とし＠黒猫 さん
![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif){kind=small}
2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
メルティキッス エチオピアモカ ティラミス 降る雪がぜんぶ・・・ [食べ物のこと]
2023年1月29日（日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
冬晴れの青空が広がりました（9℃）でした。
夕方からインドアテニスの予約できたが、昼寝で寝落ちしてしまい、ドタキャンでした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[メルティキッス エチオピアモカ ティラミス 降る雪がぜんぶ・・・]
メルティキッスに、エチオピアモカ ティラミスが出ていたのでゲットしてきました。
ティラミス味だよ、って言われないとわからなかったりして。 それなー
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ファミマのフィッシュバーガー、ビアソー、カフェラテ、ヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[お昼は ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒー]
お昼は ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒー(M)でした。
で、ですね、、、、
説明しよう。
・しっぽ付きハンドメイドのベレー帽
（あとは、普段着なので省略）
です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[Nintendo Switch リングフィット・アドベンチャー]
※ フィットネスは継続なり。
※ 筋肉は裏切りません。
※ リングフィット・アドベンチャーのネタを日々更新予定です。
54日目です。
レベルは、Lv 193 → Lv 194になりました。
大ボスがいるラストワールド 23を攻略中ですが、コマの大半が中ボス戦なので、体力を消耗して、なかなか先へ進みません。
ミニゲームやタウンミッションは、めぼしいお宝アイテム（攻撃や防御パラメータが上がる非売品ウェア等）がもらえるものだけやりました。
あしたもワールド 23の攻略を進めたいのですが、中ボスのオンパレードで、すんなり進ませてもらえそうにありません。
＃＃＃＃＃＃ 1月30日に差し込み予定 ＃＃＃＃＃＃
きょうは、ワールド11 のやりこみをやって、タウンミッションをこなしました。
※新しい非売品ウェア シューズをゲット（攻撃力UP、防御力UP、シャドージョーカー）
※新しいウェア クリムゾンフェニックス 3点セットを買い揃えました（攻撃力UP、防御力UP）
(1) きょうできるようになったこと
・なし
(2) きょうもらった称号
・「サゲテプッシュチャレンジャー」
(3) きょうクリアしたミニゲーム
・なし
(4) きょうクリアしたタウンミッション
・W9 「キャンペーンデスヨー」 ・・・フィットネスジム 平均90点以上 → S クリア
・W10「今ダケ… 今ダケ…」 ・・・バトルジム BEST率 90％以上 → S クリア
・W11「裏イベント」 ・・・バトルジム 1回のターンで倒していいのは1匹 → A クリア
・W11「今ダケ… 今ダケ…」 ・・・バトルジム 10ターン以内で倒す → S クリア
・W11 「キャンペーンデスヨー」 ・・・フィットネスジム 平均90点以上 → S クリア
・W12 「ステップ参りでアンチエイジングじゃ」 ・・・「オソレルナ雪山」を180歩以内でゴール
(5) きょうクリアしたジム
・W9 フィットネスジム ミッション 平均90点以上 → S クリア
・W10 バトルジム ミッション BEST率 90％以上 → S クリア
・W11 バトルジム ミッション 1回のターンで倒していいのは1匹 → A クリア
・W11 バトルジム ミッション 10ターン以内で倒す → S クリア
・W11 フィットネスジム ミッション 平均90点以上 → S クリア
(6) スキルツリー解放
・なし
(7) メインルートでゲットしたスキル
・なし
きょうのフィットネス内容は、、、
ワールド 23は中ボス戦のオンパレードなので運動量が多いです。
ボス戦はRPG同様に、防御力UPアイテム、攻撃力UPアイテム、連続攻撃確定アイテム、追加攻撃確定アイテム、死んだときにゲームオーバーにならずに復活できるアイテムなどを活用すると楽に戦えます。
- - -------------- - -
いま、ワールド 23で、ここでラスボスを倒せば一応のクリアです。
（そのあと 2周目 = エクストラステージとマスターステージが レベル 392まで続きますが）できれば、1周目を2021年3月末 2021年6月s末 2023年3月末 までにクリアしたいです。
楽しそうに見えるかもしれませんが、このゲームは つらい です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたは、晴れたら、![[車（セダン）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/33.gif)
ドライブと散歩の予定です。
きょうの横浜は、
冬晴れの青空が広がりました（9℃）でした。夕方からインドアテニスの予約できたが、昼寝で寝落ちしてしまい、ドタキャンでした。
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[メルティキッス エチオピアモカ ティラミス 降る雪がぜんぶ・・・]
メルティキッスに、エチオピアモカ ティラミスが出ていたのでゲットしてきました。
ティラミス味だよ、って言われないとわからなかったりして。 それなー
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[朝のルーティン]
朝は、ファミマのフィッシュバーガー、ビアソー、カフェラテ、ヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[お昼は ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒー]
お昼は ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒー(M)でした。
で、ですね、、、、
説明しよう。
・しっぽ付きハンドメイドのベレー帽
（あとは、普段着なので省略）
です。
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[Nintendo Switch リングフィット・アドベンチャー]
※ フィットネスは継続なり。
※ 筋肉は裏切りません。
※ リングフィット・アドベンチャーのネタを日々更新予定です。
54日目です。
レベルは、Lv 193 → Lv 194になりました。
大ボスがいるラストワールド 23を攻略中ですが、コマの大半が中ボス戦なので、体力を消耗して、なかなか先へ進みません。
＃＃＃＃＃＃ 1月30日に差し込み予定 ＃＃＃＃＃＃
きょうは、ワールド11 のやりこみをやって、タウンミッションをこなしました。
※新しい非売品ウェア シューズをゲット（攻撃力UP、防御力UP、シャドージョーカー）
※新しいウェア クリムゾンフェニックス 3点セットを買い揃えました（攻撃力UP、防御力UP）
(1) きょうできるようになったこと
・なし
(2) きょうもらった称号
・「サゲテプッシュチャレンジャー」
(3) きょうクリアしたミニゲーム
・なし
(4) きょうクリアしたタウンミッション
・W9 「キャンペーンデスヨー」 ・・・フィットネスジム 平均90点以上 → S クリア
・W10「今ダケ… 今ダケ…」 ・・・バトルジム BEST率 90％以上 → S クリア
・W11「裏イベント」 ・・・バトルジム 1回のターンで倒していいのは1匹 → A クリア
・W11「今ダケ… 今ダケ…」 ・・・バトルジム 10ターン以内で倒す → S クリア
・W11 「キャンペーンデスヨー」 ・・・フィットネスジム 平均90点以上 → S クリア
・W12 「ステップ参りでアンチエイジングじゃ」 ・・・「オソレルナ雪山」を180歩以内でゴール
(5) きょうクリアしたジム
・W9 フィットネスジム ミッション 平均90点以上 → S クリア
・W10 バトルジム ミッション BEST率 90％以上 → S クリア
・W11 バトルジム ミッション 1回のターンで倒していいのは1匹 → A クリア
・W11 バトルジム ミッション 10ターン以内で倒す → S クリア
・W11 フィットネスジム ミッション 平均90点以上 → S クリア
(6) スキルツリー解放
・なし
(7) メインルートでゲットしたスキル
・なし
きょうのフィットネス内容は、、、
ワールド 23は中ボス戦のオンパレードなので運動量が多いです。
ボス戦はRPG同様に、防御力UPアイテム、攻撃力UPアイテム、連続攻撃確定アイテム、追加攻撃確定アイテム、死んだときにゲームオーバーにならずに復活できるアイテムなどを活用すると楽に戦えます。
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いま、ワールド 23で、ここでラスボスを倒せば一応のクリアです。
（そのあと 2周目 = エクストラステージとマスターステージが レベル 392まで続きますが）できれば、1周目を
楽しそうに見えるかもしれませんが、このゲームは つらい です。
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[追伸]
あしたは、晴れたら、
ドライブと散歩の予定です。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
しっぽ付きベレー帽、お似合いです^^
by HOTCOOL (2023-01-30 03:47)
しっぽ付きベレー帽、かぶるといい感じですね(*'▽')
バックが顔で、帽子がしっぽ??
by mayu (2023-01-30 07:24)
普段着も可愛いです^^
今日は良い天気ですね。ドライブにお出掛けかしら。
こちらは9時過ぎたら隣町まで散歩してきます〜
by リュカ (2023-01-30 08:47)
パッケージデザインに惹かれて、買ってしまいそうなメルティキスですね。
by ヨッシーパパ (2023-01-30 18:38)
しっぽ付きの、こんな感じなんですね。
被っても可愛いですね(*^^)
by みずき (2023-01-30 23:01)
エチオピアモカ、私もついってしまいました
モカなのでコーヒー味かぁと思っていたのですが、うん？
ティラミスですか？
by よいこ (2023-01-30 23:15)
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メルティキッス エチオピアモカ ティラミス 降る雪がぜんぶ・・・ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2023-01-31 01:03)