だけど、食後に薬を飲む都合で、食パンを焼くことにした。 食パンはポップアップトースターに入れれば自動的に焼けるのだが、食パンが魚に思えて、ガステーブルの魚焼きグリルに食パンを入れて、魚のつもりで焼いてしまった。  黒焦げ。 パンが無くなったので、薬だけ飲んでおしまい。 脳の思考回路が狂っている。 あいかわらず、片頭痛。胃もたれで食欲なし。 全身倦怠感（だるい）。 13時半ごろ、着替えて近くのドトールで、ひとくちミックスサンドとブレンドコーヒー。  ドトールの帰りに 紫陽花を撮った。 AIイラストではない。  夜、食欲がなく、またしても日本酒（大吟醸）。  右腕のひじが、ちゃんと曲がらない。 テニス肘なのか、パーキンソン病なのか不明。 エアーサロンパスをスプレーして、しばらく様子見。 片頭痛がひどいので、今夜は早く寝るつもり。 ルシファー降臨中。 |
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まっくろくろすけ、ですなー
by HOTCOOL (2023-06-06 04:21)
あわわわ (;o;
大吟醸は美味しそうだけど、その状態でのお酒は怖いー；；
by リュカ (2023-06-06 08:10)
食べる気の失せる黒さですね(; ･`д･´)
こういう時のために、パンは多めに買い置きしています。
by mayu (2023-06-06 08:11)
> HOTCOOL さん
まっくろくろすけ でておいでー
by とし＠黒猫 (2023-06-06 11:19)
> リュカ さん
体調が悪い時にアルコールを飲むと、余計に悪化しますよね。
by とし＠黒猫 (2023-06-06 11:20)
> mayu さん
パンの賞味期限が 3日ぐらいなので、都度買いしています。
by とし＠黒猫 (2023-06-06 11:22)
こんがり焼くって・・こういうことなんだね(^_^;)。
右腕のひじがあまり痛むようなら医者が良いと思うよ。
by お散歩爺 (2023-06-06 11:45)
> お散歩爺 さん
大学病院の予約が7月にあるので、相談してきます。
by とし＠黒猫 (2023-06-06 12:25)
御辛抱あれ。
by 夏炉冬扇 (2023-06-06 20:46)
> 夏炉冬扇 さん
いつも応援をありがとうございます。
by とし＠黒猫 (2023-06-06 21:21)
おぅ、めっちゃ焼けちゃいましたね。
大正～昭和のお医者さんの著書を
アーカイブで読んだ時に「こげたパンを
齧ると便秘解消」とあったのを思い
出しました(;^ω^)
天候が不安定で片頭痛ありますね、
お大事になさってください。
by みずき (2023-06-06 23:02)
> みずき さん
ズバリ、焦げたパンは食べない方がいいと思います。
炭ですから。
by とし＠黒猫 (2023-06-06 23:35)
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ブログお休み： 自分用備忘録＃２７ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2023-06-06 23:36)
There is a lot to think about in your writing. This article is really too friendly for most readers. I think my writing is a little different from yours. I believe you will be interested. Do check it out when you have the chance. https://totowho.com
by 먹튀신고 (2023-06-08 14:46)