とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ホットドック 真っ黒こげ事件 で、朝から どよーん な件 [食べ物のこと]
2022年11月14日（月・休日）
きょうの横浜は、曇りで寒かった（19℃）です。
PC画面が二重に見える不調のため、文章は短めに、ちゃちゃっと。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ファミマのホットドック、たまごのマカロニサラダ、ブルーチーズ、カフェラテでした。
だが、事件が起きました。
ホットドックをグリルで焼いていて、よそ見しているあいだに、
ホットドックが真っ黒に焦げました！
焦げたのは表面だけなので、そのまま食べました。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[お昼は ドトールのブリオッシュショコラとブレンド]
お昼は ドトールのブリオッシュショコラとブレンドでした。
きょうは曇りで寒かったのに、黒ストッキングに黒ショートパンツですよ。
アスカ「あんた、バカ？！」
帰りに公園で・・・
説明しよう。
・ワインレッドのパーカーチュニック
・黒のショートパンツに黒ストッキング
・パンプス
です。
チュニック丈とショートパンツ丈が、ほぼ同じなので、なんかエロい。
安村「安心してください。履いてますよ。」
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 冬野菜のチーズカレー セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 2.3g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 4.0g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
僕のヒーローアカデミア お菓子の生チョコもち]
3時のおやつは、ファミマ × 僕のヒーローアカデミアの、 お菓子の生チョコもちです。
コラボとはいっても、パッケージデザインだけですが。
中身は、この通りです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
明日から、テレワーク 3連勤です。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
あした（15日）から、ピクミンブルームの「ピクミン３ デラックス」イベントです。
① ピクミン３（Nintendo Switchのゲーム）のキャラのバッジ 3種類が「お題」のリワードでもらえる。
※「とくべつなバッジ」のカテゴリになるようです
② 新デコピクミン 3種類が「お題」のリワードでもらえる。
※「お題」は 3つで、3種類のデコにダブリなし
③「ピクミン３ デラックス」との連携で、特別なデザインカラーのバックパックがもらえる。
※Nintendo Switch、ピクミン３ デラックス、共通のNintendoアカウントが必要
、、、、、で、ですね、
このイベントの「お題」は、「ｘｘｘ歩 あるこう」と「ｘ色の花をｘｘｘ本 植えよう」になりそうなので、きょうは歩くのと、花びらの消費をセーブして、あしたからのイベントに備えました。
ということで、月曜のブログ記事は、ここまでです。
きょうの横浜は、曇りで寒かった（19℃）です。
PC画面が二重に見える不調のため、文章は短めに、ちゃちゃっと。
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[朝のルーティン]
朝は、ファミマのホットドック、たまごのマカロニサラダ、ブルーチーズ、カフェラテでした。
だが、事件が起きました。
ホットドックをグリルで焼いていて、よそ見しているあいだに、
ホットドックが真っ黒に焦げました！
焦げたのは表面だけなので、そのまま食べました。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[お昼は ドトールのブリオッシュショコラとブレンド]
お昼は ドトールのブリオッシュショコラとブレンドでした。
きょうは曇りで寒かったのに、黒ストッキングに黒ショートパンツですよ。
アスカ「あんた、バカ？！」
帰りに公園で・・・
説明しよう。
・ワインレッドのパーカーチュニック
・黒のショートパンツに黒ストッキング
・パンプス
です。
チュニック丈とショートパンツ丈が、ほぼ同じなので、なんかエロい。
安村「安心してください。履いてますよ。」
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 冬野菜のチーズカレー セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 2.3g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 4.0g です。
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僕のヒーローアカデミア お菓子の生チョコもち]
3時のおやつは、ファミマ × 僕のヒーローアカデミアの、 お菓子の生チョコもちです。
コラボとはいっても、パッケージデザインだけですが。
中身は、この通りです。
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[追伸]
明日から、テレワーク 3連勤です。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
あした（15日）から、ピクミンブルームの「ピクミン３ デラックス」イベントです。
① ピクミン３（Nintendo Switchのゲーム）のキャラのバッジ 3種類が「お題」のリワードでもらえる。
※「とくべつなバッジ」のカテゴリになるようです
② 新デコピクミン 3種類が「お題」のリワードでもらえる。
※「お題」は 3つで、3種類のデコにダブリなし
③「ピクミン３ デラックス」との連携で、特別なデザインカラーのバックパックがもらえる。
※Nintendo Switch、ピクミン３ デラックス、共通のNintendoアカウントが必要
、、、、、で、ですね、
このイベントの「お題」は、「ｘｘｘ歩 あるこう」と「ｘ色の花をｘｘｘ本 植えよう」になりそうなので、きょうは歩くのと、花びらの消費をセーブして、あしたからのイベントに備えました。
ということで、月曜のブログ記事は、ここまでです。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
自分も時々丸焦げはやらかします(^^ゞ
by kinkin (2022-11-15 04:50)
明太子ドックに似てなくもない（笑）
by HOTCOOL (2022-11-15 08:24)
うん^^
ちょっとエロい^^
ピクミンイベント始まりましたね。花植え参加ありがとう！
のんびりいこうー^^
今日は一万歩歩こうがお題になっていましたね。
昼から飲んじゃう予定なので、今日はクリアは無理かなｗｗ
by リュカ (2022-11-15 09:27)
ホットドッグ問題はわたしもかかえています、オーブントースターは高さがないので、上火を弱くしても上だけ焦げるし、グリルでもよほど見張っていないと、失敗します。
高さの調節ができるトースターがあるといいんですが(-_-)
by わたし (2022-11-15 10:20)
ホットドック火傷してますね ＾＾：
最近ブルーナーのオーブントースターを買ったのですが、上・下・両方ＯＮが選べて、ベーグルにも便利でした
by よいこ (2022-11-15 10:48)
あ～ せっかくのホットドックが(-_-;)
by mayu (2022-11-15 10:52)
オーブントースターは、厚みのあるホットドックやクロワッサンなどに使うと、どうしても上が焦げがちですよね^^；
by ゆきち (2022-11-15 12:15)
そうそう、グリルで焼くときは
ほんのちょっとでこげちゃうんですよね～
黒のショートパンツ、変なのが後ろをついてこないか
気をつけてくださいね～
by 藤並 香衣 (2022-11-15 14:52)
お焦げも美味しいのですが、このホットドッグは炭化一歩手前のような・・・。でも、上の方だけのようなので、ホットしました（汗）。
by newton (2022-11-15 16:25)
ホットドック丸焦げ事件、分かります。
私も、過去にやらかしたことがあります(;'∀')
by naonao (2022-11-15 16:59)
私も、クロワッサンをオーブントースターで温めている間に真っ黒焦げ事件を起こしました。^_^ku
by ヨッシーパパ (2022-11-15 19:26)
どうしても高さのあるものは上が
焦げやすいですよね＾＾；
戦前の方のエッセイで、ちょっと焦げた
トーストを食べるとお通じが良くなると
あったので、まあありでしょうか。
ガチに黒ストッキングだったんですか？！？！
寒かったかなと思いますが、せっかくの美脚
なので見せちゃうのはあり、って思います！
by みずき (2022-11-15 22:03)
ホットドッグやっちゃいましたね～（笑）
完食お疲れさまでした(^^♪
by ちくわ (2022-11-16 13:22)
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ホットドック 真っ黒こげ事件 で、朝から どよーん な件 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2022-11-17 01:11)