とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
リンガーハット からの イタリア山 山手西洋館 春バラ [光景]
2023年5月4日（木）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
青空が広がりました（25℃）でした。
暑い。
かわいいは正義
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[お昼は リンガーハットで 長崎ちゃんぽん]
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[イタリア山 山手西洋館 春バラ]
午後は、石川町駅から坂を上ってイタリア山の山手西洋館（外交官の家、ブラフ18番館）へ春バラを見に行きました。
↓
j順路の都合により、ブラフ18番館が先です。
説明しよう。
・メッシュのベレー帽
・白黒チェックのブラウス
・ハニーズのショートパンツ
・エナメル調パンプス
です。
かわいいは正義
↓
ブラフ18番から 外交官の家の庭園へ。
かわいいは正義
↓
外交官の家の庭園から、ブラフガーデンカフェのテラスでお茶しました。
ベリーベリーケーキとアイスティーです。 眼の前は庭園で、遠くにみなとみらいの高層の建物が見えます。
お気づきかと思いますが、アイシャドウはバッチリやったのに、リキッドアイライナーをひくのをわすれました！ まつエクがあるから誤魔化しが効いてますが、ずっと気になってました。
↓
化粧室を借りたかったので、何度も中を見学した外交官の家をひとまわりです。 端午の節句の装飾がしてありました。
建物内は、観光客が写りこむので、あまり撮りませんでした。
↓
最後に、外交官の家の表の庭の春バラを見ました。
かわいいは正義
↓
帰りは、来た道を戻りました。 石川町駅がゴールです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうの午前中は体調が悪くて、朝食を食べられずに、お昼近くまで寝込んでいました。
イタリア山から帰宅したら 15時ごろでしたが、ぐったり疲れて、お昼寝して起きたら夕方でした。
GWは、土日が雨の予報で、金曜まで晴れの予報なので、明日は、またどこかへ出かけたいですが、朝の体調次第です。
かわいいは正義
きょうの横浜は、
青空が広がりました（25℃）でした。暑い。
かわいいは正義
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[お昼は リンガーハットで 長崎ちゃんぽん]
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[イタリア山 山手西洋館 春バラ]
午後は、石川町駅から坂を上ってイタリア山の山手西洋館（外交官の家、ブラフ18番館）へ春バラを見に行きました。
↓
j順路の都合により、ブラフ18番館が先です。
説明しよう。
・メッシュのベレー帽
・白黒チェックのブラウス
・ハニーズのショートパンツ
・エナメル調パンプス
です。
かわいいは正義
↓
ブラフ18番から 外交官の家の庭園へ。
かわいいは正義
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外交官の家の庭園から、ブラフガーデンカフェのテラスでお茶しました。
ベリーベリーケーキとアイスティーです。 眼の前は庭園で、遠くにみなとみらいの高層の建物が見えます。
お気づきかと思いますが、アイシャドウはバッチリやったのに、リキッドアイライナーをひくのをわすれました！ まつエクがあるから誤魔化しが効いてますが、ずっと気になってました。
↓
化粧室を借りたかったので、何度も中を見学した外交官の家をひとまわりです。 端午の節句の装飾がしてありました。
建物内は、観光客が写りこむので、あまり撮りませんでした。
↓
最後に、外交官の家の表の庭の春バラを見ました。
かわいいは正義
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帰りは、来た道を戻りました。 石川町駅がゴールです。
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[追伸]
きょうの午前中は体調が悪くて、朝食を食べられずに、お昼近くまで寝込んでいました。
イタリア山から帰宅したら 15時ごろでしたが、ぐったり疲れて、お昼寝して起きたら夕方でした。
GWは、土日が雨の予報で、金曜まで晴れの予報なので、明日は、またどこかへ出かけたいですが、朝の体調次第です。
かわいいは正義
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集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
昼間は初夏の陽気だね(^_^;)
なので半袖シャツを出しました(;^ω^)
by 英ちゃん (2023-05-05 00:40)
私も昨日は半袖Tシャツ一枚で過ごしました。
by HOTCOOL (2023-05-05 05:38)
昨日は暑かったですよね〜！
箱根も暑かったのですが、行ったのが美術館だったので
館内は快適ｗｗ
リキッドアイライナー、難しくて使いこなせないっ(笑)
by リュカ (2023-05-05 10:42)
洋館に薔薇と美女は
似合いますね～
今テニスから帰ってシャワ－
を浴びてこれから孫ちゃん家族と
ランチにお出かけです
by kazu-kun2626 (2023-05-05 12:25)
庭園の豪華さは、圧巻ですね(*'▽')
アイライナー 写真じゃわかりません。
柔らかな髪の色とピンクのマスクで、ばっちりです(^^)/
by mayu (2023-05-05 16:19)
リンガーハットの長崎ちゃんぽん
美味しそうですね(๑´ڡ`๑)
快晴なのは嬉しいものの、夏日で暑かったです。
青空にバラが映えて綺麗ですね。
by naonao (2023-05-05 17:54)
リンガーハットの長崎ちゃんぽんは、冷凍物なら最近食べました。
by ヨッシーパパ (2023-05-05 18:49)
リンガーハットちかくにあります。
バラの季節。
こちら、26度、夏日でした。
by 夏炉冬扇 (2023-05-05 19:55)
ほぼ夏なのではという天気でしたね。
洋館は季節ごとに花もキレイなので
うっとりしちゃいます(*´▽｀*)
by みずき (2023-05-05 22:56)
春バラがかわいらしいです
こんなところでゆっくりするのは贅沢な気持ちになれますね
by 藤並 香衣 (2023-05-05 23:35)
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リンガーハット からの イタリア山 山手西洋館 春バラ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
リンガーハットは冷凍のやつは、野菜の具が少ない（店舗の半分以下）なので、店舗で食べるのが良いです。
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by とし＠黒猫 (2023-05-06 06:45)