とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ドトールが 新型コロナ臨時休業から復活 #ピクミンブルーム #花札イベント [食べ物のこと]
2022年9月6日（火・TL
）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて暑かった（28℃）です。
きょうからテレワーク 3連勤なので、ブログネタがありません。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
新型コロナ陽性者が出て臨時休業していたドトールが、今朝から復活開業です。
今朝は 6時半から朝の散歩をやって、帰りにドトールへ寄り道して、久しぶりのモーニングセットA です。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ピクミンブルーム 花札イベント で 6匹目 ダブリなし]
5日から始まったピクミンブルームの花札イベントですが、昨日の初日の 1匹目は、バグでお題の歩数カウントが上がらず、午後になって、お題クリア扱いで、金の苗をゲットでした。 続けて、苗を2匹引っこ抜くお題も楽々クリアで、今朝を迎えました。
今朝は、きのこチャレンジ 3回目をやって、金の苗をゲット。 続けて 白の花植え 5,000本で、金の苗ゲットです。 花びらのキャパは、600枚持てるように課金で増やしています。
さらに、ウィークリーチャレンジ 花植え 3万本のリワードで、金の苗をゲット。
お替わりで 1万本のリワードで金の苗をゲット。
向日葵のアロハシャツは、0本コバンザメでした。もう来るなよ。
、、、、というわけで、計 6個の金の苗から、ダブリなしで 6種類 の花札デコピクミンをゲットして、色は 4色コンプしてしまいました。
ゲットした花札デコピクミン：
赤： 9月
黄： 12月
青： 4月、5月
紫： 1月、9月
各色ごとに 4種類（4色 × 6柄 = 24柄）存在します。いまのところ、ダブリなし。
きょうは、捻挫してるのに、またもや 10,547歩 歩きました。
足首は、テーピング固定しています。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 豚肉のしょうが焼き セットにしました。
きょうは、玉子豆腐、わさびチーズちくわ、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 1.9g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
今週のテレワークは あと 2日です。
きょうの横浜は、
晴れて暑かった（28℃）です。きょうからテレワーク 3連勤なので、ブログネタがありません。
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[朝のルーティン]
新型コロナ陽性者が出て臨時休業していたドトールが、今朝から復活開業です。
今朝は 6時半から朝の散歩をやって、帰りにドトールへ寄り道して、久しぶりのモーニングセットA です。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[ピクミンブルーム 花札イベント で 6匹目 ダブリなし]
5日から始まったピクミンブルームの花札イベントですが、昨日の初日の 1匹目は、バグでお題の歩数カウントが上がらず、午後になって、お題クリア扱いで、金の苗をゲットでした。 続けて、苗を2匹引っこ抜くお題も楽々クリアで、今朝を迎えました。
今朝は、きのこチャレンジ 3回目をやって、金の苗をゲット。 続けて 白の花植え 5,000本で、金の苗ゲットです。 花びらのキャパは、600枚持てるように課金で増やしています。
さらに、ウィークリーチャレンジ 花植え 3万本のリワードで、金の苗をゲット。
お替わりで 1万本のリワードで金の苗をゲット。
向日葵のアロハシャツは、0本コバンザメでした。もう来るなよ。
、、、、というわけで、計 6個の金の苗から、ダブリなしで 6種類 の花札デコピクミンをゲットして、色は 4色コンプしてしまいました。
ゲットした花札デコピクミン：
赤： 9月
黄： 12月
青： 4月、5月
紫： 1月、9月
各色ごとに 4種類（4色 × 6柄 = 24柄）存在します。いまのところ、ダブリなし。
きょうは、捻挫してるのに、またもや 10,547歩 歩きました。
足首は、テーピング固定しています。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 豚肉のしょうが焼き セットにしました。
きょうは、玉子豆腐、わさびチーズちくわ、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 1.9g です。
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[追伸]
今週のテレワークは あと 2日です。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
効率よくゲットしてますね!(^^)!
by HOTCOOL (2022-09-07 04:13)
ダブりなし、羨ましいです〜
わたしはまだ赤と紫のピクミンが出てません。
by リュカ (2022-09-07 07:54)
生姜焼きは、食欲をそそります。
by ヨッシーパパ (2022-09-07 18:49)
１万歩なんて凄すぎます！
私なんて、買い物に行かない日は
１０００歩あるかないかです(;^_^A
by きぃ (2022-09-07 19:12)
このコバンザメさんを拒否する
機能とかあるんでしょうか。
少しは協力すればいいのにと
思っちゃいますね(>_<)
by みずき (2022-09-07 22:41)
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ドトールが 新型コロナ臨時休業から復活 ピクミンブルーム 花札 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-09-08 01:03)