とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ブログお休み： 自分用備忘録＃２１ [ふつうの日記]
2023年1月10日（火・TL）![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif){kind=small} 晴れ（11℃） 冷たい風が強く吹いて、やたら寒かった。きょうからテレワーク3連勤。 なんだかんだ忙しく、1日が、あっという間に過ぎていく。 ■ 朝食 ： カラフルチョコドーナツ、半熟たまご、他  ■昼食 ： ドトールでベルギーワッフルとブレンド 写真を撮り忘れ。 ■夕食 ： 健康管理食（えびカツと おかず ５種）、他  少し食べてから、写真の撮り忘れに気付き、とりつくろった。 どうかしている。 なんとも説明できない漠然とした不安や、器質的な疾患がないにもかかわらず身体のあちこちが痛い（→ 身体表現性障害）。 12月は3週間ほど、右手中指が低温に反応して激痛だったけれども、或る日突然治ってしまった。 最近では、突然に両方の眼球がグリグリと痛くなり、涙が止まらなくなる。 ドライアイかもしれないと言われて眼科で処方されたビタミン剤の点眼とヒアルロン酸の点眼で、少しづつ改善する。 両目が見えなくなると、テレワークどころか、日常生活が著しく不便になる。 とりあえずスマホとPC画面を優先して、テレビをほとんど見ないようにして、少しでも眼に負担をかけないように心掛けてはいるのだが、ある日突然に視力が失われるのは怖いものだよ。 ルシファー降臨中。 |
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
こちら寒くなりました。
by 夏炉冬扇 (2023-01-11 08:20)
朝からドーナツ食えるなら大丈夫！
と言いたいけど、ご自愛ください
by くまら (2023-01-11 10:35)
目はほんっと使いますもんね。
そろそろ視野検査の予約しなくちゃいけないのを思い出しました。
by リュカ (2023-01-11 11:06)
かわいくても来てほしくないルシアァーちやん(;´Д｀)
by mayu (2023-01-11 16:19)
今の生活スタイルはどうしても
常に目を使いますからね。
緑内障の検査に行かなくちゃいけないの
思い出しちゃいました……(>_<)
by みずき (2023-01-11 23:08)
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ブログお休み： 自分用備忘録＃２１ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2023-01-12 01:02)