とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ひとやすみして ピスタチオロールケーキ でも 食べますかね [食べ物のこと]
2022年5月31日（火・私傷病欠勤）
きょうの横浜は、曇りで過ごしやすかった（24℃）です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ピスタチオロールケーキ]
ピスタチオロールです。
いまだに勢いが衰えないピスタチオブーム。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ハローキティートースト、ロースハムとレタスサラダ、コーンポタージュ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ えびカツと おかず 5種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.3g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.0g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
メンタルダウン継続中。
4月27日に入院のため仕事を休んでから、合併症で続けさまの入院、からの、母の葬儀、からの 遺産分割のゴタゴタで、すっかり精神的にまいってしまいました。
精神安定剤がないと苦しいです。
会社から「いつまで休むの？」的なフォローがありましたが、、、
こっちが知りたいよ。
休みたくて休んでるんじゃないんだよ。
と、なんだかいじめられているような気持ちになってしまい、よけいに復帰したくなくなります。
仕事、辞めちゃいますかね。
・ ・ ・ ・ ・ ・
遺産分割、いまだにまとまらず。
身内で遺産をめぐって骨肉の争いをして、ケリがつかずに家裁調停にもちこんだあげく、絶縁して敵同士になってしまうのは、お金の魔力の恐ろしさです。
ロシアとウクライナだって、兄弟みたいなものだったのに、利権が絡むと互いに殺し合うんだから、人間は、あさましいものだな。
きょうの横浜は、曇りで過ごしやすかった（24℃）です。
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[ピスタチオロールケーキ]
ピスタチオロールです。
いまだに勢いが衰えないピスタチオブーム。
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[朝のルーティン]
朝は、ハローキティートースト、ロースハムとレタスサラダ、コーンポタージュ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ えびカツと おかず 5種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.3g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.0g です。
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[追伸]
メンタルダウン継続中。
4月27日に入院のため仕事を休んでから、合併症で続けさまの入院、からの、母の葬儀、からの 遺産分割のゴタゴタで、すっかり精神的にまいってしまいました。
精神安定剤がないと苦しいです。
会社から「いつまで休むの？」的なフォローがありましたが、、、
こっちが知りたいよ。
休みたくて休んでるんじゃないんだよ。
と、なんだかいじめられているような気持ちになってしまい、よけいに復帰したくなくなります。
仕事、辞めちゃいますかね。
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遺産分割、いまだにまとまらず。
身内で遺産をめぐって骨肉の争いをして、ケリがつかずに家裁調停にもちこんだあげく、絶縁して敵同士になってしまうのは、お金の魔力の恐ろしさです。
ロシアとウクライナだって、兄弟みたいなものだったのに、利権が絡むと互いに殺し合うんだから、人間は、あさましいものだな。
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組んだガンプラ
私は鬼滅の刃ファンじゃないけど、鬼滅の刃仕様のティッシュを使ってます(^▽^;)
by 英ちゃん (2022-06-01 02:37)
キティちゃん、焦げましたね。
争うような遺産のない家系です。困りますね。
by 夏炉冬扇 (2022-06-01 06:55)
遺産があると大変だ～
兄妹仲良くが父の遺言
でした(笑)
by kazu-kun2626 (2022-06-01 07:28)
ピスタチオブームはホントいつまで続くのでしょうね・・・
by HOTCOOL (2022-06-01 07:51)
＞ロシアとウクライナだって、兄弟みたいなものだったのに、利権が絡むと互いに殺し合う
ほんっと、人間ってあさましいですよね。
えびカツ。えびって言葉に弱いです。えび好き！
by リュカ (2022-06-01 07:59)
遺産分割、、無事に進んでくれますように。。
by あーちゃ (2022-06-01 09:36)
ピスタチオの使ってあるスイーツがあると買いたくなります♪
遺産相続、うちの場合は税理士に間に入ってもらって上手く行きました。無事に終わられますように・・・
by エンジェル (2022-06-01 10:51)
わたしは一人っ子だったので、同居の母の介護も一人でやりましたが、わずかな遺産でもめる事もなくすっきりです(^-^)
主人は長男でしたが、結局は欲深い三男が全部持って行ってしまいました（同居ではないのに）とても後味悪いです。
みんなで、弁護士さんや税理士さんにたのんで「法に基づいて」がいいですね。
でも、欲深な人がいると、それを嫌がるのですが。
by わたし (2022-06-01 11:03)
う～わ～会社の担当者ひど過ぎる。
ほんと休みたくて休んでるんじゃないのにね・・・。
落ちているときにイロイロ考えすぎない方がよいと思います。まずは体調を整えることを第一に。
by ゆきち (2022-06-01 12:35)
美味しそうな夕食ですね。
ピスタチオも時々食べたくなります。
by ヨッシーパパ (2022-06-01 19:19)
遺産分割・・・
早々ともめないで
決着したいものですね！
by きぃ (2022-06-01 21:53)
うつの診断書かいてもらい、会社の産業医に提出すれば、首つながり半年くらい休ませてくれると思う。ぼくはつかったことないけど。ばか会社で、きみねーあんまり入院ばかりしてると居場所なくなるよーと部長にいわれたけど、仕事中の公傷だっていうのに、、、センター長が部長を叱ってくれ、一緒に見舞いにきた。
by ひでほ (2022-06-01 22:33)
ピスタチオ、今年の夏もいろいろ
新しいのが出てきそうですよね＾＾
by みずき (2022-06-01 22:56)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ひとやすみして ピスタチオロールケーキ でも 食べますかね の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2022-06-01 23:54)