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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

タカナシミルクレストラン アフタヌーンプレート みなとみらい Xmasツリー [食べ物のこと]

2021年11月22日(月・休日)

きょうの横浜は、ザーザー降りの[雨]雨で寒かったです。

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[朝のルーティン]
朝は ドトールアップルパイ(加熱)とブレンド(S)です。
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アップルパイの形が変わって、パイ生地が網目になっています。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[あさイチで美容室]
約 2ヶ月ぶりに美容室でピンクコーラルにカラーリングとトリートメントしました。
2時間かかったので、午前中はおしまい。

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[昼はタリーズでホットドック]
昼は横浜ランドマークタワーのタリーズホットドックとロイヤルチャイミルクティーです。
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ホットドックは、タリーズが美味しいと思うのです。

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[横浜ランドマークプラザのクリスマスツリー]
ランドマークプラザのクリスマスツリーです。
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オマケでセルフィ―を・・・
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説明しよう。
ミッフィーのトレーナーにミニフレアスカート、リブ編みニットカーディガン。
雨で寒いので 80Dのタイツ着用です。
   ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
ランドマークプラザでは、ちびまる子ちゃんラリーみたいなイベントをやってます。
クリスマスツリーにも、ちびまる子ちゃんがいますが、ここがゴール?!
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[みなとみらい クイーンズスクエアのクリスマスツリー]
みなとみらい クイーンズスクエアのクリスマスツリーです。
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夜に行くとイルミネーションが点灯してきれいなんでしょうね。
クリスマスまでに、夜にいこ!

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[タカナシミルクレストラン アフタヌーンプレート]
みなとみらい クイーンズスクエアのタカナシミルクレストランアフタヌーンプレートでした。
各種チーズ(モッツァレラ、ブラータ、クリーム、、、、)の食べ比べセットとプリン、ハーブティーのセットです。
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これは他店にはないメニューだと思うので、みなとみらいへ行ったら寄ってみて!

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[追伸]
※2021.11.23 0:15 加筆
ピクミンブルームのコミュニティデイ(11月6日)のイベント参加メダルが、2週間以上遅れて配信されました!
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なぜ 2週間以上かかったのかは謎ですが、11月6日のコミュニティデイに参加していないと、もうもらえないと思います。
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獲得メダルが 10個になりました!
11個目からのメダルは獲得条件が鬼畜(ポケモンGOのプラチナメダルみたいな感じ)なので、半年ぐらい続けないとメダルは増えません。
きょう、みなとみらいで集めた絵はがきです。
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きょうは雨だったので、屋内で 長距離歩ける みなとみらいで歩きました。
あしたは晴れる予報なので、1万歩 歩いて レベルを +1 する予定です。
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英ちゃん

ランドマークプラザのクリスマスツリー綺麗だね。
今年は、イルミの写真撮るのやめてツリーだけにしようかな?

by 英ちゃん (2021-11-23 00:41) 

HOTCOOL

もうクリスマスツリーの季節なんですね。
年の瀬を感じ始めますわ。
by HOTCOOL (2021-11-23 07:27) 

kinkin

クリスマスまでほぼ1ヶ月、早いですね・・・
by kinkin (2021-11-23 07:35) 

夏炉冬扇

ツリーかお゛きれいです。
こちらのお店も昔はクリスマスグッズ飾っていましたが。
朝、たまにはコーヒーにするか、などこのブログみて思いました。
by 夏炉冬扇 (2021-11-23 08:05) 

とし@黒猫

> 英ちゃん さん
屋内のツリーは暖房が効いていますが、イルミは夜の屋外なので寒いですよ。
頑張ってたくさん撮っても、ブルグ画面では、PC画面に入る枚数が、まとめて見えてしまうので、あっけないです。
by とし@黒猫 (2021-11-23 08:54) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
ハロウィンが終わったら、クリスマスですよ。
街は、ツリーだらけ。
まだ 11月なのに。
by とし@黒猫 (2021-11-23 08:56) 

とし@黒猫

> kinkin さん
もうクリスマス商戦に入ってますからね。
ケーキの予約、プレゼント、商業施設はクリスマス一色です。
by とし@黒猫 (2021-11-23 08:57) 

とし@黒猫

> 夏炉冬扇 さん
たまにはパンとコーヒーも良いですよ。
卵とハムとヨーグルトをお忘れなく。(タンパク質を摂るために重要)
by とし@黒猫 (2021-11-23 09:00) 

ゆきち

ホットドッグの緑色のペーストはアボカドですか??
これは美味しそうだ♪
チーズの食べ比べもしてみたいです。
ぜひワインとセットで^^
by ゆきち (2021-11-23 09:14) 

リュカ

白いツリーとっても綺麗^^
夜のツリーも見てみたいです。
行ったらぜひぜひパチリしてきてください♪
by リュカ (2021-11-23 09:24) 

よいこ

あれ?ポケモンからピクミンに?
絵葉書がもらえるなんてアイデアですね
私は最近、歩くから走る運動に変わってきたので、ポケモンはできなくなってしまいました。
by よいこ (2021-11-23 09:35) 

あーちゃ

素敵な髪の毛の色に、かわいいコーデ。おしゃれ見習わないとなあ。とりあえず、この一週間は、ジャージで過ごしてますw
by あーちゃ (2021-11-23 12:09) 

mio

こんな大きなスヌーピーが!!(*´▽`*)
クリスマスとヨコハマは似合いますね。キラ
キラしていていいなぁ。やっとキノコチャ
レンジができるようになりましたよ。まだ
デコピクミンの数が少ないので☆一つしか
取れませんが。
by mio (2021-11-23 15:09) 

とし@黒猫

> ゆきち さん
タリーズのホットドックは、アボカドホットドックです。
ケチャップとマスタードは、お好みで。
by とし@黒猫 (2021-11-23 17:33) 

とし@黒猫

> リュカ さん
クイーンズスクエアは、夜に行かないと点灯しません。
ランドマークプラザは、昼間も点灯しています。(白だけでなく、赤になったり、ツリーの色が変わります)
by とし@黒猫 (2021-11-23 17:36) 

とし@黒猫

> よいこ さん
ポケモンGは、画面を操作しないとゲームが進みません。
ピクミンは、ただ歩くだけ(+まとめて少しの操作)で、どんどんゲームが進みます。
歩きたい、走りたい時に、集中できてよいです。
by とし@黒猫 (2021-11-23 17:40) 

とし@黒猫

> あーちゃ さん
近所を歩くならジーンズでいいのですが、
横浜の中心部を歩くには、イケてないコーデは恥ずかしいので・・・
アパレル関係の店員と仲良くなって、流行を聞いたり。
by とし@黒猫 (2021-11-23 17:44) 

とし@黒猫

> mio さん
全ての色のデコピクミンを各20匹以上作ることになりますね。最低でも 120匹のデコピクミンが必要です。最大200匹まで持てます。
でも、岩ピクミンの数がなかなか揃いません。
by とし@黒猫 (2021-11-23 17:49) 

ヨッシーパパ

チーズの食べ比べセットは、初めて見ました。
珍しいですね。
by ヨッシーパパ (2021-11-23 18:34) 

センニン

こんばんは。
立ち寄る先にはドトールの方が多いです。
タリーズにはなかなか足が向かないです。
by センニン (2021-11-23 18:49) 

みずき

みなとみらいはあちこちにツリーが
あってこの時期とっても華やかですよね^^
ミニフレア可愛いです!
by みずき (2021-11-23 22:33) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
チーズが食べ比べできるのは珍しいですが、
これ 1,540円+税なんですよ。
ちょっと高いです。
by とし@黒猫 (2021-11-24 00:14) 

とし@黒猫

> センニン さん
同じくドトールはあれど、タリーズは電車に乗らないとありません。
by とし@黒猫 (2021-11-24 00:17) 

とし@黒猫

> みずき さん
みなとみらいの商業施設を回れば、30カ所ぐらいありそうです。
by とし@黒猫 (2021-11-24 00:20) 

とし@黒猫

********************
タカナシミルクレストラン アフタヌーンプレート みなとみらい Xmasツリー の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2021-11-24 00:22) 

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