とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
マンゴツリーカフェ 鶏ガパオライス マンゴープリン [食べ物のこと]
2022年5月14日（土）
きょうの横浜は、午前中は![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
雨でしたが、午後は![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて暖かかった（26℃）です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[マンゴツリーカフェ 鶏ガパオライス マンゴープリン]
お昼は、ラゾーナ川崎のマンゴツリーカフェでランチしました。
鶏ガパオライス。
以前はかなり辛かったのですが、きょうは辛さがマイルドになっていました。
マンゴープリン。
マンゴーの果肉たっぷりで、濃いーの。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ファッショングッズをショッピング]
ランチのあとは、ショッピングです。
説明しよう。
黒のレース使いチュニック、
黒のスキニーパンツ、
黒のエナメル調パンプス
です。 （・・・喪中につき）
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
最初に axes femme で、チュールレース使いブラウス（サイズ M）と、シアーチェックロングシャツ（サイズ F）を買ったのですが、アパレルはハニーズのショートパンツと共に、着用した日のブログにアップしますので、きょうは割愛です。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
マリークワントで、パレットケースのLサイズを買いました。
いままでは、チークのパレットと、アイシャドーのパレットの 2個持ちで、同じパレットなので開けるまでどっちかわかりませんでした。
ラージサイズのケースにチーク（＋Tゾーン用ハイライト）とアイシャドー（赤系 4色）のパレットをまとめたので、持ち運びも、使い勝手もよくなりました。
ちなみにアイシャドーの白は涙袋のハイライトに使っています。 若い娘は涙袋にダークな色を使うけれど、病人みたいに見えてすきではないです。
マリークワントで、髪のインナーカラーのターコイズブルーに合わせた、ターコイズブルーのネイルカラーを買いました。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
アクセサリーショップのアネモネで、リボン付きバレッタ、透明樹脂のイアリング、飾りヘアピン（ペア）をまとめ買いです。
イアリングは金属アレルギーでもつけられるように、耳たぶに当たる部分がシリコンで、飾りも樹脂のものを選びました。
500円玉ぐらいのサイズなので 目立ちますが透明樹脂なので嫌みがありません。
リボン付きバレッタは、後ろ髪を束ねる時に使うのですが、グレーのリボンが付いているものが かわいいです。
えーーー、
女の子はお金がかかります。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうは 7,909歩 歩きましたが、入院などで ほとんど歩いていなかったので、疲れました。
あしたは天気が良ければ、ちゃんと散歩したいです。
きょうの横浜は、午前中は
雨でしたが、午後は晴れて暖かかった（26℃）です。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[マンゴツリーカフェ 鶏ガパオライス マンゴープリン]
お昼は、ラゾーナ川崎のマンゴツリーカフェでランチしました。
鶏ガパオライス。
以前はかなり辛かったのですが、きょうは辛さがマイルドになっていました。
マンゴープリン。
マンゴーの果肉たっぷりで、濃いーの。
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[ファッショングッズをショッピング]
ランチのあとは、ショッピングです。
説明しよう。
黒のレース使いチュニック、
黒のスキニーパンツ、
黒のエナメル調パンプス
です。 （・・・喪中につき）
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
最初に axes femme で、チュールレース使いブラウス（サイズ M）と、シアーチェックロングシャツ（サイズ F）を買ったのですが、アパレルはハニーズのショートパンツと共に、着用した日のブログにアップしますので、きょうは割愛です。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
マリークワントで、パレットケースのLサイズを買いました。
いままでは、チークのパレットと、アイシャドーのパレットの 2個持ちで、同じパレットなので開けるまでどっちかわかりませんでした。
ラージサイズのケースにチーク（＋Tゾーン用ハイライト）とアイシャドー（赤系 4色）のパレットをまとめたので、持ち運びも、使い勝手もよくなりました。
ちなみにアイシャドーの白は涙袋のハイライトに使っています。 若い娘は涙袋にダークな色を使うけれど、病人みたいに見えてすきではないです。
マリークワントで、髪のインナーカラーのターコイズブルーに合わせた、ターコイズブルーのネイルカラーを買いました。
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アクセサリーショップのアネモネで、リボン付きバレッタ、透明樹脂のイアリング、飾りヘアピン（ペア）をまとめ買いです。
イアリングは金属アレルギーでもつけられるように、耳たぶに当たる部分がシリコンで、飾りも樹脂のものを選びました。
500円玉ぐらいのサイズなので 目立ちますが透明樹脂なので嫌みがありません。
リボン付きバレッタは、後ろ髪を束ねる時に使うのですが、グレーのリボンが付いているものが かわいいです。
えーーー、
女の子はお金がかかります。
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[追伸]
きょうは 7,909歩 歩きましたが、入院などで ほとんど歩いていなかったので、疲れました。
あしたは天気が良ければ、ちゃんと散歩したいです。
2022-05-14 23:50
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
マリクワはビビットな色があるのが良いですよね。
夏っぽい色のネイルカラーが好きです。
リボンバレッタでとめると、ターコイズの部分が
キレイに見えていいですね。髪とネイルの色を
併せてるの、素敵です＾＾
by みずき (2022-05-15 00:23)
ファッションはお金がかかりますよねぇ
カメラですが TGシリーズです
今はモニターが動かせるタイプがないんですよ
固定のでも 良いっていえば良いんですけど
動くと便利でしたからねぇ
by (。・_・。)２ｋ (2022-05-15 02:42)
ブラックコーデにターコイズブルーの髪色がマッチしていて素敵ですわ(^.^)
by HOTCOOL (2022-05-15 05:51)
入院中は歩かないからね。
足の筋力アップは時間がかかります。
歳もあるけど･･(;ﾟロﾟ)
by 横 濱男 (2022-05-15 10:01)
ガパオライスとマンゴープリン、めっちゃ美味しそう♪
黒猫さんのファッションは徹底してますね！！
私も見習わなくっちゃ〜バレッタもイヤリングも素敵です✨
by エンジェル (2022-05-15 12:37)
女の子はお金がかかります、か。
子育て終了おやじ振り返ると、子どもには金がかかりました。
もう自分たちの遊びにお金をかけようと決めています。
今日まで実に楽しかったので、これからは個人的に楽しむ。
そんな贅沢を考えています。
by tommy88 (2022-05-15 12:47)
マンゴツリーカフェは、としさんの記事でしか知りませんが、いつか行ってみたいお店です(^-^)
今回もガパオライス、とてもおいしそうですね。
おんなのこは、お金かかりますよね～
ある意味若い人が経済を支え、世の中をまわしているのを実感しています
by わたし (2022-05-15 13:16)
ターコイズブルーのネイルいいですね。
ああ、こういうイヤリングは付けてみたいな。
by リュカ (2022-05-15 14:44)
濃いマンゴープリンは、美味しかったでしょうね。
以前は、忘年会などで中華料理屋に行くと、最後にマンゴープリンを食べる事もありましたが、ここ数年食べてないですね。
by ヨッシーパパ (2022-05-15 17:59)
おっしゃれーー。さすがですねー。ネイルもきっちり。そして服はブラックで統一。素晴らしいです
by あーちゃ (2022-05-15 18:43)
マンゴープリンめっちゃおいしそうですね。
ターコイズのネイルきれいな色です。
女の子はお金かかりますよ～おばさんもかかります(笑)
by みぃにゃん (2022-05-15 20:43)
なるほど、お金かかりそう。
鶏。子供の頃「絞められて」いたので、どうも…
by 夏炉冬扇 (2022-05-15 21:20)
マンゴープリンが美味しそうだね。
ウ～マンゴー(^_^;)
by 英ちゃん (2022-05-15 23:24)
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マンゴツリーカフェ 鶏ガパオライス マンゴープリン の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-05-16 00:32)