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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

鎌倉 鶴岡八幡宮 初詣 からの サンリオカフェで鎌倉限定ハローキティークレープ [食べ物のこと]

2023年1月2日(月・振休)

きょうの横浜は、[晴れ]青空が広がりました(11℃)でした。

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[朝のルーティン]
朝は、紅白の蒸しパン、半熟卵をのせたサラダ、ミルクティー、ヨーグルトでした。
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[鎌倉 鶴岡八幡宮 初詣 からの サンリオカフェで鎌倉限定ハローキティークレープ]
お昼に、鎌倉・鶴岡八幡宮へ初詣に行きました。
鎌倉駅から、激混みの小町通りを避けて、鶴岡八幡宮の参道を歩いて本殿へ向かいます。
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参道は小町通りと違って、早歩きで歩けるくらいすいていました。
思ったより早く鶴岡八幡宮の境内の鳥居に到着です。 この鳥居の前の道路は交通規制されており、歩行者天国になっています。
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      ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
アリーアルサーシェス「ところがギッチョン!」
境内の中は、初詣客で、ぎっしり大行列。
警察が拡声器で「参拝には、80分 かかっております。」とアナウンス。 でも、いまさら帰れないから、80分、並ぶしか・・・・
      ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
実際には、60分ほど並んで、本殿の階段へ、たどりつきました。
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警察が拡声器で「スマホで写真を撮らずに進んでください。」とアナウンス。 押すな、押すなのラッシュ状態で、人込みに流れるままに参拝を済ませました。
      ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
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説明しよう。
 ・ブルーレーベルのAラインのチェックのショートコート
     ・・・最近のお気に入り。暖かいし、 8万5千円の価値ありです。
 ・ロングブーツ ・・・ししゃも脚でなければ是非に
 ・ワインレッドのリュック
です。
         かわいいは正義
      ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
病気のことが気になって、おみくじを引いたら、、、
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松田優作「なんじゃこりゃー!」
うそだ。 うそだ。 こんなおみくじ、信じない。
    ↓
さっそく、病気平癒のお守りを購入しました。
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      ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
日光が当たって暖かくなったので、コートのボタンをはずしましたよ。
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説明しよう。
 ・ブルーレーベルのニットセーター + リボン付きレースのつけ襟
 ・JKスカート ・・・ウエスト 1回折り返し
です。
         かわいいは正義
      ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
参拝の帰り道は境内を逆方向に歩けなくて、いったん境内の横から道路へ出て、三の鳥居まで、ぐるりと歩いて遠回りして歩きます。
        
2時間ぐらい歩いて、行列に並んで疲れたので、サンリオカフェの鎌倉店で休憩です。
ハローキティーの電子ピアノがあったので弾こうかと思ったのですが、ギャラリーが多かったので遠慮しました。

オーダーは、鎌倉店限定ハローキティークレープと、ハローキティ・ラテアートのカフェラテです。
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鎌倉店限定ハローキティークレープ
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ハローキティ・ラテアートのカフェラテ
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歩道に三脚を置いてセルフィ―撮影する迷惑行為をしました。 ばちかぶりです。
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そんなこんなで、帰宅したら、夕方 16:00でした。 疲労困ぱいです。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 銀鮭の照り焼き セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
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塩分は、おかずセットが 1.6g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.3g です。

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[追伸]
あしたは、曇りぽい?!
もし晴れたら、おでかけです。

         かわいいは正義

nice!(59)  コメント(14) 

nice! 59

コメント 14

mayu

こんなフレーズの書かれたおみくじがあるなんて、ビックリです(;´Д`)
by mayu (2023-01-03 05:29) 

HOTCOOL

私はここ数十年おみくじは引いてません・・・
by HOTCOOL (2023-01-03 06:14) 

夏炉冬扇

紅白蒸しパン、縁起物ですね。
おみくじ、時折こういうことに出くわしますね、誰でもですよ。

by 夏炉冬扇 (2023-01-03 07:27) 

リュカ

あけましておめでとうございます^^
おみくじ、そんなふうに書かれるとビビる・・・
正月早々、足を怪我した私ですが
おみくじひいたら「気を強く持て。なおる」って書かれていたので気合いで治します(笑)
今年も可愛いコーデたくさん見せて下さいネ!
by リュカ (2023-01-03 10:12) 

naonao

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします(。゜▽゜人)
鎌倉店限定のハローキティクレープ
ハローキティラテアートのカフェラッテ
可愛いですカワ(・∀・)イイ!!
by naonao (2023-01-03 12:43) 

ゆきち

遅くなりましたが新年明けましておめでとうございます。
おみくじは連続で「凶」を引く、ある意味強運な私です。
早めの受診を心がけよ、ということなのでしょう!
かわいいお守りですね♪
by ゆきち (2023-01-03 16:03) 

newton

地元の小さな神社でさえ、2日の午後でもかなり並んだので、鶴岡八幡宮ならば80分待ちならば良いと言えるかも・・・。

by newton (2023-01-03 16:16) 

くまら

今年2箇所でおみくじ引きましたが
共に「吉」内容もほぼ一緒
こんなことも有るんだと思いました
写真撮っとけば良かった
by くまら (2023-01-03 17:00) 

みぃにゃん

おみくじのちょっとびっくりしますね。手遅れにならないように・・・Aラインコート可愛いですね!もう似合わない年齢になってしまいました・・・。
by みぃにゃん (2023-01-03 17:59) 

英ちゃん

まぁ、おみくじは占いみたいな物だから信じちゃダメです(;^ω^)
しかし、有名処の初詣はどこも混雑してるね(^_^;)
by 英ちゃん (2023-01-03 18:04) 

ヨッシーパパ

紅白の蒸しパンは、三が日仕様でしょうか?目出度いですね。
80分待ち(60分待ち)にも関わらず、よく並べれましたね。
三が日の初詣には、30年以上行ったことがありません。^_^
by ヨッシーパパ (2023-01-03 18:28) 

kazu-kun2626

新年おめでとうございます
今年もよろしくお願い致します
明日から始動します~
by kazu-kun2626 (2023-01-03 18:58) 

みずき

鎌倉も混んでたんですね。
八幡宮の階段はかなり急だから
スマホ撮影禁止は分かりみです。
コート可愛いけど中も可愛いですね^^
by みずき (2023-01-03 22:45) 

とし@黒猫

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鎌倉 鶴岡八幡宮 初詣 からの サンリオカフェで鎌倉限定ハローキティークレープ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2023-01-04 00:44) 

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