とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
メロンパンアイス からの 半熟卵のせローストビーフ丼 [食べ物のこと]
2022年7月5日（火・TL）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りで蒸し暑かった（29℃）です。
ムシムシ暑い。
火曜・水曜・木曜は、テレワーク 3連勤です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[メロンパンアイス]
ファミマで買った、メロンパンアイス。 メロンパンの生地の中にアイスが入っています。
アイスだけ食べたい人は、パンも食べてしまうことになるのでカロリー注意。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[お昼はドトールでクランベリーチーズパン]
テレワークで昼休みが 45分しかないので、お昼はドトールでクランベリーチーズパンとアイスコーヒーでした。
ドトールの近くの階段で・・・
説明しよう。
・ヨガウェアのトップス ・・・ジャストフィットのやつ
・ハニーズのショートパンツ ・・・超ミニ丈、生足
です。
ぶっちゃけ、普段着です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[半熟卵のせローストビーフ丼]
夜は、スーパーで毎日山積みになるのに売りきれる人気のローストビーフ丼を買ってみました。
半熟卵はパックに入っていて、ローストビーフの上にトッピングしてから食べます。
激うま、ってかんじではないけど、まあまあおいしかったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
※5日（火曜）の夜は、熱が出て、ブログどころではなかったので、パスしました。
※このブログ記事は、6日（水曜）の10:30 に書きました。
きょうの横浜は、
曇りで蒸し暑かった（29℃）です。ムシムシ暑い。
火曜・水曜・木曜は、テレワーク 3連勤です。
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[メロンパンアイス]
ファミマで買った、メロンパンアイス。 メロンパンの生地の中にアイスが入っています。
アイスだけ食べたい人は、パンも食べてしまうことになるのでカロリー注意。
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[お昼はドトールでクランベリーチーズパン]
テレワークで昼休みが 45分しかないので、お昼はドトールでクランベリーチーズパンとアイスコーヒーでした。
ドトールの近くの階段で・・・
説明しよう。
・ヨガウェアのトップス ・・・ジャストフィットのやつ
・ハニーズのショートパンツ ・・・超ミニ丈、生足
です。
ぶっちゃけ、普段着です。
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[半熟卵のせローストビーフ丼]
夜は、スーパーで毎日山積みになるのに売りきれる人気のローストビーフ丼を買ってみました。
半熟卵はパックに入っていて、ローストビーフの上にトッピングしてから食べます。
激うま、ってかんじではないけど、まあまあおいしかったです。
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[追伸]
※5日（火曜）の夜は、熱が出て、ブログどころではなかったので、パスしました。
※このブログ記事は、6日（水曜）の10:30 に書きました。
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このメロンパンアイス良いな・・・
カミさんがファミマ(仕事です^^;)に行ったら買ってきてもらいます。
by kinkin (2022-07-06 12:01)
ショートパンツが似合うのが羨ましい〜！
ありゃ、熱？
大丈夫ですか？？
もう下がっていると良いのですが。
by リュカ (2022-07-06 13:26)
発熱の後はご自愛ください。
熱はさがっても、だるさが残ったりします。
by mayu (2022-07-06 15:18)
色が白いからピンクが似合いますね。ショーパン
なんて20代前半までしか履いてないわー。発熱
お辛かったですね。もう下がりましたか？お大事
に。
by mio (2022-07-06 15:28)
大変でしたね。
無理せず、お大事になさって下さい。
by フヂ (2022-07-06 17:34)
ローストビーフ丼は、高くて敬遠されがちなのでしょうか？
by ヨッシーパパ (2022-07-06 19:22)
天候不順で体調不良になっちゃたんでしょうか。
お大事になさってくださいね。
おみ足がまぶしいです＾＾
by みずき (2022-07-06 23:09)
熱は下がりましたか？天候不順と
気温が高いせいでお疲れだったの
でしょうか。お大事になさって下さいね。
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2022-07-06 23:30)
チョコチップメロンパンアイス、美味しそうです。
残念ながら、地元＆近郊にはファミマはありません。
熱は下がりましたか？お大事になさってくださいね。
by naonao (2022-07-06 23:51)
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メロンパンアイス からの 半熟卵のせローストビーフ丼 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-07-07 13:24)