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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

腸にご注意。 難病指定 パーキンソン病は 腸から始まる! [健康生活]

2022年5月18日(水・TL)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて暖かかった(24℃)です。

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[難病指定 パーキンソン病は 腸から始まる!]
厚労省指定難病のパーキンソン病は、以下のような症状が出る病気で、治療法がなく、進行を遅らせることしか、いまのところできません
 ・手足の運動機能障害(手足が動きにくい、または、勝手に動くなど)
 ・レム睡眠行動障害(夜中に寝ているのに動く、または、叫ぶなど)
 ・レビー小体型認知症(レビー小体で脳が破壊されて認知症になる)

パーキンソン病の対症療法では、運動に関する神経伝達物質のドーパミンを増やす薬や、抗不安剤+睡眠導入剤の組み合わせなどが使われます。
要するに、脳の中枢に異常なタンパク質が蓄積し、ドーパミンを作ることを阻害することが原因なのだから、すなわち、パーキンソン病は脳の病気とされており、神経内科での治療になります。
   
でも、なぜ、脳の中枢に異常なたんぱく質が蓄積するのか?! 異常なタンパク質はどこで作られるのか? 最近わかってきているようです。
パーキンソン病を発症する異常なタンパク質は、腸で作られるのです。
つまり、パーキンソン病は 腸から始まる! わけです。
悪玉の腸内細菌が悪さをして難病を発症しているわけで、便秘などは発症確率を高めるのでご注意ください。

[参考文献]
パーキンソン病が腸から始まるといえる、これだけの証拠
https://www.asahi.com/relife/article/13077885
病気が進むと腸内細菌も変わる!?研究でわかったこと
https://www.asahi.com/relife/article/13078333
パーキンソン病患者において世界中で共通して認められる腸内細菌叢の変化を明らかにした
https://www.amed.go.jp/news/seika/kenkyu/20200714.html
パーキンソン病の発症が腸内環境と関係があるって知っていますか?
https://www.konishi-clinic.com/medical_information/archives/193
パーキンソン病の病因は腸か!?
https://www.carenet.com/news/general/carenet/46489

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[グンゼ ストッキング ヌードベージュ]
ミニスカートやショートパンツで重宝する素肌感ストッキングはサブリナを履いていましたが、セブンイレブンでグンゼのストッキング(色:ヌードベージュ)を見つけて買ってみたら、サブリナと同じ値段=550円で 2足入り! つまり半額ですよ!
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素肌感ストッキングは爪などで引っ掛けると簡単にデンセンするので、安いのは嬉しいです。

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[朝のルーティン]
朝は、黒糖サーターアンダギーなわけさ。オニオンコンソメ、りんご、半熟たまごもつけて、うまいわけさ。
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[昼のルーティン]
お昼は、梅干しのおにぎり、豚冷しゃぶ、カフェラテなわけさ。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 鶏の炭火焼うま塩だれ セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
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塩分は、おかずセットが 1.8g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.5g です。

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[追伸]
お昼にセブンイレブンへ行ったときに、公園にきれいな花が咲いてたわけさ。
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なんだか、ちむどんどんする!
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コメント 21

夏炉冬扇

便秘だけはしない体質のようです。
下痢はたまにあります。
by 夏炉冬扇 (2022-05-19 06:44) 

リュカ


同じく便秘は無縁なのですが、気をつけなくちゃ!
by リュカ (2022-05-19 08:02) 

横 濱男


良く出ます。。
体を動かしているからかな。。
家ゴロしてると溜まる。(;゚ロ゚)
by 横 濱男 (2022-05-19 08:29) 

toro

腸というと大腸なのか小腸なのかいつも気になっています。一般的には大腸を指すのでしょうか?
やくると飲んだりしているけど効果はなぞのままです。
by toro (2022-05-19 09:06) 

とし@黒猫

> 夏炉冬扇 さん
> リュカ さん
> 横 濱男 さん
便秘だけでなく、食生活の欧米化が要因のひとつだそうですよ。
和食を見直すことも効果ありそうです。
by とし@黒猫 (2022-05-19 10:40) 

とし@黒猫

> toro さん
この場合は「腸内フローラ」のことを指しているので、
大腸ですね。
小腸はドロドロの状態で流れていくので腸内細菌も流れていきますから。
by とし@黒猫 (2022-05-19 10:43) 

わたし

友人の父上が年取ってから発症したので、漠然と老人の病気と認識していましたが、若い人にもある病気なのですね。
腸活は大事ですね
ちむどんどん、わたしもみています。
by わたし (2022-05-19 11:15) 

とし@黒猫

> わたし さん
近年パーキンソン病の原因がわかってきて、脳を壊す異常タンパク質は、腸内細菌が作っているという実験結果が報告されるようになってきました。
このタンパク質が脳を破壊してパーキンソニズムが現れるまでに長い時間がかかるため老人病と思われてきました。
でも、実際は、30代ごろから腸で作られた異常タンパク質が脳を少しづつ破壊しているということになりますので、その頃の腸内フローラが明暗をわけることになります。
by とし@黒猫 (2022-05-19 12:08) 

HOTCOOL

歳とったら出が悪くなりました。
たまに、プルセニト12mgを3~5錠飲んでいます。
by HOTCOOL (2022-05-19 17:40) 

エンジェル

貴重な情報をありがとうございます。
パーキンソン病が腸から始まる病気とは驚きました。
便秘はあまりしない方ですがこれからも気をつけたいと思います。
by エンジェル (2022-05-19 18:20) 

naonao

パーキンソン病は、腸から始まるのは
知らなかったです。便秘等は注意なんですね。
by naonao (2022-05-19 20:53) 

あーちゃ

腸は、自律神経にもよく反応するし、、、大事なんですね。
by あーちゃ (2022-05-19 22:07) 

藤並 香衣

腸は第二の脳とか聞いたことがあります
お腹の調子が悪くても民間療法で対処したりしますが
気をつけないといけませんね
by 藤並 香衣 (2022-05-19 22:37) 

みずき

腸内環境が大事とここ何年か特集が
あったりしますが……食物繊維と
発酵食品をとらなくちゃと思いました><
by みずき (2022-05-19 23:27) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
プルセニドが効くぐらいなら、まだ良い方だと思います。
以前は、プルセニドを 365日飲んでましたが、効きませんでした。
by とし@黒猫 (2022-05-20 00:06) 

とし@黒猫

> エンジェル さん
どの腸内細菌が影響するのか、など、わかってないことも多いようですが、
腸がパーキンソン病の根源であることは確かなようです。
by とし@黒猫 (2022-05-20 00:08) 

とし@黒猫

> naonao さん
便秘になっても、腸内に悪玉菌がいなければ問題なしですが、必ず悪玉菌がいます。
by とし@黒猫 (2022-05-20 00:09) 

とし@黒猫

> あーちゃ さん
腸は自律神経で動いています。
自律神経が腸を動かします。
腸が自律神経に影響を及ぼすわけではありません。
by とし@黒猫 (2022-05-20 00:11) 

とし@黒猫

> 藤並 香衣 さん
民間療法はダメです。
飲み薬なら、酸化マグネシウムからです。
それがダメならセンノシドです。
by とし@黒猫 (2022-05-20 00:13) 

とし@黒猫

> みずき さん
腸内フローラは重要ですよ。
腸活せねば!
by とし@黒猫 (2022-05-20 00:15) 

とし@黒猫

********************
腸にご注意。 難病指定 パーキンソン病は 腸から始まる! の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2022-05-20 00:16) 

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