とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
グラニースミス メープルチーズ アップルパイ （シャル横浜店限定） [食べ物のこと]
2022年7月23日（土）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れてメチャ暑かった（34℃）です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、セブンイレブンの、リンゴとカスタードのデニッシュ、シーザーサラダ、コーンポタージュ、ブルーベリーのギリシャヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[グラニースミス メープルチーズ アップルパイ （シャル横浜店限定）]]
外歩きは 34℃の暑さなので、冷房で涼しい横浜駅の地下街を 8,000歩 ほど歩きました。
小腹がすいたので、シャル横浜の グラニースミスで メープルチーズ アップルパイ （シャル横浜店限定） をイートインです。
イートインの場合だけ、アイスクリームが付きます。（テイクアウトはアップルパイだけ）
グラニースミスのスタンプカードの 2枚目も満点になりました。（スタンプ満点で、次回 500円引き）
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
横浜駅の地下道は冷房が効いていて涼しいのですが、いささか冷房が効きすぎていて、30分ぐらい歩くと冷えますので、地上へ出て新高島まで往復です。
axes femmeとかのフリルやレースやチュールの可愛い服を着れば、誰でもかわいくなりますよ、ええ。
でも、でも、でも、でも、きょうのコーデは、、、
・ブルー系日傘
・ハニーズのピンクのTシャツ ・・・スカートにアウト
・ハニーズのミニ丈フレアスカート ・・・ウエスト 1回巻き（丈 －3cm）
・サンダル
です。
ミニスカートは1回巻きで 3cm上げましたが、あとは、普段着ぽく着ています。 フリルもレースもチュールもないけど、色をピンクで揃えているので、パッと見、かわいく着れますよ？！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ドトールのコーヒーフロート]
ドトールの大きな店舗にはソフトクリームマシンがあるので、すべてのドリンクメニューをフロートにできます！
ちょっと懐かしい昭和のテイスト、コーヒーフロートです！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜はスーパーの刺身盛り合わせ]
夜はスーパーの刺身盛り合わせでした。 玉子豆腐、減塩味噌汁、鬼滅の刃ふりかけもつけました。
いつもは 500円で売っている「夕市」の刺身盛り合わせが、きょうは、鰻が目当ての客で混雑して、刺身が少な目だったせいか、680円でした。 また 500円に戻して欲しいです。 たぶん、雨でお客が少なければ 500円ですよ。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたは、夕方から![[テニス]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/24.gif)
インドアテニスです。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
きょうも、東京の感染者は 3万人超え、神奈川は 1万3千人超えで過去最高を更新です。
横浜は、人、人、人、人でいっぱいです。
きっと、鎌倉とか、神奈川の観光地は、人でいっぱいなんだろうなあ。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
また、普段着でもかわいいコーデで出かけようかー？！
きょうの横浜は、
晴れてメチャ暑かった（34℃）です。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、セブンイレブンの、リンゴとカスタードのデニッシュ、シーザーサラダ、コーンポタージュ、ブルーベリーのギリシャヨーグルトでした。
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[グラニースミス メープルチーズ アップルパイ （シャル横浜店限定）]]
外歩きは 34℃の暑さなので、冷房で涼しい横浜駅の地下街を 8,000歩 ほど歩きました。
小腹がすいたので、シャル横浜の グラニースミスで メープルチーズ アップルパイ （シャル横浜店限定） をイートインです。
イートインの場合だけ、アイスクリームが付きます。（テイクアウトはアップルパイだけ）
グラニースミスのスタンプカードの 2枚目も満点になりました。（スタンプ満点で、次回 500円引き）
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横浜駅の地下道は冷房が効いていて涼しいのですが、いささか冷房が効きすぎていて、30分ぐらい歩くと冷えますので、地上へ出て新高島まで往復です。
axes femmeとかのフリルやレースやチュールの可愛い服を着れば、誰でもかわいくなりますよ、ええ。
でも、でも、でも、でも、きょうのコーデは、、、
・ブルー系日傘
・ハニーズのピンクのTシャツ ・・・スカートにアウト
・ハニーズのミニ丈フレアスカート ・・・ウエスト 1回巻き（丈 －3cm）
・サンダル
です。
ミニスカートは1回巻きで 3cm上げましたが、あとは、普段着ぽく着ています。 フリルもレースもチュールもないけど、色をピンクで揃えているので、パッと見、かわいく着れますよ？！
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[ドトールのコーヒーフロート]
ドトールの大きな店舗にはソフトクリームマシンがあるので、すべてのドリンクメニューをフロートにできます！
ちょっと懐かしい昭和のテイスト、コーヒーフロートです！
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[夜はスーパーの刺身盛り合わせ]
夜はスーパーの刺身盛り合わせでした。 玉子豆腐、減塩味噌汁、鬼滅の刃ふりかけもつけました。
いつもは 500円で売っている「夕市」の刺身盛り合わせが、きょうは、鰻が目当ての客で混雑して、刺身が少な目だったせいか、680円でした。 また 500円に戻して欲しいです。 たぶん、雨でお客が少なければ 500円ですよ。
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[追伸]
あしたは、夕方から
インドアテニスです。・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
きょうも、東京の感染者は 3万人超え、神奈川は 1万3千人超えで過去最高を更新です。
横浜は、人、人、人、人でいっぱいです。
きっと、鎌倉とか、神奈川の観光地は、人でいっぱいなんだろうなあ。
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また、普段着でもかわいいコーデで出かけようかー？！
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集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
自分も午後から横浜駅西口に居ましたが、暑かったですね。
by kinkin (2022-07-24 05:15)
１コインですね。
ウナギはバカ売れだったのかなぁ？
by 夏炉冬扇 (2022-07-24 06:49)
以前、人出が街から消えたのは、お店や観光地が閉めていたからなのでしょうね。
今はいくら最多とはいえ、普通に営業しているからコロナ前と変わりませんね、いや反動でいままで以上かもしれません。
雨の日のお刺身は、早い時間に値引きシール貼られますね。
by わたし (2022-07-24 08:05)
アップルパイ･･から揚げ？かと思っちゃいました。
換気の良い場所にいれば大丈夫。。(^^)v
by 横 濱男 (2022-07-24 10:27)
グラニースミスのアップルパイ、美味しいですよね♪
ピンク色がお似合いですね(*^-^)
紺系の日傘とのコントラストがバッチリです！！
by エンジェル (2022-07-24 12:07)
お刺身の盛り合わせ美味しそうですね。
我が家では、刺身の盛り合わせのような、あん肝と鯨ベーコンとアジのたたきもありました。
by ヨッシーパパ (2022-07-24 18:20)
横浜の地下街は広くて良いですね＾＾
フレアスカートは可愛くて好きです。
ー3ｃｍ、脚線美が映えますね。
by みずき (2022-07-24 22:48)
地上を歩くのは暑いですが、地下は冷房が効いていて
快適ですねヾ(。゜▽゜)ノ
お刺身は、今回はワンコインじゃなくて
残念でしたね。
by naonao (2022-07-25 00:10)
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グラニースミス メープルチーズ アップルパイ （シャル横浜店限定） の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-07-25 13:27)