とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
寿司食いねぇ！ からの 北陸新幹線で 大友楼 駅弁 [食べ物のこと]
2022年5月12日（木・慶弔休暇）
きょうの金沢は![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇り、横浜は![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
雨でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ハムチーズパン、スクランブルエッグ＋ビアソー、ギリシャヨーグルト、牛乳でした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[寿司食いねぇ！ で寿司]
昼は、石川県庁近くの「寿司食いねぇ！」で、お寿司を食べました。
この店は、ネタがよくて美味しいので評判です。
ガス海老、活〆あわび、いくら軍艦
氷見産真鯛、うに軍艦、あさり汁
のどぐろ、活〆甘えび、白えび軍艦
活〆ひらめ、能登産いか
お一人様 4,000円くらい。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[金沢駅から北陸新幹線で大友楼の駅弁]
夕方の北陸新幹線にご乗車のため、金沢駅へ。
お約束の鼓門（つづみもん）です。
説明しよう。
シアーブルゾン、
黒チェックブラウス、
プリーツキュロットスカート、
ヌードページュのストッキング＋花柄ソックス、
エナメル調パンプス、
です。
金沢駅。
北陸新幹線ホーム。
北陸新幹線・はくたか社内で、大友楼の駅弁を食べました。
はくたかは、金沢から東京まで 3時間かかるので、『推し燃ゆ』を読みました。
帰宅したのは、19:00です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたは、美容室でカラーリング＋カットの予約です。
きょうの金沢は
曇り、横浜は雨でした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ハムチーズパン、スクランブルエッグ＋ビアソー、ギリシャヨーグルト、牛乳でした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[寿司食いねぇ！ で寿司]
昼は、石川県庁近くの「寿司食いねぇ！」で、お寿司を食べました。
この店は、ネタがよくて美味しいので評判です。
ガス海老、活〆あわび、いくら軍艦
氷見産真鯛、うに軍艦、あさり汁
のどぐろ、活〆甘えび、白えび軍艦
活〆ひらめ、能登産いか
お一人様 4,000円くらい。
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[金沢駅から北陸新幹線で大友楼の駅弁]
夕方の北陸新幹線にご乗車のため、金沢駅へ。
お約束の鼓門（つづみもん）です。
説明しよう。
シアーブルゾン、
黒チェックブラウス、
プリーツキュロットスカート、
ヌードページュのストッキング＋花柄ソックス、
エナメル調パンプス、
です。
金沢駅。
北陸新幹線ホーム。
北陸新幹線・はくたか社内で、大友楼の駅弁を食べました。
はくたかは、金沢から東京まで 3時間かかるので、『推し燃ゆ』を読みました。
帰宅したのは、19:00です。
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[追伸]
あしたは、美容室でカラーリング＋カットの予約です。
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ガス海老食べてみたいけど金沢に行かないと食べられないんだよね(;^ω^)
駅弁も豪華でいいね！
by 英ちゃん (2022-05-13 01:49)
金沢の回転寿しはくらすしとかスシローとかとは比較にならない美味しさですよね（当然ですが）
老舗のお弁当も色々入って豪華で美味しそうです。
by HOTCOOL (2022-05-13 04:17)
お寿司、結構食べられましたね^^;
ご帰省して、体力は少しは回復されたようですね。
by kinkin (2022-05-13 04:44)
夏に向かうと「お肌」の手入れ、気をつかうんでしょうね。
寿司、食べたいです。
礎石探し、中世以前なら対象になります。１カケラ、畑にポロリ、と転がっていたことがありました。
by 夏炉冬扇 (2022-05-13 07:42)
北陸のお寿司、超美味しそう～
by kazu-kun2626 (2022-05-13 09:49)
お寿司、美味しそうだな〜
さすが金沢！
今日はカラー＆カットでリフレッシュですね。
行ってらっしゃいっ
by リュカ (2022-05-13 09:49)
ガス海老、のどぐろ、白エビ、美味しそうです♪
推し、燃ゆ、面白かったですか？？^^
by ゆきち (2022-05-13 12:24)
新鮮な魚とくれば、寿司は美味しいですよね。さらに安いときているので、鬼に金棒ですね。
by newton (2022-05-13 17:46)
北陸の魚介類が豊富で、とても美味しそうですね。
by ヨッシーパパ (2022-05-13 19:37)
おかえりなさい。お疲れ様でした。
by あーちゃ (2022-05-13 19:48)
寝床は別の所にあるのだと思います。
by 夏炉冬扇 (2022-05-13 21:20)
お寿司、ネタが良いなぁと思いました。
店名と曲名はどっちが先なのか
気になります＾＾
by みずき (2022-05-13 22:49)
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寿司食いねぇ！ からの 北陸新幹線で 大友楼 駅弁 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-05-13 23:53)