とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
茗荷谷 三原堂 菓銘 『寅』『栄松』 お持ち帰り [和菓子]
2022年1月9日（日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れましたが、過ごしやすかった（11℃）です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[茗荷谷 三原堂 菓銘 『寅』『栄松』 お持ち帰り]
土曜日に歯科クリニックの帰りに、茗荷谷の三原堂で上生菓子を 2個 お持ち帰りしました。
■ 三原堂 菓銘 『寅』
言わずもがな、今年の干支です。
■ 三原堂 菓銘 『栄松』
おめでたいとされる松に、今年も栄えることがたくさんありますようにと願いを込めて。
久しぶりの薄茶。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ジョナサン 薬味たっぷり和風ハンバーグ]
お昼は、ジョナサンで 薬味たっぷり和風ハンバーグ、フライドポテトでした。（ライス付き 1,000円）
薬味たっぷり。
フライドポテトは、山盛りで 99円のクーポンを使いました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 焼売 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.4g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
夕方から、2022年 インドアテニス 初打ち でした。
2週間ぶりですが、動きが鈍っていましたよ、えぇ。
速いボールを打ち込まれると半テンポ遅れている感じで、波に乗れませんでした。
メンバーは全員女子なので、女子会のりで、おしゃべりも楽しかったし、まあ、いいっか。
きょうの横浜は、
晴れましたが、過ごしやすかった（11℃）です。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[茗荷谷 三原堂 菓銘 『寅』『栄松』 お持ち帰り]
土曜日に歯科クリニックの帰りに、茗荷谷の三原堂で上生菓子を 2個 お持ち帰りしました。
■ 三原堂 菓銘 『寅』
言わずもがな、今年の干支です。
■ 三原堂 菓銘 『栄松』
おめでたいとされる松に、今年も栄えることがたくさんありますようにと願いを込めて。
久しぶりの薄茶。
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[ジョナサン 薬味たっぷり和風ハンバーグ]
お昼は、ジョナサンで 薬味たっぷり和風ハンバーグ、フライドポテトでした。（ライス付き 1,000円）
薬味たっぷり。
フライドポテトは、山盛りで 99円のクーポンを使いました。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 焼売 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.4g です。
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[追伸]
夕方から、2022年 インドアテニス 初打ち でした。
2週間ぶりですが、動きが鈍っていましたよ、えぇ。
速いボールを打ち込まれると半テンポ遅れている感じで、波に乗れませんでした。
メンバーは全員女子なので、女子会のりで、おしゃべりも楽しかったし、まあ、いいっか。
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和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
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集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
先日TVで「干支には入れなかった猫」と言う和菓子がでてましたね、虎かと思いきや猫の形の和菓子。
by kinkin (2022-01-10 05:08)
寅の和菓子は可愛いですね。
by HOTCOOL (2022-01-10 05:33)
ヘルシーそうなハンバーグですね(*'▽')
大根おろしはハンバーグに合うと思います(●´ω｀●)
by mayu (2022-01-10 07:36)
動物の顔の和菓子は割りと見かけますが
横向きのは始めてみました！
和菓子のおめでたさは良いですね。
初テニスお疲れ様です。皆さんと楽しく
が一番ですね(*^-^*)
by みずき (2022-01-10 07:44)
寅に栄松、おめでたい。もちろんおいしいでしょう。
テニスの感は、しないと鈍りますから。
いろんな行事ができなくなりますね。
秋の祭りはなんとしてもしたいのですが、今年は。
by 夏炉冬扇 (2022-01-10 08:10)
薬味タップリのハンバーグがとっても美味しそう。
食べたくなりました^^
三原堂の『栄松』は見るからに縁起が良さそうです！
この季節ならでは^^
by リュカ (2022-01-10 10:29)
> kinkin さん
検索しましたが、猫はいろんな模様がいるので、菓子にするのが難しそうです。
by とし＠黒猫 (2022-01-10 11:51)
> HOTCOOL さん
子どもの和菓子離れの傾向が見られるので、どこの和菓子屋も子ども向けの和菓子を出しているようです。
by とし＠黒猫 (2022-01-10 11:54)
> mayu さん
和風おろしハンバーグ、薬味が食欲をそそります。
デミグラスよりも、和風が好きです。
by とし＠黒猫 (2022-01-10 12:42)
歯科の帰りに上生菓子を食べたなんてまた歯医者だよ！”
和風ハンバーグに焼き売りセットが美味しそうですね。
テニスも女子相手では手も鈍りますよ( ^o^)ノ*
by お散歩爺 (2022-01-10 16:33)
和菓子の薀蓄を語ることが出来ると、知識の幅が広がりますね。
by ヨッシーパパ (2022-01-10 18:28)
こんばんは。
お薄と和菓子、いただきたくなりました。
by センニン (2022-01-10 18:37)
どれも美味しそうです。女子トークは時間が過ぎるのが早いくらい盛り上がりますね
by みぃにゃん (2022-01-10 18:45)
> みずき さん
普通は正面顔ですよね。
なので、横向きは面白いと思いました。
テニスは、大会を目指しているわけではないので、
楽しいことが一番です！
by とし＠黒猫 (2022-01-10 19:55)
> 夏炉冬扇 さん
脚の筋肉の速筋が1週間以上使わないと入れ替わっていかずに衰えていきます。
すると、わかっていても、速いボールに追いつけなくなってしまいます。
by とし＠黒猫 (2022-01-10 20:02)
> リュカ さん
栄松は、三原堂以外でも作っている和菓子屋があるようです。
おめでたいものは、全国共通です。
by とし＠黒猫 (2022-01-10 20:02)
> お散歩爺 さん
テニスに男子も女子もないですよ。
特にダブルスは戦略と瞬発力が大事なので、
必ずしもパワーがある男性が試合に勝つとは
限りません。
by とし＠黒猫 (2022-01-10 20:08)
> ヨッシーパパ さん
練り切りは、どれも味が似たようなものです。
味よりも、細工した菓子の名前を知って、蘊蓄も知れば、
その季節のお茶の席を有意義に過ごせると思います。
by とし＠黒猫 (2022-01-10 20:14)
> センニン さん
デパートに甘味処の和菓子屋さんが入っていると、
抹茶セットがあるので、そういう席を利用するのも
手間がかからず良いと思います。
by とし＠黒猫 (2022-01-10 20:14)
> みぃにゃん さん
男子と女子では世間話の内容が違いますよね。
例えば女子トークだとスイーツの話が多いとか、ね。
by とし＠黒猫 (2022-01-10 20:19)
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茗荷谷 三原堂 菓銘 『寅』『栄松』 お持ち帰り の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-01-11 00:04)