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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

お役所巡り からの 松坂牛 季節の焼肉御膳 〜春爛漫〜 [食べ物のこと]

2022年5月10日(火・慶弔休暇)晴れ
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朝は、昆布パン、スクランブルエッグとビアソー、トマトポタージュ、オレンジヨーグルト、牛乳でした。
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     ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
午前中は、妹と2人で、市役所の複数の窓口巡りと年金事務所巡りで、母の他界後の行政手続きを 4時間かけて8割ほど終わらせました。
   ↓
年金事務所近くの公園。
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説明しよう。
 ラベンダーのシアーブルゾン、
 マキシ丈黒チェックのフレアワンピース、
 インナーは、ラベンダーのレース付きキャミソール 、
 ヌードベージュのストッキング+花柄ソックス、
 エナメル調パンプス、
です。

     ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
お昼は、精肉店が経営している焼肉レストラン「力八」で、松坂牛 季節の焼肉御膳 〜春爛漫〜 でした。
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御膳の内容は、極上タン、松坂牛カルビ、松坂牛赤身、竹の子とそら豆の桜蒸し、春野菜の天ぷら、山菜そばです。
ライスとジンジャーエール(ビールは術後につき自粛)付き。
まずは、極上タンを塩で。
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松坂牛カルビと赤身を、じゅうじゅう
松坂牛には金箔が載っています。
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こちらの御膳は、3,400円になります。

     ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
夜は、豚カツ+サラダ、蒲鉾、りんごです。
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     ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
きょうは、お役所巡り 4時間で、ぐったりです。
でも、、、
松坂牛の高級焼肉はうまかった!
あしたは、日中は散歩に出かけて、夕方に母の初七日の法事があります。
nice!(61)  コメント(14) 
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コメント 14

みずき

役所での手続き、お疲れさまでした。
マキシ丈ワンピが可愛いです。
傷跡にも当たらなさそうですし、良いですね^^
by みずき (2022-05-10 23:52) 

英ちゃん

松坂牛美味しそうだね。
金箔まで付いてるとは(^_^;)
by 英ちゃん (2022-05-11 01:20) 

夏炉冬扇

昆布パン。びっくり。
食べてみたい。多分好きと思います。
忙しいけれど、気分まぎれますね。
by 夏炉冬扇 (2022-05-11 06:25) 

KINYAN

いろいろな事が大変ですが、美味しい松阪牛で疲れが取れると良いですね(^o^)
by KINYAN (2022-05-11 06:36) 

あーちゃ

お役所巡りお疲れ様でした。初七日の法要も別にちゃんとやられるんですね。
おいしそうな松坂牛。疲れが取れますように。
by あーちゃ (2022-05-11 08:30) 

HOTCOOL

さすが金沢。金箔ですなー
by HOTCOOL (2022-05-11 08:36) 

ゆきち

Aラインのマキシワンピが可愛らしいです^^
松坂牛が美しい♪
by ゆきち (2022-05-11 12:31) 

mio

家族が他界した後の手続きはあれこれ大変
ですよね。お疲れ様です。このあたりだと
葬儀の後でそのまま初七日の法要も終わら
せますが、母方の祖父の葬儀の時に「そん
なのはおかしい!!」と祖父の親戚達が怒
って帰ってしまいました。祖父の地元でも
初七日の法要はちゃんと別の日にやってい
たんでしょうね。
by mio (2022-05-11 13:55) 

ハマコウ

手続きだけで大変時間がかかりますね。
お疲れさまでした。
by ハマコウ (2022-05-11 14:33) 

フヂ

色々なものを少しずつ食べられるのって、理想。
お肉でパワー補充ですね。お疲れさまです。
by フヂ (2022-05-11 16:46) 

わたし

マキシワンピ可愛いですね
松坂牛とタンセット、おいしいもの食べて元気出してください
by わたし (2022-05-11 18:54) 

ヨッシーパパ

さすが、金沢では金箔の載った焼肉なんですね。
by ヨッシーパパ (2022-05-11 19:35) 

夏炉冬扇

ヘビイチゴは見るとすぐわかります。アップのノイチゴより小さく、粒も少ない。もちろん食べません。
by 夏炉冬扇 (2022-05-11 21:18) 

とし@黒猫

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お役所巡り からの 松坂牛 季節の焼肉御膳 〜春爛漫〜 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2022-05-12 21:09) 

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