とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
美容室 からの キリンシティ ラム肉の甘辛炒めランチ からのみなとみらい [食べ物のこと]
2022年11月25日（金・休日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて過ごしやすかった（19℃）です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、リガトーニ（ショートパスタ）のアラビアータ、コールスロー、カフェラテ、白桃ヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[美容室でカラーリング、カット、トリートメント、眉カット]
1ヶ月半ぶりの美容室です。 ターコイズのインナーカラーはブリーチしてから色を入れているので、自然脱色するとかなり白っぽくなるので、定期的にインナーカラーを入れないとダメです。
全体はピンクコーラル色でカラーリングして、3,000円のトリートメントをしています。
カットは 、サイドの姫髪と後ろを 1.5cm切って毛先を揃えただけです。 なので、どんどん、後ろ髪がロングになっていきます。 いったいどこまで伸ばす？！
後ろ髪が長い方が かわいく見えるとの美容師さんの意見を信じて伸ばし続けています。
それって、ほんと？！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[キリンシティ ラム肉の甘辛炒めランチ]
美容室を出たのがお昼すぎだった（つまり、美容室は 2時間半かかった）ので、シャル桜木町のキリンシティでランチへ。
ランチビールはハートランドにしました。
ランチは、ラム肉の甘辛炒めランチ、ライスは中です。
ラム肉が大好きなので、このランチは外せません！！
牛肉も、豚肉も、鶏肉も要らないから、ラム肉があれば幸せよ。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[みなとみらい散歩]
快晴の好天で暖かかったので、食後に、みなとみらいを 8,000歩 歩きました。
横浜エアーキャビンの下をくぐって・・・
日本丸パークへ行くと、小学生の集団が日本丸へ乗船していました。 きっと社会科見学だか、そんなやつね。
ここで、いつものアレです。
説明しよう。
・BLUE LABELの白のニットセーター（レースの付け襟、リボンタイ付き）
・ハニーズのリブ編みカーディガン
・JKプリーツミニスカート（ウェスト 1回巻き裾上げ）
・ロングブーツ
です。
JKプリーツミニスカートは、ウエストを巻き裾上げしたほうがかわいいと信じています。
かわいいは正義
↓
↓
日本丸パークの丘からクイーンズスクエアへ移動です。
クイーンズスクエアのクリスマスツリーは、先日ネタにしたので、きょうは東急のリカちゃんのミニツリーです。
いや、リカちゃんのミニツリーよりも、ランドマークプラザのハリーポッターのクリスマスツリーが人気でした。
↓
ランドマークプラザ 1Fのスタバで、ストロベリー ＆ ベルベット ブラウニー モカ（アイス）です。
↓
ランドマークプラザからは、4Fの動く歩道で桜木町駅まで帰りました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
横浜は、日曜は晴れる予報ですが、あしたの土曜は![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
雨が降る![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りの補法なので、読書かな・・・
かわいいは正義
きょうの横浜は、
晴れて過ごしやすかった（19℃）です。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、リガトーニ（ショートパスタ）のアラビアータ、コールスロー、カフェラテ、白桃ヨーグルトでした。
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[美容室でカラーリング、カット、トリートメント、眉カット]
1ヶ月半ぶりの美容室です。 ターコイズのインナーカラーはブリーチしてから色を入れているので、自然脱色するとかなり白っぽくなるので、定期的にインナーカラーを入れないとダメです。
全体はピンクコーラル色でカラーリングして、3,000円のトリートメントをしています。
カットは 、サイドの姫髪と後ろを 1.5cm切って毛先を揃えただけです。 なので、どんどん、後ろ髪がロングになっていきます。 いったいどこまで伸ばす？！
後ろ髪が長い方が かわいく見えるとの美容師さんの意見を信じて伸ばし続けています。
それって、ほんと？！
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[キリンシティ ラム肉の甘辛炒めランチ]
美容室を出たのがお昼すぎだった（つまり、美容室は 2時間半かかった）ので、シャル桜木町のキリンシティでランチへ。
ランチビールはハートランドにしました。
ランチは、ラム肉の甘辛炒めランチ、ライスは中です。
ラム肉が大好きなので、このランチは外せません！！
牛肉も、豚肉も、鶏肉も要らないから、ラム肉があれば幸せよ。
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[みなとみらい散歩]
快晴の好天で暖かかったので、食後に、みなとみらいを 8,000歩 歩きました。
横浜エアーキャビンの下をくぐって・・・
日本丸パークへ行くと、小学生の集団が日本丸へ乗船していました。 きっと社会科見学だか、そんなやつね。
ここで、いつものアレです。
説明しよう。
・BLUE LABELの白のニットセーター（レースの付け襟、リボンタイ付き）
・ハニーズのリブ編みカーディガン
・JKプリーツミニスカート（ウェスト 1回巻き裾上げ）
・ロングブーツ
です。
JKプリーツミニスカートは、ウエストを巻き裾上げしたほうがかわいいと信じています。
かわいいは正義
↓
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日本丸パークの丘からクイーンズスクエアへ移動です。
クイーンズスクエアのクリスマスツリーは、先日ネタにしたので、きょうは東急のリカちゃんのミニツリーです。
いや、リカちゃんのミニツリーよりも、ランドマークプラザのハリーポッターのクリスマスツリーが人気でした。
↓
ランドマークプラザ 1Fのスタバで、ストロベリー ＆ ベルベット ブラウニー モカ（アイス）です。
↓
ランドマークプラザからは、4Fの動く歩道で桜木町駅まで帰りました。
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[追伸]
横浜は、日曜は晴れる予報ですが、あしたの土曜は
雨が降る曇りの補法なので、読書かな・・・かわいいは正義
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
隣町にキリンシティがあるので、今度ラム肉の甘辛炒めｗ食べてみようかな。
by HOTCOOL (2022-11-26 04:56)
美容室に２時間半ですか。
大変ですね。
by 夏炉冬扇 (2022-11-26 06:38)
てんこ盛りのビールの泡 おいしそうです(●´ω｀●)
by mayu (2022-11-26 07:47)
うまく表現できないけど、美容師さんの言わんとしてること
分かる気がします。
ラム肉羨ましい〜！！
ロングブーツ活躍の季節ですね^^
by リュカ (2022-11-26 08:23)
やはりさらさらロングの後ろ姿は女子力高いのですかね？
by みぃにゃん (2022-11-26 11:23)
美容院からの～ビール＆ラム肉の甘辛炒めランチ
美味しくて至福のひと時ですね(≧∇≦)b
吹きだしに言葉を入れられるのは、Androidの写真の機能
の中に付いていました。
by naonao (2022-11-26 12:31)
確かに、
かわいいは正義、
だと思います‼
by ちくわ (2022-11-26 14:02)
色々なツリーが楽しめて良いところですね。
by ヨッシーパパ (2022-11-26 18:16)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
美容室 からの キリンシティ ラム肉の甘辛炒めランチ からのみなとみらい の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-11-27 00:49)
美容師さんの意見、相撲やサッカーでの意見は大したことはないけれど、こうすればカワイイ、に関しては絶対に正しいでしょうね。それだけを専門にして生きるプロフェッショナルだからね。
by tommy88 (2022-11-27 12:49)