とし＠黒猫 さん
![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif){kind=small}
2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
グラニースミス ラヴ・ルーブル アップルパイ からの うみそらデッキ [食べ物のこと]
2023年5月2日（火）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
青空が広がりました（23℃）でしたが、風が強かったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、クリームチーズ明太子、ポテサラ、カットりんご、ミルクティー、砂糖不使用ヨーグルトでした。
クリームチーズ明太子は、クリームチーズレザンのクリームチーズに明太子をまぜたやつがパンに詰まっている新商品です。
これ絶対うまいやつ。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[グラニースミス ラヴ・ルーブル アップルパイ からの うみそらデッキ]
お昼すぎに、シャル横浜のグラニースミスで ラヴ・ルーブル アップルパイ（期間限定）をイートインです。 紅茶はダージリンです。 メープルシロップを、ぶっかけです。
詳しくは写真の QRコードから。
↓
シャル横浜からエレベーターで 12階の うみそらデッキ へ行きました。
説明しよう。
・ベージュの夏用メッシュのベレー帽（ゴールドの飾りクリップ留め）
・アクシーズファムのポエティックシリーズの Aラインワンピ（黒）
・エナメル調の靴
です。
かわいいは正義
パンチラしてませんので念のため。
12階のオープンテラスは、風が強かったので、スカートを押さえてないとヤバいです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ドトールでアイスコーヒーからのポヨンポヨン]
風が強いので、横浜駅の地下街を歩いてから、自宅近くのドトールでアイスコーヒー(S)でブレーク。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
帰りに公園にあるクッション素材の遊具（ジャンプするとトランポリンみたいにハネる）で遊びました。
このあと連写でジャンプするのですが、強風でスカートがめくれてモロにパンツ丸見えになったので自粛です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[きょうのピクミンブルーム]
4月29日から、ピクミンブルーム 1.5周年アニバーサリーイベントが始まっていて、5月7日で終了します。 もろもろイベントがあるのですが、ほとんどが、後からピクミンブルームを始めた人がキャッチアップできるようにするものばかりです。
ガッツリやりこんでる人が挑戦できるのは、「とても難しいお題」だけ。
お題は 1 ～ 5まであって、指定された花を 合計 25,000本植えるものです。
お題１ ネモフィラ を 5,000本植えよう
お題２ アネモネ を 5,000本植えよう
お題３ 梅 を 5,000本植えよう
お題４ スイセン を 5,000本植えよう
お題５ シクラメン を 5,000本植えよう
エキスと花びらのキャパを課金で上げて、ストックできないと花びらが不足するので、日ごろのストックが役に立ちます。
お題をクリアすると、金色の「ExplorerプリントTシャツ」（着せ替え用）をリワードでゲットできます。
さっそく金色Tシャツを着用しましたよ、ええ。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
いつものウィークリーチャレンジも、フレンドさんががんばってクリアです。 イベントでたくさん歩くので 10万歩のチャレンジに参加です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたから GW本番で、横浜の散歩コースは観光客でごったがえしますよねえ。 そうなると、三脚を立てセルフィ―を撮れないんですよ、人が多すぎると邪魔になるのでね。
どこか人が少なそうなところはないだろうか・・・
きょうの横浜は、
青空が広がりました（23℃）でしたが、風が強かったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、クリームチーズ明太子、ポテサラ、カットりんご、ミルクティー、砂糖不使用ヨーグルトでした。
クリームチーズ明太子は、クリームチーズレザンのクリームチーズに明太子をまぜたやつがパンに詰まっている新商品です。
これ絶対うまいやつ。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[グラニースミス ラヴ・ルーブル アップルパイ からの うみそらデッキ]
お昼すぎに、シャル横浜のグラニースミスで ラヴ・ルーブル アップルパイ（期間限定）をイートインです。 紅茶はダージリンです。 メープルシロップを、ぶっかけです。
詳しくは写真の QRコードから。
↓
シャル横浜からエレベーターで 12階の うみそらデッキ へ行きました。
説明しよう。
・ベージュの夏用メッシュのベレー帽（ゴールドの飾りクリップ留め）
・アクシーズファムのポエティックシリーズの Aラインワンピ（黒）
・エナメル調の靴
です。
かわいいは正義
パンチラしてませんので念のため。
12階のオープンテラスは、風が強かったので、スカートを押さえてないとヤバいです。
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[ドトールでアイスコーヒーからのポヨンポヨン]
風が強いので、横浜駅の地下街を歩いてから、自宅近くのドトールでアイスコーヒー(S)でブレーク。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
帰りに公園にあるクッション素材の遊具（ジャンプするとトランポリンみたいにハネる）で遊びました。
このあと連写でジャンプするのですが、強風でスカートがめくれてモロにパンツ丸見えになったので自粛です。
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[きょうのピクミンブルーム]
4月29日から、ピクミンブルーム 1.5周年アニバーサリーイベントが始まっていて、5月7日で終了します。 もろもろイベントがあるのですが、ほとんどが、後からピクミンブルームを始めた人がキャッチアップできるようにするものばかりです。
ガッツリやりこんでる人が挑戦できるのは、「とても難しいお題」だけ。
お題は 1 ～ 5まであって、指定された花を 合計 25,000本植えるものです。
お題１ ネモフィラ を 5,000本植えよう
お題２ アネモネ を 5,000本植えよう
お題３ 梅 を 5,000本植えよう
お題４ スイセン を 5,000本植えよう
お題５ シクラメン を 5,000本植えよう
エキスと花びらのキャパを課金で上げて、ストックできないと花びらが不足するので、日ごろのストックが役に立ちます。
お題をクリアすると、金色の「ExplorerプリントTシャツ」（着せ替え用）をリワードでゲットできます。
さっそく金色Tシャツを着用しましたよ、ええ。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
いつものウィークリーチャレンジも、フレンドさんががんばってクリアです。 イベントでたくさん歩くので 10万歩のチャレンジに参加です。
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[追伸]
あしたから GW本番で、横浜の散歩コースは観光客でごったがえしますよねえ。 そうなると、三脚を立てセルフィ―を撮れないんですよ、人が多すぎると邪魔になるのでね。
どこか人が少なそうなところはないだろうか・・・
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
脛の傷、治ったみたいですね。
by HOTCOOL (2023-05-03 05:33)
トランポリンに見えないトランポリン
さりげなく遊具がありますね(^^)/
by mayu (2023-05-03 11:55)
丸いトランポリン！
ちょろもぽんぽんできるかなぁ〜 o（＾∞＾）o
by ちょろっとぶぅ (2023-05-03 13:21)
今日のコーデも可愛い！
あ、もう黄金Tシャツゲットしたのですね。さすが！
私は現在お題5です。
7日までにはクリア出来そうかな。花びらが足りればだけど。。。ドキドキ
by リュカ (2023-05-03 13:47)
グラニースミスのアップルパイ、美味しいですよね♪
久しぶりに食べたくなりました！！
うみそらデッキ気持ちよさそう♪
by エンジェル (2023-05-03 15:02)
クリームチーズ明太子パンは、京葉道路下りのパサール幕張のパン屋で似たようなパンを、ゴルフに行くときには良く買っています。
by ヨッシーパパ (2023-05-03 18:16)
クッション遊具。
転がり落ちませんように。
by 夏炉冬扇 (2023-05-03 19:50)
お出かけ日和でしたね(^^♪
このトランポリン、結構角度が
あるなって思っちゃいました。
by みずき (2023-05-03 23:29)
クリームチーズ明太子はパンなんだね。
桃まんかと思いました(^_^;)
by 英ちゃん (2023-05-04 01:17)
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グラニースミス ラヴ・ルーブル アップルパイ からの うみそらデッキ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2023-05-04 03:14)