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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

歯科クリニックの帰りに 東京駅 → キッテで 味噌カツ重 とか [食べ物のこと]

2023年3月17日(金・休日)

きょうの横浜は、[曇り]曇り(14℃)でした。

お昼に、茗荷谷(文京区)の歯科クリニックへ治療に行きました。

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[朝のルーティン]
朝は、ブリト―、コーススロー、ヨーグルト、カフェラテでした。
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[歯科クリニックの帰りに 東京駅 → キッテで 味噌カツ重]
お昼に、茗荷谷(文京区)の歯科クリニックへ治療に行った帰り、東京駅で丸ノ内線からJRへ乗り換えです。 卒業式で晴着を着ている女性グループが、ちょこちょこいました。
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きょうも、、、、
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説明しよう。
 ・機動戦士ガンダム 水星の魔女 フード付きジャケット
 ・JKプリーツミニスカート
 ・フェイクタイツ(シアミー)
 ・ウォーキングシューズ
です。
        かわいいは正義
       
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もう 1枚・・・・
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スカート丈はギリギリ攻めてます。
        かわいいは正義
       
キッテは 10周年アニバーサリーの飾りつけ。
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裏側は、、、
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キッテで、味噌カツ重ランチです。(900円)
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帰りの電車で爆睡でした。

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[ドトールでコーヒーブレーク]
14時半ごろ、ドトールでブレンドコーヒー(M)でコーヒーブレークでした。
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[三原堂 『ひめ桜』、『いちご大福』]
茗荷谷(文京区)の三原堂で買ってきた和菓子 2点。

『ひめ桜』
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道明寺の 桜もちのミニサイズです。 桜もちは道明寺派です。

『いちご大福』
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餡が上品な味の いちご大福でした。

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[追伸]
あしたはピクミンブルームのコミュニティデイで 1万歩 歩くので、みなさまのブログ訪問が夕方になります。
        かわいいは正義

nice!(66)  コメント(12) 
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コメント 12

くまら

KITTEは、食事するよりも
崎陽軒のシウマイ弁当買う場所だったのに
撤退しおった

by くまら (2023-03-18 00:43) 

HOTCOOL

ガンダムジャケットいいな。この時期、使い勝手がよさそう^^
by HOTCOOL (2023-03-18 05:23) 

mayu

味噌カツ重ランチ 観ただけで満足しそうなボリュームですね(*'▽')
by mayu (2023-03-18 06:31) 

お散歩爺

可愛い正義は美味しい物を沢山食べますね。
凄く似合ってますよ。
by お散歩爺 (2023-03-18 08:00) 

夏炉冬扇

ローアングルですね。
桜餅グッド。クロネコいますね。
by 夏炉冬扇 (2023-03-18 08:00) 

リュカ

ありがとうーーーー!!!
コミュニティDAYのこと完全に頭から抜けてました!!
コメントくれてなかったら、家に引き籠もりでした^^;
雨だけど、そしてうちの界隈には地下街ないから
頑張って公園歩きます〜っ
by リュカ (2023-03-18 09:37) 

エンジェル

私も桜餅は道明寺派です!!
ミニスカートお似合いですよ(*^-^)
by エンジェル (2023-03-18 11:53) 

英ちゃん

私は道明寺まで行って道明寺桜餅を食べようかなと思ってます?(^_^;)
by 英ちゃん (2023-03-18 18:22) 

みずき

KITTE、もう10年になるんですね。
今日もキュート&セクシーで素敵です(*^^*)
by みずき (2023-03-18 22:39) 

藤並 香衣

グレーのミニスカートが目を引きますね
足が細くないと履けないスカート丈だ〜
by 藤並 香衣 (2023-03-18 23:31) 

とし@黒猫

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歯科クリニックの帰りに 東京駅 → キッテで 味噌カツ重 とか の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。

ミニスカートは、タイツが黒なので、わざと目立つグレーにしました。
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by とし@黒猫 (2023-03-19 09:57) 

tommy88

キッテ10周年は乗り換え時に寄らねば。
前身の中央郵便局、郵趣会のあったあたりです入り口は。
郵趣会では過去の記念切手を買って、使っていました。
同じ値段なら切手も、カワイイは正義だ。
(私は断定の助動詞を付けないと気が済まないのです。)
ブリトーは大好きで、持ち帰って、チン。

by tommy88 (2023-03-19 13:27) 

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