とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
かぼちゃもこ ＆ ピクミンブルーム 1周年 ローソンコラボがスタート [食べ物のこと]
2022年11月1日（火・TL）
きょうの横浜、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りからの![[小雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/8.gif)
雨がぱらつき、寒かったです。
きょうからテレワーク 3連勤です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ハロウィン かぼちゃもこ]
きのう、ネタにし底なったので、ネタのないきょうのネタにします。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
セブンイレブンの ハロウィン かぼちゃもこ です。
早い話、かぼちゃ入りシュークリーム？！ みたいなもの。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、クリームチーズレザン、ほうれん草ポタージュ、シーザーサラダ、わさびチーズでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[昼は ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒー]
テレワークの日なので昼休みが45分なので、ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒーでした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 銀鮭のムニエル風きのこソース セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.3g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ピクミンブルーム ローソンコラボがスタート]
ピクミンブルーム 1周年記念 ローソンコラボがスタートしました！
ローソンの店舗に特別なスポットが出現し、タップして下へスワイプすると、1日1回だけ、ローソンの苗がもらえます。
ローソンの苗はデカ苗なので、1万歩 歩かないとピクミンを引っこ抜けません。 ローソンの苗からは、ローソンのお菓子のデコピクミンが7種類出ます。
ローソンの苗は、1店舗から 1日に1個もらえますが、別の店舗を回れば複数のローソンの苗がもらえます。
近くにローソンがたくさんあると、ローソンの苗をたくさん集められますが、ローソンがない、あっても 1店舗とかだと、苗を集めるのが厳しい ＝ コンプが難しいです。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
いつものウィークリーチャレンジ 2万歩 を、5人でクリアして最後の金の苗をゲットです。
ハロウィンの おばけカボチャデコピクミンが 40匹集めたはいいけと、花札デコピクミンも40匹ぐらいいるし、ピクミン保有キャパが不足して、またもや課金でキャパを増やしました。
コンプしたデコのピクミンは、引っこ抜いて即、野に返しているのですが、イベントのデコピクミンが増えてどうにもです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたも、テレワークです。
ローソン苗は、毎日もらえるので、またローソン回りを擦る予定です。
きょうの横浜、
曇りからの雨がぱらつき、寒かったです。きょうからテレワーク 3連勤です。
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[ハロウィン かぼちゃもこ]
きのう、ネタにし底なったので、ネタのないきょうのネタにします。
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セブンイレブンの ハロウィン かぼちゃもこ です。
早い話、かぼちゃ入りシュークリーム？！ みたいなもの。
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[朝のルーティン]
朝は、クリームチーズレザン、ほうれん草ポタージュ、シーザーサラダ、わさびチーズでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[昼は ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒー]
テレワークの日なので昼休みが45分なので、ドトールでブリオッシュショコラとブレンドコーヒーでした。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 銀鮭のムニエル風きのこソース セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.3g です。
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[ピクミンブルーム ローソンコラボがスタート]
ピクミンブルーム 1周年記念 ローソンコラボがスタートしました！
ローソンの店舗に特別なスポットが出現し、タップして下へスワイプすると、1日1回だけ、ローソンの苗がもらえます。
ローソンの苗はデカ苗なので、1万歩 歩かないとピクミンを引っこ抜けません。 ローソンの苗からは、ローソンのお菓子のデコピクミンが7種類出ます。
ローソンの苗は、1店舗から 1日に1個もらえますが、別の店舗を回れば複数のローソンの苗がもらえます。
近くにローソンがたくさんあると、ローソンの苗をたくさん集められますが、ローソンがない、あっても 1店舗とかだと、苗を集めるのが厳しい ＝ コンプが難しいです。
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いつものウィークリーチャレンジ 2万歩 を、5人でクリアして最後の金の苗をゲットです。
ハロウィンの おばけカボチャデコピクミンが 40匹集めたはいいけと、花札デコピクミンも40匹ぐらいいるし、ピクミン保有キャパが不足して、またもや課金でキャパを増やしました。
コンプしたデコのピクミンは、引っこ抜いて即、野に返しているのですが、イベントのデコピクミンが増えてどうにもです。
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[追伸]
あしたも、テレワークです。
ローソン苗は、毎日もらえるので、またローソン回りを擦る予定です。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
朝昼晩としっかり食べてますね。
ネタがない時、このパターンを見習おうっと。
by HOTCOOL (2022-11-02 04:59)
朝はいつもお茶です。こちらがやはり落ち着きます。昔人間。
by 夏炉冬扇 (2022-11-02 06:58)
ローソンの苗、すごい数だ(笑)(笑)
さすがです^^
by リュカ (2022-11-02 10:38)
ピグミンは、ローソンとコラボ中なんですね(≧∇≦)b
なるほど～近くにローソンが沢山あれば
ローソンの種を沢山集められるんですね。
by naonao (2022-11-02 21:07)
ドラクエウォークは、昨日からCoke onとのコラボです、自販機が回復ポイントにもなりますし、集めるとアイテムがもらえます。
そういえば、ローソンとも１年くらい前にコラボしていて、ローソン店員のユニフォームもらっています(^-^)
by わたし (2022-11-02 22:38)
田舎には、たくさんのローンがありません(/_;)
by mayu (2022-11-02 23:14)
ローンじゃなんて、ローソンです(^^)/
by mayu (2022-11-02 23:15)
こういう限定のって手放したくないなって
思っちゃいます。課金で刀剣男士の所有枠を
増やしてました＾＾；
by みずき (2022-11-02 23:22)
もこ って聞くと速水もこみちを思い浮かべちゃいます(;^ω^)
お知らせです。
11月3日以降はメインブログの「鐵分補給」は、しばらくの間お休み致します(^_^;)
その代わりに裏ブログの「ゲーム補給」で活動致します(^▽^)/
宜しくお願い致します。
by 英ちゃん (2022-11-02 23:54)
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かぼちゃもこ ＆ ピクミンブルーム 1周年 ローソンコラボがスタート の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-11-03 09:06)