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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
Afternoon Tea ピスタチオとチョコレートのツリーケーキ & ショコラミルクティー [食べ物のこと]
2021年11月20日(土)
きょうの横浜は、晴れて、過ごしやすい気温(20℃)でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[Afternoon Tea ピスタチオとチョコレートのツリーケーキ & ショコラミルクティー]
午後、アトレ川崎のハニーズで萌黄色のコーヂュロイのスカートやミッフィのトップスを買いました。
買い物のあと、アフタヌーンティー・ティールームで お茶しました。
■ ピスタチオとチョコレートのツリーケーキ
クリスマス限定メニューが始まっています!
今年人気のピスタチオのツリーケーキにバニラアイスが乗ったプレートです。
商品説明:
しっとりとしたチョコレートケーキとピスタチオクリームを重ね、ツリー型のミニケーキに仕上げました。ゆずの香りがアクセントのポップコーンクランチ、3種のベリー、バニラアイスを添えて。
■ ショコラミルクティー
ドリンクは追加料金を加算して、クリスマス限定メニューのショコラミルクティーにしました。
たっぷり 2杯飲めます。生チョコレートが 2粒付いてきます。
商品説明:
コクのあるショコラアッサムのミルクティーにオレンジピール入りのチョコレートを合わせました。クリーミーなチョコレートと柑橘の爽やかな香りをお楽しみください。
お会計は 1,727円のティータイムでした。
アトレ川崎のクリスマスツリーです。
更にその後、ピクミンブルームで川崎の繁華街をぐるぐる 1万歩歩きました。(きょう 1日の合計は 14,452歩)
川崎チネチッタとか、、、
仲見世通りとか、、、
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝はドトールでモーニングセットBとブレンド(S)です。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[昼のルーティン キメツラーメン]
お昼はお腹がすいておらず、キメツラーメン(パッケージは鬼滅の刃。中身はチキンラーメン)でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
ピクミンブルームですが、アプリを起動して、アプリの画面を表示したままだとスマホのバッテリーの減りが早いですが、アプリをバックグランドに回して、ホーム画面ではアイコンにしておくと、バッテリーの減りが、かなり改善します。パケットモニターでは、パケット通信量はポケモンGOの 1.3倍くらいですね。遊び方を工夫すれば敷居が下がります。
ピクミンブルームのきのこチャレンジですが、きのこの色と同じ色のデコピクミン(ハートが3つでデコった状態)を 20匹編成にすると攻撃力が 300を超えます。
この状態で 小さなきのこにチャレンジすると 1分以内に撃破し、スコアが 2,000を超えて、★★★(星 3つ)になります。
ゴールドより上の、プラチナの絵はがきが届きます。
羽ピクミンのデコが 20匹できて、白ピクミンのデコが19匹、いまは 岩ピクミンのデコを 20匹作っています。
今日は 14,452歩歩きました。週の平均は 14,806歩。アプリ開始からのトータル歩数は 2週間で 20万6千歩 歩ききました!
・・・・あしたの夕方はインドアテニスです。
先週のブログには書く気力がなかったのですがミスしまくりで、かなり凹むました。
でも、大谷翔平に勇気をもらったので、あしたは、クロネコサーン、ガンバリマース!
きょうの横浜は、晴れて、過ごしやすい気温(20℃)でした。
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[Afternoon Tea ピスタチオとチョコレートのツリーケーキ & ショコラミルクティー]
午後、アトレ川崎のハニーズで萌黄色のコーヂュロイのスカートやミッフィのトップスを買いました。
買い物のあと、アフタヌーンティー・ティールームで お茶しました。
■ ピスタチオとチョコレートのツリーケーキ
クリスマス限定メニューが始まっています!
今年人気のピスタチオのツリーケーキにバニラアイスが乗ったプレートです。
商品説明:
しっとりとしたチョコレートケーキとピスタチオクリームを重ね、ツリー型のミニケーキに仕上げました。ゆずの香りがアクセントのポップコーンクランチ、3種のベリー、バニラアイスを添えて。
■ ショコラミルクティー
ドリンクは追加料金を加算して、クリスマス限定メニューのショコラミルクティーにしました。
たっぷり 2杯飲めます。生チョコレートが 2粒付いてきます。
商品説明:
コクのあるショコラアッサムのミルクティーにオレンジピール入りのチョコレートを合わせました。クリーミーなチョコレートと柑橘の爽やかな香りをお楽しみください。
お会計は 1,727円のティータイムでした。
アトレ川崎のクリスマスツリーです。
更にその後、ピクミンブルームで川崎の繁華街をぐるぐる 1万歩歩きました。(きょう 1日の合計は 14,452歩)
川崎チネチッタとか、、、
仲見世通りとか、、、
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[朝のルーティン]
朝はドトールでモーニングセットBとブレンド(S)です。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[昼のルーティン キメツラーメン]
お昼はお腹がすいておらず、キメツラーメン(パッケージは鬼滅の刃。中身はチキンラーメン)でした。
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[追伸]
ピクミンブルームですが、アプリを起動して、アプリの画面を表示したままだとスマホのバッテリーの減りが早いですが、アプリをバックグランドに回して、ホーム画面ではアイコンにしておくと、バッテリーの減りが、かなり改善します。パケットモニターでは、パケット通信量はポケモンGOの 1.3倍くらいですね。遊び方を工夫すれば敷居が下がります。
ピクミンブルームのきのこチャレンジですが、きのこの色と同じ色のデコピクミン(ハートが3つでデコった状態)を 20匹編成にすると攻撃力が 300を超えます。
この状態で 小さなきのこにチャレンジすると 1分以内に撃破し、スコアが 2,000を超えて、★★★(星 3つ)になります。
ゴールドより上の、プラチナの絵はがきが届きます。
羽ピクミンのデコが 20匹できて、白ピクミンのデコが19匹、いまは 岩ピクミンのデコを 20匹作っています。
今日は 14,452歩歩きました。週の平均は 14,806歩。アプリ開始からのトータル歩数は 2週間で 20万6千歩 歩ききました!
・・・・あしたの夕方はインドアテニスです。
先週のブログには書く気力がなかったのですがミスしまくりで、かなり凹むました。
でも、大谷翔平に勇気をもらったので、あしたは、クロネコサーン、ガンバリマース!
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アフタヌーンティーのケーキ可愛いですね。
アラザンってかかってるとキラキラして
テンション上がります^^
by みずき (2021-11-20 23:50)
> みずき さん
アフタヌーンティーセットは何度か食べたことがあるので、クリスマス限定メニューにしました!
おいしかったです。
by とし@黒猫 (2021-11-21 00:03)
プレートのデコレーションが
可愛くて、テンション上がります。
生チョコにオレンジが乗っているのも嬉しい。
こういう時間は大事にしたいですね。
by フヂ (2021-11-21 00:17)
うん、私も大谷翔平選手には勇気もらいました。いい男やわ!(^^)!
by HOTCOOL (2021-11-21 05:05)
もうツリーが出ているんですね。
江戸川の土手ばかり移動していてはズレてしまいます。
大谷翔平には元気いっぱいの勇気凛々をもらっています。
by tommy88 (2021-11-21 06:28)
ドトール風でいいです、私のだったら、朝は。
クリスマスツリー登場ですね。
娘のケーキ類は週替わりですね。
by 夏炉冬扇 (2021-11-21 07:18)
おはようございます。
チョコレートは食べすぎないように気をつけています。
by センニン (2021-11-21 09:10)
> フヂ さん
みなさん、スタバやタリーズへ挙って行きますが、僕はアフタヌーンティーの雰囲気が好きです。
クリスマス限定メニューに、テンションが上がりました。
by とし@黒猫 (2021-11-21 09:48)
> HOTCOOL さん
去年、さんざんボロクソに言われても考えを曲げず、真っ直ぐに突き進んで結果を出して夢を叶える姿には、誰しも感動しますよね。
しかも謙虚な人間性も好感が持てます。
by とし@黒猫 (2021-11-21 09:50)
デザートにいつも誘惑されそうになっています・・・が
後のことを考えて・・・踏みとどまっています。
大きなデコレーションケーキの残りを平らげた若き日が
懐かしい~ 健康志向に支配されるお婆ちゃんです~(^_-)-☆
by 侘び助 (2021-11-21 09:51)
> tommy88 さん
土手は土手でしか見えないものがありますよね。
繰り返しありていると、季節の移ろいを感じます。
商業施設のツリーは、作り物です。
by とし@黒猫 (2021-11-21 09:53)
> 夏炉冬扇 さん
同じケーキがずーっと並んでいると飽きますからね。
毎週チェンジは、いいですね。
by とし@黒猫 (2021-11-21 10:00)
> センニン さん
チョコレートは、生チョコ(ブームは去りましたが)が美味しいです。
とろける食感が良いです。
食べすぎるほどは出ませんのでご安心ください。
by とし@黒猫 (2021-11-21 10:02)
> 侘び助 さん
え? 1ホール食べられたんですか?
それは、ギャル曽根もびっくりポンです。
by とし@黒猫 (2021-11-21 10:03)
ぁぁ、クリスマスのネタの写真を撮りに行かないと(^_^;)
今年は何処に行こうかな?
by 英ちゃん (2021-11-21 12:11)
いつも温かいコメントありがとうございます!しっかりロッキーはリハビリしています!
by みぃにゃん (2021-11-21 14:11)
> 英ちゃん さん
KITTEと丸ビル、とかは?!
by とし@黒猫 (2021-11-21 14:38)
> みぃにゃん さん
飼い主様ご家族様で、R君共々、めでたいお正月を迎えられますようにリハビリに励んでください。
by とし@黒猫 (2021-11-21 14:40)
アフタヌーンティーのクリスマス限定のスイーツ
ツリーケーキ、美味しいやつですね(^ー^)
クリスマスーズン、アトレ川崎のツリー
華やかで綺麗ですね♪
by naonao (2021-11-21 14:47)
ピスタチオのツリーケーキ!
世の中はもうクリスマスなのですね^^
by ゆきち (2021-11-21 15:20)
> naonao さん
ひと足早く、メリークリスマスです。
ミルクティーもクリスマス限定です。
by とし@黒猫 (2021-11-21 23:42)
> ゆきち さん
これからクリスマスツリーや、イルミネーションの
ブログ記事が増えますね。
by とし@黒猫 (2021-11-21 23:44)
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Afternoon Tea ピスタチオとチョコレートのツリーケーキ & ショコラミルクティー の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2021-11-21 23:46)