とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
四川料理 福満園 エビチリ と 羽根つき餃子 ランチ [食べ物のこと]
2022年7月17日（日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて暑かった（28℃）です。 お昼近くに通り雨![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
がありました。
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[四川料理 福満園 エビチリ と 羽根つき餃子 ランチ]
きょうは、ピクミンブルームのユリのコミュニティデイで 1万歩以上歩くとバッジがもらえる日なのですが、外は暑いし、通り雨を避けたかったので、エアコンで涼しい横浜駅の東西の地下道を歩いてから新高島のグランゲートでランチをして帰りました。 地下道といっても、ぐるっと回ると 1.5kmぐらいあります。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
新高島グランゲートの四川料理 福満園は、横浜駅から少し離れているので、土日のランチタイムでも待たずに入れます、
麻婆豆腐がおススメなのですが辛いと聞いたので、エビチリランチにしました。
ファミレスのバーミヤンのエビチリを想像してたべたら、、、
「辛い！」
、、、四川料理のお店ですからね。 とりあえずきょうは麻婆豆腐にしなくてよかった。
羽根つき焼き餃子が看板商品なので、ランチには羽根つき焼き餃子がついてきます。
羽根が分厚くて、せんべいみたいにパリパリです。 この餃子は食べてみる価値があるかも。
お店の前で、、、
説明しよう。
・ハニーズのピンクのTシャツ
・ハニーズの黒のショートパンツ
・ウォーキングシューズ
です。 バッグをたすきがけしています。 ターコイズブルーの髪色は目立ちます。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ピクミンブルーム コミュニティデイ・ユリ]
ピクミンブルームのコミュニティデイで 1万歩以上歩くとユリのバッジがもらえます。
おつかい出しまくりで、エキスと花びらが大量に貯まりました。
この歩数には、インドアテニスの歩数も入っています。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[インドアテニス]
夕方から![[テニス]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/24.gif)
インドアテニスへ行きました。
きょうは、ダブルフォルト 1回したのと、ボレーミスでネットしたぐらいで、あとは良い感じでラリーできました。
最近、テニスはわりと調子いいです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたは休みで通院がないので、どこかへ出かける予定です。
きょうの横浜は、
晴れて暑かった（28℃）です。 お昼近くに通り雨がありました。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[四川料理 福満園 エビチリ と 羽根つき餃子 ランチ]
きょうは、ピクミンブルームのユリのコミュニティデイで 1万歩以上歩くとバッジがもらえる日なのですが、外は暑いし、通り雨を避けたかったので、エアコンで涼しい横浜駅の東西の地下道を歩いてから新高島のグランゲートでランチをして帰りました。 地下道といっても、ぐるっと回ると 1.5kmぐらいあります。
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新高島グランゲートの四川料理 福満園は、横浜駅から少し離れているので、土日のランチタイムでも待たずに入れます、
麻婆豆腐がおススメなのですが辛いと聞いたので、エビチリランチにしました。
ファミレスのバーミヤンのエビチリを想像してたべたら、、、
「辛い！」
、、、四川料理のお店ですからね。 とりあえずきょうは麻婆豆腐にしなくてよかった。
羽根つき焼き餃子が看板商品なので、ランチには羽根つき焼き餃子がついてきます。
羽根が分厚くて、せんべいみたいにパリパリです。 この餃子は食べてみる価値があるかも。
お店の前で、、、
説明しよう。
・ハニーズのピンクのTシャツ
・ハニーズの黒のショートパンツ
・ウォーキングシューズ
です。 バッグをたすきがけしています。 ターコイズブルーの髪色は目立ちます。
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[ピクミンブルーム コミュニティデイ・ユリ]
ピクミンブルームのコミュニティデイで 1万歩以上歩くとユリのバッジがもらえます。
おつかい出しまくりで、エキスと花びらが大量に貯まりました。
この歩数には、インドアテニスの歩数も入っています。
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[インドアテニス]
夕方から
インドアテニスへ行きました。きょうは、ダブルフォルト 1回したのと、ボレーミスでネットしたぐらいで、あとは良い感じでラリーできました。
最近、テニスはわりと調子いいです。
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[追伸]
あしたは休みで通院がないので、どこかへ出かける予定です。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
エビチリは揚げたワンタンの皮（？）が
入ってると嬉しい派です。
アクティブで涼しそうな格好で良いと思います＾＾
髪色が鮮やかで可愛いですね。
by みずき (2022-07-18 00:03)
昨日は朝は曇っていたけど、一気に晴れて暑くなり
ましたね・・・
鬼のように辛い麻婆を中華街の裏手の店で食べたこと
ありますが、花椒で唇や舌が辛さを通り越して痺れて
ました^^;
by kinkin (2022-07-18 04:31)
ああー辛いものを食べたい！
by HOTCOOL (2022-07-18 05:02)
おっしゃるとおり。テニスは調子よさ続いていますね。体調も気分もいいんでしょうね。
by 夏炉冬扇 (2022-07-18 06:21)
テニス上り調子でなによりです
僕は下り坂にさしかかってます(笑)
by kazu-kun2626 (2022-07-18 07:12)
たまには辛いのもいいけれど
辛すぎるとせき込んでしまいます(;_;
by mayu (2022-07-18 07:23)
昨日は暑かったですね。
てくてく歩いてユリバッジゲットできました^^
by リュカ (2022-07-18 08:59)
海老チリ、美味しそうですね。
卵スープも、杏仁豆腐も定番ですね。
漬け物よりもザーサイがあったら良いな。
by ヨッシーパパ (2022-07-18 18:23)
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四川料理 福満園 エビチリ と 羽根つき餃子 ランチ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-07-19 00:17)