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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ひとやすみして ピスタチオロールケーキ でも 食べますかね [食べ物のこと]

2022年5月31日(火・私傷病欠勤)

きょうの横浜は、曇りで過ごしやすかった(24℃)です。

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[ピスタチオロールケーキ]
ピスタチオロールです。
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いまだに勢いが衰えないピスタチオブーム。

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[朝のルーティン]
朝は、ハローキティートースト、ロースハムとレタスサラダ、コーンポタージュ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= えびカツと おかず 5種 セットにしました。
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きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
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塩分は、おかずセットが 1.3g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.0g です。

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[追伸]
メンタルダウン継続中。
4月27日に入院のため仕事を休んでから、合併症で続けさまの入院、からの、母の葬儀、からの 遺産分割のゴタゴタで、すっかり精神的にまいってしまいました。
精神安定剤がないと苦しいです。
会社から「いつまで休むの?」的なフォローがありましたが、、、
こっちが知りたいよ。
休みたくて休んでるんじゃないんだよ。
と、なんだかいじめられているような気持ちになってしまい、よけいに復帰したくなくなります。
仕事、辞めちゃいますかね。
      ・ ・ ・ ・ ・ ・
遺産分割、いまだにまとまらず。
身内で遺産をめぐって骨肉の争いをして、ケリがつかずに家裁調停にもちこんだあげく、絶縁して敵同士になってしまうのは、お金の魔力の恐ろしさです。
ロシアとウクライナだって、兄弟みたいなものだったのに、利権が絡むと互いに殺し合うんだから、人間は、あさましいものだな。
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コメント 14

英ちゃん

私は鬼滅の刃ファンじゃないけど、鬼滅の刃仕様のティッシュを使ってます(^▽^;)
by 英ちゃん (2022-06-01 02:37) 

夏炉冬扇

キティちゃん、焦げましたね。
争うような遺産のない家系です。困りますね。
by 夏炉冬扇 (2022-06-01 06:55) 

kazu-kun2626

遺産があると大変だ~
兄妹仲良くが父の遺言
でした(笑)
by kazu-kun2626 (2022-06-01 07:28) 

HOTCOOL

ピスタチオブームはホントいつまで続くのでしょうね・・・
by HOTCOOL (2022-06-01 07:51) 

リュカ

>ロシアとウクライナだって、兄弟みたいなものだったのに、利権が絡むと互いに殺し合う

ほんっと、人間ってあさましいですよね。
えびカツ。えびって言葉に弱いです。えび好き!
by リュカ (2022-06-01 07:59) 

あーちゃ

遺産分割、、無事に進んでくれますように。。
by あーちゃ (2022-06-01 09:36) 

エンジェル

ピスタチオの使ってあるスイーツがあると買いたくなります♪
遺産相続、うちの場合は税理士に間に入ってもらって上手く行きました。無事に終わられますように・・・
by エンジェル (2022-06-01 10:51) 

わたし

わたしは一人っ子だったので、同居の母の介護も一人でやりましたが、わずかな遺産でもめる事もなくすっきりです(^-^)
主人は長男でしたが、結局は欲深い三男が全部持って行ってしまいました(同居ではないのに)とても後味悪いです。
みんなで、弁護士さんや税理士さんにたのんで「法に基づいて」がいいですね。
でも、欲深な人がいると、それを嫌がるのですが。
by わたし (2022-06-01 11:03) 

ゆきち

う~わ~会社の担当者ひど過ぎる。
ほんと休みたくて休んでるんじゃないのにね・・・。
落ちているときにイロイロ考えすぎない方がよいと思います。まずは体調を整えることを第一に。
by ゆきち (2022-06-01 12:35) 

ヨッシーパパ

美味しそうな夕食ですね。
ピスタチオも時々食べたくなります。
by ヨッシーパパ (2022-06-01 19:19) 

きぃ

遺産分割・・・
早々ともめないで
決着したいものですね!
by きぃ (2022-06-01 21:53) 

ひでほ

うつの診断書かいてもらい、会社の産業医に提出すれば、首つながり半年くらい休ませてくれると思う。ぼくはつかったことないけど。ばか会社で、きみねーあんまり入院ばかりしてると居場所なくなるよーと部長にいわれたけど、仕事中の公傷だっていうのに、、、センター長が部長を叱ってくれ、一緒に見舞いにきた。
by ひでほ (2022-06-01 22:33) 

みずき

ピスタチオ、今年の夏もいろいろ
新しいのが出てきそうですよね^^

by みずき (2022-06-01 22:56) 

とし@黒猫

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ひとやすみして ピスタチオロールケーキ でも 食べますかね の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2022-06-01 23:54) 

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