とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
鎌倉 鶴岡八幡宮 初詣 からの サンリオカフェで鎌倉限定ハローキティークレープ [食べ物のこと]
2023年1月2日（月・振休）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
青空が広がりました（11℃）でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、紅白の蒸しパン、半熟卵をのせたサラダ、ミルクティー、ヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[鎌倉 鶴岡八幡宮 初詣 からの サンリオカフェで鎌倉限定ハローキティークレープ]
お昼に、鎌倉・鶴岡八幡宮へ初詣に行きました。
鎌倉駅から、激混みの小町通りを避けて、鶴岡八幡宮の参道を歩いて本殿へ向かいます。
参道は小町通りと違って、早歩きで歩けるくらいすいていました。
思ったより早く鶴岡八幡宮の境内の鳥居に到着です。 この鳥居の前の道路は交通規制されており、歩行者天国になっています。
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
アリーアルサーシェス「ところがギッチョン！」
境内の中は、初詣客で、ぎっしり大行列。
警察が拡声器で「参拝には、80分 かかっております。」とアナウンス。 でも、いまさら帰れないから、80分、並ぶしか・・・・
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
実際には、60分ほど並んで、本殿の階段へ、たどりつきました。
警察が拡声器で「スマホで写真を撮らずに進んでください。」とアナウンス。 押すな、押すなのラッシュ状態で、人込みに流れるままに参拝を済ませました。
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
説明しよう。
・ブルーレーベルのAラインのチェックのショートコート
・・・最近のお気に入り。暖かいし、 8万5千円の価値ありです。
・ロングブーツ ・・・ししゃも脚でなければ是非に
・ワインレッドのリュック
です。
かわいいは正義
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
病気のことが気になって、おみくじを引いたら、、、
松田優作「なんじゃこりゃー！」
うそだ。 うそだ。 こんなおみくじ、信じない。
↓
さっそく、病気平癒のお守りを購入しました。
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
日光が当たって暖かくなったので、コートのボタンをはずしましたよ。
説明しよう。
・ブルーレーベルのニットセーター ＋ リボン付きレースのつけ襟
・JKスカート ・・・ウエスト 1回折り返し
です。
かわいいは正義
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
参拝の帰り道は境内を逆方向に歩けなくて、いったん境内の横から道路へ出て、三の鳥居まで、ぐるりと歩いて遠回りして歩きます。
↓
2時間ぐらい歩いて、行列に並んで疲れたので、サンリオカフェの鎌倉店で休憩です。
ハローキティーの電子ピアノがあったので弾こうかと思ったのですが、ギャラリーが多かったので遠慮しました。
オーダーは、鎌倉店限定ハローキティークレープと、ハローキティ・ラテアートのカフェラテです。
鎌倉店限定ハローキティークレープ
ハローキティ・ラテアートのカフェラテ
↓
歩道に三脚を置いてセルフィ―撮影する迷惑行為をしました。 ばちかぶりです。
そんなこんなで、帰宅したら、夕方 16:00でした。 疲労困ぱいです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 銀鮭の照り焼き セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.3g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたは、曇りぽい？！
もし晴れたら、おでかけです。
かわいいは正義
きょうの横浜は、
青空が広がりました（11℃）でした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、紅白の蒸しパン、半熟卵をのせたサラダ、ミルクティー、ヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[鎌倉 鶴岡八幡宮 初詣 からの サンリオカフェで鎌倉限定ハローキティークレープ]
お昼に、鎌倉・鶴岡八幡宮へ初詣に行きました。
鎌倉駅から、激混みの小町通りを避けて、鶴岡八幡宮の参道を歩いて本殿へ向かいます。
参道は小町通りと違って、早歩きで歩けるくらいすいていました。
思ったより早く鶴岡八幡宮の境内の鳥居に到着です。 この鳥居の前の道路は交通規制されており、歩行者天国になっています。
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
アリーアルサーシェス「ところがギッチョン！」
境内の中は、初詣客で、ぎっしり大行列。
警察が拡声器で「参拝には、80分 かかっております。」とアナウンス。 でも、いまさら帰れないから、80分、並ぶしか・・・・
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
実際には、60分ほど並んで、本殿の階段へ、たどりつきました。
警察が拡声器で「スマホで写真を撮らずに進んでください。」とアナウンス。 押すな、押すなのラッシュ状態で、人込みに流れるままに参拝を済ませました。
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
説明しよう。
・ブルーレーベルのAラインのチェックのショートコート
・・・最近のお気に入り。暖かいし、 8万5千円の価値ありです。
・ロングブーツ ・・・ししゃも脚でなければ是非に
・ワインレッドのリュック
です。
かわいいは正義
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
病気のことが気になって、おみくじを引いたら、、、
松田優作「なんじゃこりゃー！」
うそだ。 うそだ。 こんなおみくじ、信じない。
↓
さっそく、病気平癒のお守りを購入しました。
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
日光が当たって暖かくなったので、コートのボタンをはずしましたよ。
説明しよう。
・ブルーレーベルのニットセーター ＋ リボン付きレースのつけ襟
・JKスカート ・・・ウエスト 1回折り返し
です。
かわいいは正義
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
参拝の帰り道は境内を逆方向に歩けなくて、いったん境内の横から道路へ出て、三の鳥居まで、ぐるりと歩いて遠回りして歩きます。
↓
2時間ぐらい歩いて、行列に並んで疲れたので、サンリオカフェの鎌倉店で休憩です。
ハローキティーの電子ピアノがあったので弾こうかと思ったのですが、ギャラリーが多かったので遠慮しました。
オーダーは、鎌倉店限定ハローキティークレープと、ハローキティ・ラテアートのカフェラテです。
鎌倉店限定ハローキティークレープ
ハローキティ・ラテアートのカフェラテ
↓
歩道に三脚を置いてセルフィ―撮影する迷惑行為をしました。 ばちかぶりです。
そんなこんなで、帰宅したら、夕方 16:00でした。 疲労困ぱいです。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 銀鮭の照り焼き セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.3g です。
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[追伸]
あしたは、曇りぽい？！
もし晴れたら、おでかけです。
かわいいは正義
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
こんなフレーズの書かれたおみくじがあるなんて、ビックリです(;´Д｀)
by mayu (2023-01-03 05:29)
私はここ数十年おみくじは引いてません・・・
by HOTCOOL (2023-01-03 06:14)
紅白蒸しパン、縁起物ですね。
おみくじ、時折こういうことに出くわしますね、誰でもですよ。
by 夏炉冬扇 (2023-01-03 07:27)
あけましておめでとうございます^^
おみくじ、そんなふうに書かれるとビビる・・・
正月早々、足を怪我した私ですが
おみくじひいたら「気を強く持て。なおる」って書かれていたので気合いで治します(笑)
今年も可愛いコーデたくさん見せて下さいネ！
by リュカ (2023-01-03 10:12)
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします(。゜▽゜人)
鎌倉店限定のハローキティクレープ
ハローキティラテアートのカフェラッテ
可愛いですｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
by naonao (2023-01-03 12:43)
遅くなりましたが新年明けましておめでとうございます。
おみくじは連続で「凶」を引く、ある意味強運な私です。
早めの受診を心がけよ、ということなのでしょう！
かわいいお守りですね♪
by ゆきち (2023-01-03 16:03)
地元の小さな神社でさえ、2日の午後でもかなり並んだので、鶴岡八幡宮ならば80分待ちならば良いと言えるかも・・・。
by newton (2023-01-03 16:16)
今年2箇所でおみくじ引きましたが
共に「吉」内容もほぼ一緒
こんなことも有るんだと思いました
写真撮っとけば良かった
by くまら (2023-01-03 17:00)
おみくじのちょっとびっくりしますね。手遅れにならないように・・・Aラインコート可愛いですね！もう似合わない年齢になってしまいました・・・。
by みぃにゃん (2023-01-03 17:59)
まぁ、おみくじは占いみたいな物だから信じちゃダメです(;^ω^)
しかし、有名処の初詣はどこも混雑してるね(^_^;)
by 英ちゃん (2023-01-03 18:04)
紅白の蒸しパンは、三が日仕様でしょうか？目出度いですね。
80分待ち（60分待ち）にも関わらず、よく並べれましたね。
三が日の初詣には、30年以上行ったことがありません。^_^
by ヨッシーパパ (2023-01-03 18:28)
新年おめでとうございます
今年もよろしくお願い致します
明日から始動します～
by kazu-kun2626 (2023-01-03 18:58)
鎌倉も混んでたんですね。
八幡宮の階段はかなり急だから
スマホ撮影禁止は分かりみです。
コート可愛いけど中も可愛いですね＾＾
by みずき (2023-01-03 22:45)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
鎌倉 鶴岡八幡宮 初詣 からの サンリオカフェで鎌倉限定ハローキティークレープ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2023-01-04 00:44)