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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

マンゴツリーカフェ 鶏ガパオライス マンゴープリン [食べ物のこと]

2022年5月14日(土)

きょうの横浜は、午前中は[雨]雨でしたが、午後は[晴れ]晴れて暖かかった(26℃)です。

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[マンゴツリーカフェ 鶏ガパオライス マンゴープリン]
お昼は、ラゾーナ川崎のマンゴツリーカフェでランチしました。
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鶏ガパオライス。
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以前はかなり辛かったのですが、きょうは辛さがマイルドになっていました。

マンゴープリン。
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マンゴーの果肉たっぷりで、濃いーの

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[ファッショングッズをショッピング]
ランチのあとは、ショッピングです。
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説明しよう。
 黒のレース使いチュニック、
 黒のスキニーパンツ、
 黒のエナメル調パンプス
です。 (・・・喪中につき)

       ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
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最初に axes femme で、チュールレース使いブラウス(サイズ M)と、シアーチェックロングシャツ(サイズ F)を買ったのですが、アパレルはハニーズのショートパンツと共に、着用した日のブログにアップしますので、きょうは割愛です。

       ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
マリークワントで、パレットケースのLサイズを買いました。
いままでは、チークのパレットと、アイシャドーのパレットの 2個持ちで、同じパレットなので開けるまでどっちかわかりませんでした。
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ラージサイズのケースにチーク(+Tゾーン用ハイライト)とアイシャドー(赤系 4色)のパレットをまとめたので、持ち運びも、使い勝手もよくなりました。
ちなみにアイシャドーの白は涙袋のハイライトに使っています。 若い娘は涙袋にダークな色を使うけれど、病人みたいに見えてすきではないです。

マリークワントで、髪のインナーカラーのターコイズブルーに合わせた、ターコイズブルーのネイルカラーを買いました。
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       ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
アクセサリーショップのアネモネで、リボン付きバレッタ、透明樹脂のイアリング、飾りヘアピン(ペア)をまとめ買いです。
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 イアリングは金属アレルギーでもつけられるように、耳たぶに当たる部分がシリコンで、飾りも樹脂のものを選びました。
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500円玉ぐらいのサイズなので 目立ちますが透明樹脂なので嫌みがありません。
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 リボン付きバレッタは、後ろ髪を束ねる時に使うのですが、グレーのリボンが付いているものが かわいいです。
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えーーー、
女の子はお金がかかります。

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[追伸]
きょうは 7,909歩 歩きましたが、入院などで ほとんど歩いていなかったので、疲れました。
あしたは天気が良ければ、ちゃんと散歩したいです。
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コメント 14

みずき

マリクワはビビットな色があるのが良いですよね。
夏っぽい色のネイルカラーが好きです。
リボンバレッタでとめると、ターコイズの部分が
キレイに見えていいですね。髪とネイルの色を
併せてるの、素敵です^^
by みずき (2022-05-15 00:23) 

(。・_・。)2k

ファッションはお金がかかりますよねぇ
カメラですが TGシリーズです
今はモニターが動かせるタイプがないんですよ
固定のでも 良いっていえば良いんですけど
動くと便利でしたからねぇ

by (。・_・。)2k (2022-05-15 02:42) 

HOTCOOL

ブラックコーデにターコイズブルーの髪色がマッチしていて素敵ですわ(^.^)
by HOTCOOL (2022-05-15 05:51) 

横 濱男

入院中は歩かないからね。
足の筋力アップは時間がかかります。
歳もあるけど・・(;゚ロ゚)
by 横 濱男 (2022-05-15 10:01) 

エンジェル

ガパオライスとマンゴープリン、めっちゃ美味しそう♪
黒猫さんのファッションは徹底してますね!!
私も見習わなくっちゃ〜バレッタもイヤリングも素敵です✨
by エンジェル (2022-05-15 12:37) 

tommy88

女の子はお金がかかります、か。
子育て終了おやじ振り返ると、子どもには金がかかりました。
もう自分たちの遊びにお金をかけようと決めています。
今日まで実に楽しかったので、これからは個人的に楽しむ。
そんな贅沢を考えています。

by tommy88 (2022-05-15 12:47) 

わたし

マンゴツリーカフェは、としさんの記事でしか知りませんが、いつか行ってみたいお店です(^-^)
今回もガパオライス、とてもおいしそうですね。
おんなのこは、お金かかりますよね~
ある意味若い人が経済を支え、世の中をまわしているのを実感しています
by わたし (2022-05-15 13:16) 

リュカ

ターコイズブルーのネイルいいですね。
ああ、こういうイヤリングは付けてみたいな。
by リュカ (2022-05-15 14:44) 

ヨッシーパパ

濃いマンゴープリンは、美味しかったでしょうね。
以前は、忘年会などで中華料理屋に行くと、最後にマンゴープリンを食べる事もありましたが、ここ数年食べてないですね。
by ヨッシーパパ (2022-05-15 17:59) 

あーちゃ

おっしゃれーー。さすがですねー。ネイルもきっちり。そして服はブラックで統一。素晴らしいです
by あーちゃ (2022-05-15 18:43) 

みぃにゃん

マンゴープリンめっちゃおいしそうですね。
ターコイズのネイルきれいな色です。
女の子はお金かかりますよ~おばさんもかかります(笑)
by みぃにゃん (2022-05-15 20:43) 

夏炉冬扇

なるほど、お金かかりそう。
鶏。子供の頃「絞められて」いたので、どうも…
by 夏炉冬扇 (2022-05-15 21:20) 

英ちゃん

マンゴープリンが美味しそうだね。
ウ~マンゴー(^_^;)
by 英ちゃん (2022-05-15 23:24) 

とし@黒猫

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マンゴツリーカフェ 鶏ガパオライス マンゴープリン の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2022-05-16 00:32) 

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