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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

シャア専用マクドナルド 赤いガーリックてりやき [食べ物のこと]

2022年6月23日(木・TL)

きょうの横浜は、曇りでムシムシ(26℃)しました。

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[シャア専用マクドナルド 赤いガーリックてりやき]

お昼は、マックへ行ったら、シャア専用マクドナルドになっていたので、赤いガーリックてりやきバーガーセットをオーダーでイートインでした。
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パンズが赤いです。 ガーリック風味てりやきソースのビーフパティにベーコンが 1枚。
シャア「これでこそわたしのマックだ。」

次は、3倍辛いと噂の「辛ダブチ」をオーダーしてみようかな。

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[朝のルーティン]
朝は、エスニック風春雨サラダ(レモンナンプラーとパクチーかけ)、JALビーフコンソメ、ヨーグルトでした。
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JALビーフコンソメは、カップにお湯を注ぐだけで、機内の味。
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[追伸]
ピクミンブルームのウィークリーチャレンジは、ひとりだと 2万歩にチャレンジになってしまうので、5万歩がちょうどいいのに、2万歩か10万歩の 2択になりました。 10万歩だとフレンドがいないと達成が苦しいです。
今週は、たまたまフレンドが +3人参加だったので、10万歩クリアです。
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ウィークリーチャレンジをやるメリットは、リワードのエキスです。 これがあると、花びらをたくさん貯められて、花植えが楽になります。
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※ エキスのキャパは 500、花びらのキャパは 450、ピクミン数の上限は 600 に課金で増やしています。
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気候不調(気温と湿度?)でムシムシするせいか、めっちゃだるい・眠くて、ぐったりです。
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コメント 7

みずき

シャア専用、気になってました!
バーガー包んでるのまで凝ってますね。
てか、サンライズってちゃんと入ってますね(*^-^)
湿気が凄くて体に来ますよね。
危うく寝坊するところでした……
by みずき (2022-06-24 00:16) 

HOTCOOL

JALビーフコンソメはシンプルで美味しいですよね。
今年はから梅雨?夏は暑くなりそうですね。
by HOTCOOL (2022-06-24 03:39) 

kinkin

う~ぅ惹かれるな・・・ガンダムと来たら^^;
以前ガンダムカフェで食べた、スレッガーバーガー(950円)
より良いかも(^^ゞ(スレッガーバーがの写真は ↓)
https://kinkin-everyday.c.blog.ss-blog.jp/_images/blog/_89f/kinkin-everyday/DSC01150.JPG?c=a1

by kinkin (2022-06-24 04:24) 

サンダーソニア

ちょうど食べたいと思ってました!
by サンダーソニア (2022-06-24 04:34) 

naonao

バンズも赤くて、まさにシャア専用ですね
ピクミンブルームのウィークリーチャレンジ
10万歩クリアおめでとうございますヾ(。゜▽゜)ノ
エアコン(冷房)の調子が悪く、暑さに弱くて
冷房が苦手です。冷房をつけると、怠さとお腹の調子が
悪くなり既に冷房病気味です・・・。
by naonao (2022-06-24 11:24) 

リュカ

シャアのこれ!
食べなくちゃ^^
週末チャレンジしてみます。惹かれるのは赤じゃなくて白いやつ(笑) シロタブチだったか??
ピクミンブルーム、kontentenさんのおかげで10万歩クリアしてます(笑)
by リュカ (2022-06-24 11:36) 

とし@黒猫

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シャア専用マクドナルド 赤いガーリックてりやき の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2022-06-25 00:09) 

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