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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

散歩で ピクミンブルーム ローソンコラボ 1周年のお菓子デコ リーチ! [ふつうの日記]

2022年11月3日(水・祝日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて過ごしやすかった(19℃)です。

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[アーニャのもちぷよ]
最近、なぜかローソンへいく回数が増えましてですね、パッケージ萌えで買った、アーニャのもちぷよ(いちご&チョコ)です。
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中身は、パッケージの記載どおり、いちご&チョコの、もちぷよです。

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[朝のルーティン]
朝は、クリームチーズレザン、パクチーサラダ、かぼちゃサラダ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[昼は ドトールでミラノサンドA とブレンドコーヒー]
昼は、ドトールで 久しぶりの ミラノサンドAとブレンドコーヒー(M)でした。
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きょうは全身コーデセルフィ―がないのですが、80Dレギンスとショートパンツです。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 味噌カツ セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
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塩分は、おかずセットが 1.7g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.4g です。

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[なるべくローソンを多く通るコースで散歩]
いつも歩いている桜木町駅から関内駅までの散歩コースですが、このエリアにローソンが20軒ぐらいあります。 コンビニ激戦区なので、ファミマも多いですが。
午後は、なるべく多くローソンを通るルートで散歩して、ピクミンブルームの ローソンコラボ 1周年記念デコピクミンのデカ苗を集めつつ、花植えブーストしながらデカ苗を育てて引っこ抜きをやりました。
6,000歩ぐらい歩いたところで、12軒のローソンを回って、ローソンのデカ苗が12個増えたので、それ以上はローソン関係なしに散歩しました。

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横浜市役所のあたりのベデストリアンデッキ(歩道橋)からパチリ。
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馬車道では、大正時代のファッションや人力車など、大正浪漫なイベントをやっていました。
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大正浪漫

DeNAスタジアムの周辺のマンホールの蓋はDeNAベイスターズデザインです。
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そんなこんなで、昨日までは、1周年のお菓子デコピクミンは黄色 1匹だけでしたが、きょうは 9匹引っこ抜いて、計10匹になりました。
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図鑑に登録されたものは「お気に入り」にして先頭に「■」を付けて、ダブリは先頭に「▲」と末尾に「ダブリ」を、ピクミンの名前に付けています。

きょう増えたのは、白、羽、青、赤、岩の 5種類です。 ダブリもあり。
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きのうの黄と合わせると、黄、白、羽、青、赤、岩の 6種類でリーチ!

あと紫が出れば 7種類コンプです。
現在育成中が 6匹ですので、この中に紫がいればよいですが・・・
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もし、6個のスロットが全部ダブリでも、ローソンコラボの苗のストックは、たくさんあるので、これだけあれば、紫が 1匹ぐらいいますよね。
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このイベントは、ローソンが周囲に密集している地区に住んでる人には有利で、ローソンが周囲に1軒もないなんていう人には不利なイベントですよねー それなー

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きょう歩いたのは、11,556歩です。
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[追伸]
あしたは、ローソンを意識せずに、普通に散歩したいのですが、午後 15時に訪問看護で看護師さん賀来るので、育成中のピクミンを引っこ抜いて、紫が出てコンプするまで近所を歩く感じです。
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コメント 12

kinkin

自分も昨日は桜木町に居ましたよ、日本丸が帆を張るというので、それを観に^^;
by kinkin (2022-11-04 04:42) 

青山実花

もちぷよ、大好きです。
いちご&チョコ、美味しそう^^
by 青山実花 (2022-11-04 06:41) 

HOTCOOL

アーニャちゃんって何のキャラなのか気になります。
by HOTCOOL (2022-11-04 09:05) 

リュカ

紫が出れば揃うのですね^^
わたしは赤が出ればOKなのですが、何故か白ばかり出てきます(笑)
by リュカ (2022-11-04 09:21) 

夏炉冬扇

大正ファッションいいですね。
パンは妻が自宅で作ります。木曜だけ。木・土・日がお店の営業日で、土日は娘のケーキありますが、木曜はないので、パンです。
by 夏炉冬扇 (2022-11-04 11:58) 

kontenten

ローソンが沢山・・・佳いですね(^o^)
こちらは、近くにありません(><)
ファミマなら沢山有るのですが(-_-)
by kontenten (2022-11-04 14:55) 

英ちゃん

私は国分寺駅付近で買い物を良くするんだけどローソンは一軒もないんだよね(;^ω^)
ファミマは3軒あるんだけどね。
国分寺は西武線もあるからファミマ(ファミマは西武系列なので)が多いんだよね。
ちなみにセブンイレブンは、そういうのは関係なく何処にでもあるけどね(^_^;)
by 英ちゃん (2022-11-04 15:30) 

フヂ

先日もちぷよ買いました~。
今度記事にします。
アーニャかわいい♡
by フヂ (2022-11-04 15:33) 

ヨッシーパパ

名古屋名物、味噌カツまでメニューにあるのですね。
ヘルシーながらも楽しめますね。
by ヨッシーパパ (2022-11-04 17:56) 

わたし

お、お、お。マンホール蓋
横浜 桜木町にはピカチュウのマンホール蓋があるんですよね?でもそのピカチュウのカード配布はないらしいです(ネット調べ)いずれカード配布がはじまったら行くつもりです(^-^)


by わたし (2022-11-04 20:51) 

みずき

お菓子の袋に入ってるピクミン、可愛い……
ローソンの数、凄いですね^^
by みずき (2022-11-04 22:48) 

とし@黒猫

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散歩で ピクミンブルーム ローソンコラボ 1周年のお菓子デコ リーチ! の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2022-11-05 08:34) 

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