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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

北鎌倉 円覚寺の紅葉 と 建長寺 からの 三日月堂 花仙 お抹茶 [光景]

2021年11月29日(月・休日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れましたが、とても寒かった(14℃)です。

※お散歩写真は iPhone 12 Proでスナップ撮影しいています

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[北鎌倉 円覚寺の紅葉 と 建長寺 からの 三日月堂 花仙 お抹茶 ]
横須賀線で北鎌倉へ行きました。

北鎌倉駅のすぐ近くにある円覚寺の紅葉がきれいでした。
北鎌倉駅から円覚寺の総門にかけて紅葉が続きます。
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総門のあたりが紅葉スポットです。
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ここまでは公道から撮れますが、円覚寺の総門から先は有料になります。
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仏殿、舎利殿などを拝観しつつ、紅葉も撮影しました。
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説明しよう。
・・・ダッフルコート。
PB290126.JPG
山門の手前の右側から長い石段を延々と上がると、国宝の洪鐘があります。
IMG_0423.JPG
石段を上るのは大変ですが、小高い丘の上なので眺めが良く、富士山も見えます。

    ↓

円覚寺を出てから、紫陽花の時期ではないため明月院をスルーして、建長寺へ向かいます。
その途中で、ランチタイム。
花鈴で、花鈴謹製 二重弁当です。
IMG_0435.JPG
鴨ロースのお弁当にしました。
IMG_0438.JPG
「鴨はうまい。」

    ↓

ランチのあと、建長寺まで歩きました。
PB290151.JPG
建長寺の三門です。
PB290163.JPG
続いて 法堂の天井画「雲竜図」です。
PB290157.JPG
この天井画は見事です。
そして、煌びやかな唐門へ。
PB290159.JPG
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説明しよう。
ダッフルコートの下はハイネックにジャンパースカートです。
寒いので、タイツは 160Dにハイソックスを重ね履き。
最後に竜王殿から方丈庭園を眺めて見学コースはおしまいです。
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    ↓

帰り道に、老舗の和菓子屋 三日月堂 花仙で、お抹茶セットです。
IMG_0452.JPG
上生菓子とお抹茶(薄茶)のセットです。
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上生菓子は、練り切りの 菓銘『鎌倉山』です。
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おいしゅうございました。

    ↓

北鎌倉から大船駅で途中下車し、大船軒で 鯵の押し寿司を買って帰り、夕食にしました。
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― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸 ]
散歩ざんまいの 4連休が終わり、明日からテレワーク 3連勤です。
写真をたくさん撮ったため、整理に時間がかかって、ブログのコメントのお返事が書けていませんが、あしたからは出かけないため、少しづつ書いていこうと思います。
ブログ訪問と nice! は,いつも通りの運用です。
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コメント 29

kinkin

やはり平日は空いていますね、自分は前日の日曜に行ったらメッチャ混んでました(10時過ぎたら急に)。
by kinkin (2021-11-30 06:16) 

kazu-kun2626

奇麗な紅葉で雲が素敵に撮れてますね
オリンパス連れて行かなかったんですね~
by kazu-kun2626 (2021-11-30 07:12) 

夏炉冬扇

お抹茶。きれいです。
お弁当。豪華。
by 夏炉冬扇 (2021-11-30 07:59) 

naonao

円覚寺、見事な紅葉ですね(^∇^)
鴨のお弁当に、もみじの上生菓子&とお抹茶
風情があり美味しいやつですね☆
by naonao (2021-11-30 08:04) 

mayu

こちらも一気に冷え込み、コート、必需品になりました。
by mayu (2021-11-30 09:04) 

ぽちの輔

私も紅葉を撮りに行きたいなぁ^^
by ぽちの輔 (2021-11-30 09:39) 

とし@黒猫

> kinkin さん
平日狙いが成功でした。
休日の 2割ほどしか、人がいませんでした。
人が多いと、映り込んでしまうんですよね。
ランチ難民になるし。
by とし@黒猫 (2021-11-30 10:29) 

とし@黒猫

> kazu-kun2626 さん
OM-D の最新にものに、お高いレンズを付けて撮ったんですよ。
でも、iPhone 12 Proの方が、発色が良くて、OM-Dの画像はお蔵入りです。(実は 3枚ほど、OM-Dの画像が混ざっています)
by とし@黒猫 (2021-11-30 10:32) 

とし@黒猫

> 夏炉冬扇 さん
円覚寺の紅葉は、総門のところだけですから、紅葉の
スポットではありません。
紅葉はオマケで、食べ歩きが楽しみのメインです。
by とし@黒猫 (2021-11-30 10:34) 

mio

鴨肉、大好物です。沢山歩いた後のお弁当
はおいしさ倍増ですね。素敵な場所を歩い
た後のピクミンのおつかいも楽しみ。お寺
の中にもきのこは出現するのかしら?(ピ
クミン脳になりすぎww)
by mio (2021-11-30 11:30) 

ゆきち

人が少ない鎌倉はいいですね♪
お寺の門と紅葉、本当に美しいです。
大きな鴨肉が美味しそう(#^^#)

by ゆきち (2021-11-30 12:22) 

リュカ

奥行きを感じられる写真の数々、楽しませていただきました^^
紅葉が本当に見事!!
by リュカ (2021-11-30 14:03) 

とし@黒猫

> naonao さん
紅葉は、まだ総門のあたりだけで、あとはまだ緑です。
これからますます赤く色づくかと思います。
by とし@黒猫 (2021-11-30 14:08) 

とし@黒猫

> mayu さん
コートとタイツは、必需品です。
ロングブーツとかも・・・
by とし@黒猫 (2021-11-30 14:09) 

とし@黒猫

> ぽちの輔 さん
休日は紅葉ポイントが混みますので、平日がよいですよ。
by とし@黒猫 (2021-11-30 14:11) 

とし@黒猫

> mio さん
お題に、きのこチャレンジで★★ 2つ以上で5回終了、とかあるので、
きのこ戦要員を、各色25匹ほどデコに育てておく必要があります。
by とし@黒猫 (2021-11-30 14:14) 

とし@黒猫

> ゆきち さん
光景を楽しむことも大事ですが、食を楽しむのも
大事にしたいと思っています。
by とし@黒猫 (2021-11-30 14:16) 

とし@黒猫

> リュカ さん
iPhone 12 Proの広角レンズは、とても重宝します。
レンズ交換なしで、広角から望遠、マクロもこなせて、
しかも軽いのは、ありがたいカメラです。
by とし@黒猫 (2021-11-30 14:19) 

ゆうみ

冷え対策もばっちりで こんなに抜ける青空の下の
紅葉狩り 良い一日でしたね。
私も鴨大好物です。
by ゆうみ (2021-11-30 14:30) 

あーちゃ

そっか、proだと広角レンズがついているから、こんな感じに素敵にとれるんですねー。
そして、コーディネートもばっちり。素敵です。
by あーちゃ (2021-11-30 14:51) 

ヨッシーパパ

素敵な紅葉散歩で、ランチもおやつも和風で素敵です。
by ヨッシーパパ (2021-11-30 19:16) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
寒さ対策をしないと、せっかくの光景も楽しめないので、
寒さ対策バッチリで行きました!
by とし@黒猫 (2021-11-30 21:02) 

とし@黒猫

> あーちゃ さん
iPhone 12/13 Proの広角レンズは、優れものです。
空の青、紅葉の赤の発色もよいです。
by とし@黒猫 (2021-11-30 21:04) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
北鎌倉、鎌倉では、洋菓子よりも、和菓子です。
by とし@黒猫 (2021-11-30 21:06) 

きぃ

見事な紅葉ですね(#^.^#)
散策も気持ち良さそうです♪

お弁当!彩も綺麗でいいですねぇ~
なかなか鴨って食べることが無いので
食べてみたいです♪
by きぃ (2021-11-30 22:23) 

みずき

キレイに色づいてますね^^
黄緑から黄色、オレンジっぽいのに
赤いのまで色とりどりですね。
by みずき (2021-11-30 23:14) 

とし@黒猫

> きぃ さん
でも、観光地で食べるお弁当の鴨ロース肉は、
他の食材とのバランスも良く、
美味しかったです。
by とし@黒猫 (2021-11-30 23:27) 

とし@黒猫

> みずき さん
一斉に赤になるわけではなく。緑からオレンジになり、赤になります。
よく見ると、緑やオレンジも混ざっています。
by とし@黒猫 (2021-11-30 23:30) 

とし@黒猫

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北鎌倉 円覚寺の紅葉 と 建長寺 からの 三日月堂 花仙 お抹茶 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2021-11-30 23:31) 

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