とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
みなとみらい散歩 アフタヌーンティーで プロシュートの大葉ジェノベーゼ [食べ物のこと]
2021年12月17日（金・休日）
きょうの横浜は、朝は![[小雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/8.gif)
小雨がぱらついていましたが、お昼には![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れましたが、寒かった（14℃）です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、炭水化物ゼロで・・・
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[みなとみらい散歩 アフタヌーンティーで プロシュートの大葉ジェノベーゼ]
お昼前には晴れて青空が広がり気温が上がったので、みなとみらい散歩 ＝ 12,000歩に行きました。
説明しよう。
ニット帽、ショートコート、ルーズハイネック＋V首セーター、厚手のロングスカート、120D黒タイツ、ウォーキングシューズです。
寒いと思って厚着して歩いたら汗ばむ感じで暑かったです。
で、ですね、、、、
しつこく、みなとみらいのマークイズ付近へ行っているのは、ピクミンブルームの横浜美術館デコの苗をゲットするためなのですが、レーダー 2回でゲットしました！
どのデコピクミンの苗かは、おつかいに行かせる前にアイコンで分かります。
また、周辺をうろついても目的のデコの苗をゲットできないときは、アプリを再起動してレーダーを実行し直せば目的のデコの苗のおつかいが出ます。出なければ出るまで繰り返しです。レーダーを使わずにデコピクミンをコンプは困難かも。（もちろん課金。世の中、カネ？！）
そんなこんなで、目的のデコの苗をいくつか集めたので、マークイズのアフタヌーンティーでランチしました。
プロシュートの大葉ジェノベーゼパスタです。
減塩しているので、プロシュートは久しぶりです。ちょっとぐらいは、まいっか。
マークイズのアフタヌーンティーは、屋内の吹き抜けにテラス席があり、寒くないテラス席なのでよいですよ！
食後にミルクティー（アフタヌーンティーブレンド）です。
お食事代は、1,500円くらいだったと思います。
余談ですが、マークイズの女子トイレは、めっちゃ広くてきれいです。個室が8つ、化粧台8つ、ダブルベッドより大きいソファーが置かれていて、ベビーのお世話したり、座って待ったりできます。
たぶん、男子トイレは女子トイレの半分以下の面積かと思います。
マークイズから、クイーンズスクエアへ移動。
クイーンズスクエアの中央に、地下5階を走行する みなとみらい線の みなとみらい駅があります。
地下ホームまで吹き抜けになっているのはめずらしいと思います。
クイーンズスクエアのツリーは、先日のブログ記事で既出ですが、リピートで。
クイーンズスクエアからワールドポーターズへ移動。
ワールドポーターズから汽車道を歩いて桜木町駅へ移動。
エアーキャビン（ゴンドラ）が上空を走行しています。
そんなこんなで、12,000歩、天気に恵まれて、楽しかったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[鯵の押し寿司、ししゃも、茶碗蒸し]
夕食は、ししゃもを焼いて、鯵の押し寿司、ししゃも、茶碗蒸し、味噌汁でした。
長くなったので、このへんで投稿ポチっとなー
きょうの厚着のコーデ、どうだったでしょうか？？？
きょうの横浜は、朝は
小雨がぱらついていましたが、お昼には晴れましたが、寒かった（14℃）です。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
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朝は、炭水化物ゼロで・・・
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[みなとみらい散歩 アフタヌーンティーで プロシュートの大葉ジェノベーゼ]
お昼前には晴れて青空が広がり気温が上がったので、みなとみらい散歩 ＝ 12,000歩に行きました。
説明しよう。
ニット帽、ショートコート、ルーズハイネック＋V首セーター、厚手のロングスカート、120D黒タイツ、ウォーキングシューズです。
寒いと思って厚着して歩いたら汗ばむ感じで暑かったです。
で、ですね、、、、
しつこく、みなとみらいのマークイズ付近へ行っているのは、ピクミンブルームの横浜美術館デコの苗をゲットするためなのですが、レーダー 2回でゲットしました！
どのデコピクミンの苗かは、おつかいに行かせる前にアイコンで分かります。
また、周辺をうろついても目的のデコの苗をゲットできないときは、アプリを再起動してレーダーを実行し直せば目的のデコの苗のおつかいが出ます。出なければ出るまで繰り返しです。レーダーを使わずにデコピクミンをコンプは困難かも。（もちろん課金。世の中、カネ？！）
そんなこんなで、目的のデコの苗をいくつか集めたので、マークイズのアフタヌーンティーでランチしました。
プロシュートの大葉ジェノベーゼパスタです。
減塩しているので、プロシュートは久しぶりです。ちょっとぐらいは、まいっか。
マークイズのアフタヌーンティーは、屋内の吹き抜けにテラス席があり、寒くないテラス席なのでよいですよ！
食後にミルクティー（アフタヌーンティーブレンド）です。
お食事代は、1,500円くらいだったと思います。
余談ですが、マークイズの女子トイレは、めっちゃ広くてきれいです。個室が8つ、化粧台8つ、ダブルベッドより大きいソファーが置かれていて、ベビーのお世話したり、座って待ったりできます。
たぶん、男子トイレは女子トイレの半分以下の面積かと思います。
マークイズから、クイーンズスクエアへ移動。
クイーンズスクエアの中央に、地下5階を走行する みなとみらい線の みなとみらい駅があります。
地下ホームまで吹き抜けになっているのはめずらしいと思います。
クイーンズスクエアのツリーは、先日のブログ記事で既出ですが、リピートで。
クイーンズスクエアからワールドポーターズへ移動。
ワールドポーターズから汽車道を歩いて桜木町駅へ移動。
エアーキャビン（ゴンドラ）が上空を走行しています。
そんなこんなで、12,000歩、天気に恵まれて、楽しかったです。
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[鯵の押し寿司、ししゃも、茶碗蒸し]
夕食は、ししゃもを焼いて、鯵の押し寿司、ししゃも、茶碗蒸し、味噌汁でした。
長くなったので、このへんで投稿ポチっとなー
きょうの厚着のコーデ、どうだったでしょうか？？？
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
お日様と相談して出かけても 風さんが気分やだから
お洋服選ぶの大変だったね。
暑かったら上着を脱いで手に持って歩くとか どうかな？
by ゆうみ (2021-12-17 23:54)
１２０００歩、お疲れ様です。
みなとみらいのあたりはビルが
繋がってて面白いです。
しばらく行ってないので本牧に
行くときに寄ろうかしらと＾＾
by みずき (2021-12-17 23:56)
ぁぁ、そう言えば最近はパスタ食べてないわ(^_^;)
大葉ジェノベーゼパスタ美味しそうだね。
by 英ちゃん (2021-12-18 01:35)
頭から足元まで素敵なコーデだと思います。
美味しそうなパスタですね。大葉が好きなのです。
by HOTCOOL (2021-12-18 04:08)
ランチ、シンプルでいいです。
大根葉が使ってあるのが気に入りました。
by 夏炉冬扇 (2021-12-18 07:59)
見た目はそんな厚着に見えないのに
暖かい格好だったのですね。しかも可愛い。
今日は出掛けるので、参考にしちゃいます^^
ピクミンブルームのコミュDAYだから、歩いてみる！！
by リュカ (2021-12-18 08:17)
おはようございます。
R-1、毎日食べています。
by センニン (2021-12-18 08:48)
みなとみらい散策お疲れさまでした
マークイズのアフタヌーンティーは、屋内の吹き抜けに
テラス席があるんですね。寒くなくていいですね
アフタヌーンティーのパスタは美味しいですね(゜∇＾d)
私は「エリンギとやわらかポークの黒ごまパスタ」
「とびっこカルボナーラ」が大好きでした
又復刻してほしいです。
by naonao (2021-12-18 10:04)
短いスカートからすらっとした足が見えるのも
かわいいですが、長めのスカートも女の子らし
くて素敵です。今日はピクミンを始めて最初の
コミュニティデイなので頑張って歩くぞー。
朝の犬の散歩でまずは5000歩。ハンバーガー屋
の苗を初めて拾いましたヾ(≧▽≦)ﾉ
by mio (2021-12-18 11:24)
今日のコーデはロング仕様で良いですね。寒いけど厚着してない感じも良いです。
by みぃにゃん (2021-12-18 11:53)
> みずき さん
エアーキャビンができて、みなとみらいがまた
賑わっていますよ。
でも、土日は、ランチ行列、トイレ行列で、うんざりしますので、できれば平日に。
by とし＠黒猫 (2021-12-18 16:42)
> ゆうみ さん
毎回出かけるときは、服を合わせるのに 30分ぐらいかかります。
ああでもない、こうでもない、と。
ようやく決めて外へ出たら寒くて、最初からやり直すことも。
そうなると、出かけるまでに 小一時間です。
by とし＠黒猫 (2021-12-18 17:37)
> 英ちゃん さん
ペペロンチーノやナポリタンがメニューに多いです。
ジェノベーゼは久しぶり、プロシュートにも惹かれました。
by とし＠黒猫 (2021-12-18 17:42)
> HOTCOOL さん
ありがとうございます。
ジェノベーゼ、バジルに大葉は合いますからね。
by とし＠黒猫 (2021-12-18 17:43)
> 夏炉冬扇 さん
なるほど、ご自身で畑を世話していらっしゃる
だけあって、含蓄があるご意見です。
by とし＠黒猫 (2021-12-18 17:45)
> リュカ さん
寒い日だからといって、ダウンジャケットを着込むと、
例えライトダウンでも、着膨れします。
それこそ、 ♪となりのトットロトットロー に
なっちゃうので、薄くて保温性能が高いものを
重ね着です。
by とし＠黒猫 (2021-12-18 17:48)
> センニン さん
この R-1は、砂糖不使用、のものです。
ヨーグルトに砂糖が入っているのは、
好きではないんですよ。
コーヒー、紅茶にも、砂糖は入れない派です。
by とし＠黒猫 (2021-12-18 17:52)
> naonao さん
アフタヌーンティーは、トリュフを使ったりして
単価を釣り上げているのは、今ひとつ感心しません。
リーズナブルな価格で食べられるメニューに
して欲しいです。
廃止されたメニューの復刻は、なかなか難しそう。
廃止する理由があったはずなので。
by とし＠黒猫 (2021-12-18 17:55)
> mio さん
長いスカートは暖かいので寒い時期はいいです。
脚のラインが O脚や X脚でも隠せるし。
今日は、1万歩 歩いたら特別なメダルがもらえますよー
ただ歩くだけ、簡単です。
by とし＠黒猫 (2021-12-18 18:00)
> みぃにゃん さん
そろそろ、フェイクタイツでもミニ丈は寒くなってきたので、ロング中心かなあ。
by とし＠黒猫 (2021-12-18 18:01)
ファミレスの朝食セットのようで美味しそうですね。
by ヨッシーパパ (2021-12-18 18:27)
【きょうの…コーデ、どう…？】
ブラボー！素敵です。色のメリハリも効いて
いてスッキリとして温かそうで好きです。
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2021-12-18 19:34)
天気って難しいですね・・・
そして洋服選びも難しい(;^_^A
コーデ！可愛いです♪
ニット帽もいいなぁ～！！！
by きぃ (2021-12-18 20:31)
> ヨッシーパパ さん
ファミレスから学ぶこと多し、です。
by とし＠黒猫 (2021-12-18 21:01)
> あとりえＳＡＫＡＮＡ さん
ありがとうございます。
アウターにダウンなどを使うと、着膨れします。
ちょっと厚手のショートコートにして、
インナーやトップスにフリースやヒートテックを
着て、着膨れしないようにしました。
by とし＠黒猫 (2021-12-18 21:05)
> きぃ さん
コーデを考えるのも楽しみのひとつです。
同じ服を買っても、着こなしで
見栄えがガラリと変わりますからねー
by とし＠黒猫 (2021-12-18 21:10)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
みなとみらい散歩 アフタヌーンティーで プロシュートの大葉ジェノベーゼ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2021-12-19 00:19)