とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
マックみっけ！ 月見バーガーセット #ピクミンブルーム 花札イベント [食べ物のこと]
2022年9月8日（木・TL
）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りで涼しかった（26℃）です。
きょうも終日テレワークだったので、ブログネタがありません。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、シナモンロール、わさびチーズ、シーザーサラダ、ブルーベリーヨーグルト、カフェラテでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[お昼は ドトールでブリオッシュショコラ]
お昼は ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。
曇りで雨が降りそうだったので、自撮りは中止して、コムラサキとか、、、
幼稚園児が並べたドングリとか、、、
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[マックみっけ！ 月見バーガーセット]
夜は、ピクミンブルームのお散歩で歩いて、ドライブスルーがある大きなマックへ行きました。
今は、期間限定！ 月見バーガーセット！ ですよ～
9月は、月見バーガーを食べないとね。
「うまい！」
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ピクミンブルーム 花札イベント 4日目]
月曜～水曜午前ぐらいまでは、ウィークリーチャレンジ、おかわりウィークリーチャレンジで、金の苗を増やしつつ、さらに「お題」もクリアして金の苗を、合計 13個ゲットしました。
水曜午後からはウィークリーチャレンジないなくなり、「お題」がメインになっています。 ですが、お題の難易度が、どんどん上がっていて、進み方が遅くなっています。
今朝の時点では、「お題 ＃8 = 赤い色の花を 5,000本植える」をやりました。
花を 5,000本植えるには、だいたい 1万歩 歩くことになり、かつ、花びらとエキスのストックを持っていないと、歩いても花を植えられなくなりますので、ご注意です。
ウィークリーチャレンジでエキスをたくさんストックしておき、、、
ウィークリーチャレンジで花びらをたくさんストックしておき、、、
あとは、花植えしながら、1万歩 ぐらい歩くと、花植え 5,000本はクリアできます。 ちなみに、花植えのお題は、「白い花を 5,000本植える」「赤い花を 5,000本植える」「黄い花を 5,000本植える」があり、青い花の花植えはありません。 なので、白・赤・黄のエキスと花びらをストックしてあれば楽勝でクリアできます。
↓
ということで、きょうは、お題 ＃8のリワードの金の苗 1個だけ増えました。
そして、今は、「お題 ＃9 = 2万歩 歩く」をやっています。
ウィークリーチャレンジで 3～4人で 2万歩は 簡単に歩けますが、ひとりで歩くのは、天気が悪いと大変です。
きのうのブログ記事ではホンモノの花札を並べましたが、きょうは、花札イベントで入手できる 24枚の画像に対して、ゲットした札に黄色い網掛けをすることにしました。
なお、昨日、金の苗のままだった 2個を引っこ抜いたところ、全体で 2枚のダブリ（同じ札）がありましたので、黄色の網掛けが 2枚少ないです。 また、今日ゲットした分の金の苗も未反映です。
そんなこんなで、きょうも 11,000歩 歩きました。
右足首を捻挫しているのに、テーピングが助かっています。
どうかしてるよ、自分。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたも、たぶん、1万歩以上 歩いて、金の苗を +1個増やす予定です。 でも、午前中は雨の予報なので、どうだかなあ・・・
きょうの横浜は、
曇りで涼しかった（26℃）です。きょうも終日テレワークだったので、ブログネタがありません。
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[朝のルーティン]
朝は、シナモンロール、わさびチーズ、シーザーサラダ、ブルーベリーヨーグルト、カフェラテでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[お昼は ドトールでブリオッシュショコラ]
お昼は ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。
曇りで雨が降りそうだったので、自撮りは中止して、コムラサキとか、、、
幼稚園児が並べたドングリとか、、、
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[マックみっけ！ 月見バーガーセット]
夜は、ピクミンブルームのお散歩で歩いて、ドライブスルーがある大きなマックへ行きました。
今は、期間限定！ 月見バーガーセット！ ですよ～
9月は、月見バーガーを食べないとね。
「うまい！」
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[ピクミンブルーム 花札イベント 4日目]
月曜～水曜午前ぐらいまでは、ウィークリーチャレンジ、おかわりウィークリーチャレンジで、金の苗を増やしつつ、さらに「お題」もクリアして金の苗を、合計 13個ゲットしました。
水曜午後からはウィークリーチャレンジないなくなり、「お題」がメインになっています。 ですが、お題の難易度が、どんどん上がっていて、進み方が遅くなっています。
今朝の時点では、「お題 ＃8 = 赤い色の花を 5,000本植える」をやりました。
花を 5,000本植えるには、だいたい 1万歩 歩くことになり、かつ、花びらとエキスのストックを持っていないと、歩いても花を植えられなくなりますので、ご注意です。
ウィークリーチャレンジでエキスをたくさんストックしておき、、、
ウィークリーチャレンジで花びらをたくさんストックしておき、、、
あとは、花植えしながら、1万歩 ぐらい歩くと、花植え 5,000本はクリアできます。 ちなみに、花植えのお題は、「白い花を 5,000本植える」「赤い花を 5,000本植える」「黄い花を 5,000本植える」があり、青い花の花植えはありません。 なので、白・赤・黄のエキスと花びらをストックしてあれば楽勝でクリアできます。
↓
ということで、きょうは、お題 ＃8のリワードの金の苗 1個だけ増えました。
そして、今は、「お題 ＃9 = 2万歩 歩く」をやっています。
ウィークリーチャレンジで 3～4人で 2万歩は 簡単に歩けますが、ひとりで歩くのは、天気が悪いと大変です。
きのうのブログ記事ではホンモノの花札を並べましたが、きょうは、花札イベントで入手できる 24枚の画像に対して、ゲットした札に黄色い網掛けをすることにしました。
なお、昨日、金の苗のままだった 2個を引っこ抜いたところ、全体で 2枚のダブリ（同じ札）がありましたので、黄色の網掛けが 2枚少ないです。 また、今日ゲットした分の金の苗も未反映です。
そんなこんなで、きょうも 11,000歩 歩きました。
右足首を捻挫しているのに、テーピングが助かっています。
どうかしてるよ、自分。
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[追伸]
あしたも、たぶん、1万歩以上 歩いて、金の苗を +1個増やす予定です。 でも、午前中は雨の予報なので、どうだかなあ・・・
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腎細胞がんまとめ
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自作の可愛い粘土人形
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集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
幼稚園児が並べたドングリの写真がほのぼのしていていいなー
by HOTCOOL (2022-09-09 03:38)
マクドの外観のお写真、
雰囲気があっていいですね＾＾
by 青山実花 (2022-09-09 06:36)
月見バーガー名前がいい。
秋です。
by 夏炉冬扇 (2022-09-09 06:57)
「赤いきのこを一つ壊す」なんて超簡単なお題が
あるかと思ったら、「20000歩あるく」とかあまり
にも難易度が違いすぎですよね。今「20000歩」
を食らっている最中です。オールスタンディング
のライブに行く日じゃなきゃ一日で20000歩は
むーりー(;^ω^)相変わらず花札ピクミンは赤が
出ません・・・。
by mio (2022-09-09 07:57)
月見バーガーの季節が到来ですね。
月見バーガー美味しいやつですね(￣￢￣*)じゅる
今年は、すき焼き月見・月見マフィンもあって
気になっています。
by naonao (2022-09-09 10:04)
月見バーガー、食べたことないんです。
今年こそ食べたい！！
捻挫された足は大丈夫ですか？
お大事になさってね！！
by エンジェル (2022-09-09 10:58)
捻挫してるのに、 11,000歩 ！！
治るまでは、無理しないでね（＾∞＾；
by ちょろっとぶぅ (2022-09-09 11:56)
月見バーガーの季節ですか。
1回くらいは食べよう^^
花札ピクミンは9匹になったのに、まだ赤と紫のピクミンが出ません。現在やさぐれ中(笑)
花札もかぶってるしｗｗ
by リュカ (2022-09-09 12:00)
そうよ 明日は 中秋の名月よ。
お月見バーガー頬張りながら
お月さまのお写真撮りたいけど
お天気どうかな？
by ゆうみ (2022-09-09 18:39)
ケンタッキーやモスバーガーでもそのようなバーガーがあるそうですね。
by ヨッシーパパ (2022-09-09 19:45)
おお。月見バーガーの季節ですか。
明日はお月見ですもんね。そんな季節ですねー。
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2022-09-09 21:06)
もう月見バーガーの季節ですね＾＾
今年はあちこちからお月見Verの
物が出てるので気になっちゃいます。
by みずき (2022-09-09 22:24)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
マックみっけ！ 月見バーガーセット #ピクミンブルーム 花札イベント の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2022-09-10 00:18)