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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

axes femmeのブラウスとプリーツミニスカート で ブリオッシュショコラ [食べ物のこと]

2022年6月16日(木・TL)
[病院]腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、7年2ヶ月です。

きょうの横浜は、うす曇りで暖かかった(24℃)です。
フルタイムでテレワークでした。

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[朝のルーティン]
朝は、コーヒーパン、玉ねぎとロースハムのサラダ(イタリアンドレッシング)、トマトポタージュ、いちごヨーグルトでした。
IMG_3863.JPG
コーヒーパンは、正確には、コーヒーあん&ホイップパンです。
IMG_3862.JPG
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[axes femmeのブラウスとプリーツミニスカート で ブリオッシュショコラ]
きょうはテレワークだったので、お昼はドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。
IMG_3864.JPG
帰りに、公園へ立ち寄りです。
IMG_E3866.JPG
説明しよう。
 axes femmeのフリルいっぱいリボンタイつきブラウス
  IMG_3401.JPG
 JK的なプリーツミニスカート(ウェスト 1巻折り返し)、
 エナメル調シューズ
です。
プリーツミニスカートは、冬にロングブーツ+オーバーニーソで履いてたやつです。
ウェストを1回巻いて、1.5cm 丈を短くしています。 この丈だと、階段を昇るとき後ろを押さえないとおパンツ丸見えになりますが、見せパンを履いているので気にせず昇りましたが何か問題でも?!

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[辛子味噌ネギラーメン]
夜は、スーパーが改装中で買い物が出来なかったので、ラーメン屋で辛子味噌ネギラーメンでした。
IMG_3868.JPG
スープはほどよく辛くて、白髪ネギがよく合います。(激辛ではない)
IMG_3870.JPG

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[追伸]
横浜のガイドブック 2023年版を買ったのですが、あした天気が良かったら、あじさい&花菖蒲を見に行こうかなと考えています。
nice!(58)  コメント(15) 
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コメント 15

みずき

フリルとリボンのブラウスって
気分が上がりますよね(^^♪
プリーツスカートの丈、攻めてて
良いと思います、脚線美は見せちゃって
ください!(見せパンならぬただの
ショートスパッツを履く者より)
by みずき (2022-06-17 00:04) 

とし@黒猫

> みずき さん
見せパン=ショートスパッツです。
なので、みずきさんと同じ。
by とし@黒猫 (2022-06-17 00:07) 

HOTCOOL

ミニから伸びる素足が眩しい(^.^)
by HOTCOOL (2022-06-17 04:05) 

kinkin

辛子味噌ネギラーメンは美味しそうですね。これ食べて
沢山汗かいて、体内活性化^^;
横浜市内も紫陽花の見どころは色々ありますよね、まずは
三渓園でしょうか。
by kinkin (2022-06-17 04:26) 

夏炉冬扇

ラーメン色からしてからそうです。ちょっと苦手かも。
by 夏炉冬扇 (2022-06-17 06:46) 

みぃにゃん

私の念連になるととてもフリフリきれないので今のうちにめいっぱいかわいい洋服来てくださいね~
by みぃにゃん (2022-06-17 10:48) 

ゆきち

襟元のリボンタイが可愛いです♪

by ゆきち (2022-06-17 12:17) 

リュカ

このコーデもかわいいですね〜^^
すらっとした足が映えます!
by リュカ (2022-06-17 16:34) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
「ミニからタコ」ですね。
by とし@黒猫 (2022-06-17 21:52) 

とし@黒猫

> kinkin さん
横浜市内で紫陽花と花菖蒲の両方が鑑賞できるのは、
三溪園です。
by とし@黒猫 (2022-06-17 21:53) 

とし@黒猫

> 夏炉冬扇 さん
坦々麺に比べると辛さは控えめです。
by とし@黒猫 (2022-06-17 21:55) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
日本人は奥ゆかしいというか、周囲の目を気にするというか、いいところではあるのですが、
何歳になっても、好きな服を着るのは個性だと思います。
by とし@黒猫 (2022-06-17 21:58) 

とし@黒猫

> ゆきち さん
このリボン帯は襟に縫い付けてあります。
合わせを気にしなくていいので楽です。
by とし@黒猫 (2022-06-17 22:00) 

とし@黒猫

> リュカ さん
スカート丈はギリギリ限界で、これ以上短くできない丈なので、
歩くだけで、スカートがひらひらするとパンチラなので、見せパン(紺のショートパンツ)をインナーに履いています。
JKのスカートは、この丈ですよね。
by とし@黒猫 (2022-06-17 22:04) 

とし@黒猫

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axes femmeのブラウスとプリーツミニスカート で ブリオッシュショコラ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2022-06-18 00:24) 

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