とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
テレワーク復帰するも ひとやすみして 五郎島金時モンブラン [食べ物のこと]
2022年6月1日（水・TL）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて暑かった（27℃）です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[テレワーク復帰するも ひとやすみして 五郎島金時モンブラン]
メンタルダウンしてますが、うつ病ではないので、気を取り直してテレワークに復帰（きょうから 2連勤）です。
ですが、1ヶ月ぶりのテレワークなので、仕事の割り当てが間に合っておらず（・・・1ヶ月も休んでた人が突然復帰してもねえ）、事務作業ちょっとやっただけでで、テレワークやってますよー的アピールして終わりでした。
で、ですね、、、
3時のおやつは、五郎島金時モンブランです。 （スーパーの安売りで 150円くらい）
五郎島金時は、金沢の実家から自転車で行ける、五郎島というところで穫れるさつまいもです。 金沢でざつまいもといえば五郎島金時なので、味に親しんでいますが、このモンブランは甘すぎて、素材の味が隠れていて残念でした。 まあ、お値段がお安いから。
スーパーのプチプラスイーツとしては、まあ、美味しいほうかな。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ハローキティートースト、ほうれん草ポタージュ、ロースハムとスクランブルエッグとプチトマトのプレートでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[昼のルーティン]
テレワークだったので、昼休みが 45分だから、ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のルーティン]
夜は、スーパーの夕市で刺身盛り合わせ（550円）、卵豆腐、減塩味噌汁、鬼滅の刃ふりかけでした。
お刺身は、金沢のほうがおいしいですが、スーパーの夕市の刺身は 550円で、いいネタを並べているので、お得です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
母の遺産分割協議の道筋が見えてきました。 あした、弁護士と電話相談します。 いろいろ際どいものや、グレーなものは、弁護士に聞くのがいちばんです。
遺産分割協議書のシナリオができたら、ひとやすみですかね。
家族は、互いにいがみあうものではなく、助け合うものです。
その心を忘れなければ、たいていの困難は乗り超えられます。
きょうの横浜は、
晴れて暑かった（27℃）です。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[テレワーク復帰するも ひとやすみして 五郎島金時モンブラン]
メンタルダウンしてますが、うつ病ではないので、気を取り直してテレワークに復帰（きょうから 2連勤）です。
ですが、1ヶ月ぶりのテレワークなので、仕事の割り当てが間に合っておらず（・・・1ヶ月も休んでた人が突然復帰してもねえ）、事務作業ちょっとやっただけでで、テレワークやってますよー的アピールして終わりでした。
で、ですね、、、
3時のおやつは、五郎島金時モンブランです。 （スーパーの安売りで 150円くらい）
五郎島金時は、金沢の実家から自転車で行ける、五郎島というところで穫れるさつまいもです。 金沢でざつまいもといえば五郎島金時なので、味に親しんでいますが、このモンブランは甘すぎて、素材の味が隠れていて残念でした。 まあ、お値段がお安いから。
スーパーのプチプラスイーツとしては、まあ、美味しいほうかな。
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[朝のルーティン]
朝は、ハローキティートースト、ほうれん草ポタージュ、ロースハムとスクランブルエッグとプチトマトのプレートでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[昼のルーティン]
テレワークだったので、昼休みが 45分だから、ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。
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[夜のルーティン]
夜は、スーパーの夕市で刺身盛り合わせ（550円）、卵豆腐、減塩味噌汁、鬼滅の刃ふりかけでした。
お刺身は、金沢のほうがおいしいですが、スーパーの夕市の刺身は 550円で、いいネタを並べているので、お得です。
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[追伸]
母の遺産分割協議の道筋が見えてきました。 あした、弁護士と電話相談します。 いろいろ際どいものや、グレーなものは、弁護士に聞くのがいちばんです。
遺産分割協議書のシナリオができたら、ひとやすみですかね。
家族は、互いにいがみあうものではなく、助け合うものです。
その心を忘れなければ、たいていの困難は乗り超えられます。
2022-06-01 23:00
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
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和菓子まとめ
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ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
盛り合わせでこのお値段だとお得ですね＾＾
うちの近所のスーパー、同じ種類のだけだと
夕方にこれくらいになるんですが、盛り合わせは
人気なのですぐになくなっちゃいます。
by みずき (2022-06-01 23:37)
え～その内容でそのお値段、
お刺身お買い得ですね！
私も今日、鬼滅ではないですが
夕飯にふりかけを食べました。
久々に食べたけど、美味しいですね。笑
by フヂ (2022-06-01 23:42)
助け合って兄妹仲良くが
一番ですよ～
by kazu-kun2626 (2022-06-02 07:33)
共助の心が大切ですよね。
by HOTCOOL (2022-06-02 07:47)
遺産分割協議、無事に済むこと願ってます^^
by リュカ (2022-06-02 08:29)
遺産分割、欲を出すともめるからね。。
家族なので、平和的解決で。。
by 横 濱男 (2022-06-02 09:08)
遺産分割、一つ進歩ですね。ちょっとずつ前に進んでいて安心しました。
by あーちゃ (2022-06-02 09:20)
お刺身の盛り合わせ、お買い得で美味しそうです(^-^)
遺産分割協議、もめずに無事に済むといいですね
by naonao (2022-06-02 13:25)
かなりコスパ素晴らしいお刺身ですね。我が家はきっと遺産は無いだろうからいがみ合うこともなさそうです。
by みぃにゃん (2022-06-02 16:26)
誰にとっても穏やかに落ち着くと良いですね
by 藤並 香衣 (2022-06-02 17:21)
仕事するというのはあれこれありますね。
毎日自分で好きな事。いいのかなぁ。
by 夏炉冬扇 (2022-06-02 20:41)
遺産の件良い方向にむいてよかったですね。
もともと仲の良いご兄弟だったのでしょう。
これで、とし＠黒猫さんのメンタルも落ち着いてくるといいですね。
by わたし (2022-06-02 23:50)
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テレワーク復帰するも ひとやすみして 五郎島金時モンブラン の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-06-03 00:11)