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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

茗荷谷 三原堂 菓銘 『寅』『栄松』 お持ち帰り [和菓子]

2022年1月9日(日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れましたが、過ごしやすかった(11℃)です。

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[茗荷谷 三原堂 菓銘 『寅』『栄松』 お持ち帰り]
土曜日に歯科クリニックの帰りに、茗荷谷の三原堂で上生菓子を 2個 お持ち帰りしました。
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■ 三原堂 菓銘 『寅』
言わずもがな、今年の干支です。

■ 三原堂 菓銘 『栄松』
おめでたいとされる松に、今年も栄えることがたくさんありますようにと願いを込めて。

久しぶりの薄茶。
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[ジョナサン 薬味たっぷり和風ハンバーグ]
お昼は、ジョナサンで 薬味たっぷり和風ハンバーグ、フライドポテトでした。(ライス付き 1,000円)
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薬味たっぷり。
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フライドポテトは、山盛りで 99円のクーポンを使いました。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 焼売 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
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塩分は、おかずセットが 1.7g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.4g です。

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[追伸]
夕方から、2022年 インドアテニス 初打ち でした。
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2週間ぶりですが、動きが鈍っていましたよ、えぇ。
速いボールを打ち込まれると半テンポ遅れている感じで、波に乗れませんでした。
メンバーは全員女子なので、女子会のりで、おしゃべりも楽しかったし、まあ、いいっか。
nice!(71)  コメント(21) 
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コメント 21

kinkin

先日TVで「干支には入れなかった猫」と言う和菓子がでてましたね、虎かと思いきや猫の形の和菓子。
by kinkin (2022-01-10 05:08) 

HOTCOOL

寅の和菓子は可愛いですね。

by HOTCOOL (2022-01-10 05:33) 

mayu

ヘルシーそうなハンバーグですね(*'▽')
大根おろしはハンバーグに合うと思います(●´ω`●)
by mayu (2022-01-10 07:36) 

みずき

動物の顔の和菓子は割りと見かけますが
横向きのは始めてみました!
和菓子のおめでたさは良いですね。
初テニスお疲れ様です。皆さんと楽しく
が一番ですね(*^-^*)
by みずき (2022-01-10 07:44) 

夏炉冬扇

寅に栄松、おめでたい。もちろんおいしいでしょう。
テニスの感は、しないと鈍りますから。
いろんな行事ができなくなりますね。
秋の祭りはなんとしてもしたいのですが、今年は。
by 夏炉冬扇 (2022-01-10 08:10) 

リュカ

薬味タップリのハンバーグがとっても美味しそう。
食べたくなりました^^
三原堂の『栄松』は見るからに縁起が良さそうです!
この季節ならでは^^
by リュカ (2022-01-10 10:29) 

とし@黒猫

> kinkin さん
検索しましたが、猫はいろんな模様がいるので、菓子にするのが難しそうです。
by とし@黒猫 (2022-01-10 11:51) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
子どもの和菓子離れの傾向が見られるので、どこの和菓子屋も子ども向けの和菓子を出しているようです。
by とし@黒猫 (2022-01-10 11:54) 

とし@黒猫

> mayu さん
和風おろしハンバーグ、薬味が食欲をそそります。
デミグラスよりも、和風が好きです。
by とし@黒猫 (2022-01-10 12:42) 

お散歩爺

歯科の帰りに上生菓子を食べたなんてまた歯医者だよ!”
和風ハンバーグに焼き売りセットが美味しそうですね。
テニスも女子相手では手も鈍りますよ( ^o^)ノ*
by お散歩爺 (2022-01-10 16:33) 

ヨッシーパパ

和菓子の薀蓄を語ることが出来ると、知識の幅が広がりますね。
by ヨッシーパパ (2022-01-10 18:28) 

センニン

こんばんは。
お薄と和菓子、いただきたくなりました。
by センニン (2022-01-10 18:37) 

みぃにゃん


どれも美味しそうです。女子トークは時間が過ぎるのが早いくらい盛り上がりますね
by みぃにゃん (2022-01-10 18:45) 

とし@黒猫

> みずき さん
普通は正面顔ですよね。
なので、横向きは面白いと思いました。
テニスは、大会を目指しているわけではないので、
楽しいことが一番です!
by とし@黒猫 (2022-01-10 19:55) 

とし@黒猫

> 夏炉冬扇 さん
脚の筋肉の速筋が1週間以上使わないと入れ替わっていかずに衰えていきます。
すると、わかっていても、速いボールに追いつけなくなってしまいます。
by とし@黒猫 (2022-01-10 20:02) 

とし@黒猫

> リュカ さん
栄松は、三原堂以外でも作っている和菓子屋があるようです。
おめでたいものは、全国共通です。
by とし@黒猫 (2022-01-10 20:02) 

とし@黒猫

> お散歩爺 さん
テニスに男子も女子もないですよ。
特にダブルスは戦略と瞬発力が大事なので、
必ずしもパワーがある男性が試合に勝つとは
限りません。
by とし@黒猫 (2022-01-10 20:08) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
練り切りは、どれも味が似たようなものです。
味よりも、細工した菓子の名前を知って、蘊蓄も知れば、
その季節のお茶の席を有意義に過ごせると思います。
by とし@黒猫 (2022-01-10 20:14) 

とし@黒猫

> センニン さん
デパートに甘味処の和菓子屋さんが入っていると、
抹茶セットがあるので、そういう席を利用するのも
手間がかからず良いと思います。
by とし@黒猫 (2022-01-10 20:14) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
男子と女子では世間話の内容が違いますよね。
例えば女子トークだとスイーツの話が多いとか、ね。
by とし@黒猫 (2022-01-10 20:19) 

とし@黒猫

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茗荷谷 三原堂 菓銘 『寅』『栄松』 お持ち帰り の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2022-01-11 00:04) 

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