とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
マンゴツリーカフェ 鶏のガパオライス と マンゴープリン [食べ物のこと]
2021年11月6日（土）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、過ごしやすい気温（20℃）でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[マンゴツリーカフェ 鶏のガパオライス と マンゴープリン]
お昼は、川崎へ買い物にでかけたので、マンゴツリーカフェでランチしました。
よく過去記事に書いているガパオライスは「マンゴツリーキッチン」のほうであり、「マンゴーツリーカフェ」の姉妹店です。マンゴツリーカフェのほうが格上です。
説明しよう。
スカートとショートブーツは過去ブログ既出につき省略、トップスはリブ編みニットセーターです。
オーダーは、イチオシの 鶏ガパオライスです。マンゴツリーキッチンとは食器や盛り付けが違います。
円形に盛ったライスの上に鶏ガパオを乗せ、ポーチドエッグをのせて、油通ししたバジルを散らしてあり、お皿も洒落ています。
食後にマンゴープリンを追加オーダーしました。
ファミレスなどのマンゴープリンは「マンゴー味のプリン＝マンゴープリン的なもの」ですが、ここは専門店なので、マンゴーを食べているのかとみまごうほど、濃い～ マンゴープリンです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ドトールで、チーズトーストとブレンド Sです。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 丸大豆醤油仕立ての鶏からあげ セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、ヨーグルト、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.5g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
11月になって、鬼滅の刃カレンダーをめくりました。
2021年の締めは、柱ということで。
・ ・ ・ ・ ・ ・
明日の夕方は、![[テニス]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/24.gif)
インドアテニスです。
・ ・ ・ ・ ・ ・
買い物はコスメなので、明日の「ネタ」にします。
どうも、「ネタ」というものがないと、ブログに向き合う気持ちにならないのです。
きょうの横浜は、
晴れて、過ごしやすい気温（20℃）でした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[マンゴツリーカフェ 鶏のガパオライス と マンゴープリン]
お昼は、川崎へ買い物にでかけたので、マンゴツリーカフェでランチしました。
よく過去記事に書いているガパオライスは「マンゴツリーキッチン」のほうであり、「マンゴーツリーカフェ」の姉妹店です。マンゴツリーカフェのほうが格上です。
説明しよう。
スカートとショートブーツは過去ブログ既出につき省略、トップスはリブ編みニットセーターです。
オーダーは、イチオシの 鶏ガパオライスです。マンゴツリーキッチンとは食器や盛り付けが違います。
円形に盛ったライスの上に鶏ガパオを乗せ、ポーチドエッグをのせて、油通ししたバジルを散らしてあり、お皿も洒落ています。
食後にマンゴープリンを追加オーダーしました。
ファミレスなどのマンゴープリンは「マンゴー味のプリン＝マンゴープリン的なもの」ですが、ここは専門店なので、マンゴーを食べているのかとみまごうほど、濃い～ マンゴープリンです。
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[朝のルーティン]
朝は、ドトールで、チーズトーストとブレンド Sです。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 丸大豆醤油仕立ての鶏からあげ セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、ヨーグルト、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.5g です。
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[追伸]
11月になって、鬼滅の刃カレンダーをめくりました。
2021年の締めは、柱ということで。
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明日の夕方は、
インドアテニスです。・ ・ ・ ・ ・ ・
買い物はコスメなので、明日の「ネタ」にします。
どうも、「ネタ」というものがないと、ブログに向き合う気持ちにならないのです。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
がっちりと気合の入ったマンゴープリン、
美味しそうです＾＾
たまに、マンゴー風味のプリンだよなって
いうのありますよね……
by みずき (2021-11-06 23:34)
マンゴーツリーも行ってないなー
豊洲のららぽーとに入っているから、久々行ってみようかな。
by HOTCOOL (2021-11-07 05:52)
食事って器も大事ですよねぇ～♪
マンゴーそのものって感じの
プリン！食べてみたいです(#^.^#)
毎日のネタ探しは大変ですよね・・・
by きぃ (2021-11-07 10:25)
> みずき さん
マンゴツリーカフェのマンゴープリンは至福の味です。
プッチンプリンか、ああいう感じではなくて、
マンゴーを潰してプリンの形にした、
美味しいやつです。
by とし＠黒猫 (2021-11-07 11:07)
> HOTCOOL さん
ららぽーとだと、カフェの方かな？
キッチンより、カフェが、メニューの種類が豊富で
おすすめです。
by とし＠黒猫 (2021-11-07 11:11)
> きぃ さん
ガパオライスやトムヤム麺も美味しいですが、
食後にマンゴープリンがお薦めです。
by とし＠黒猫 (2021-11-07 11:14)
鶏ガパオが美味しそう♪
パクチーが少々苦手なので、油通ししたバジルが添えてあるのがいですね(#^^#)
オフホワイトのリブ編みニットはこの季節に活躍しそうです。
by ゆきち (2021-11-07 15:01)
リブ編みのニットセーター可愛いな。
わたし、すぐに食べ物をこぼすので
こういう色着るのは危険ｗｗ
なので憧れます^ｍ^
by リュカ (2021-11-07 15:07)
チーズトーストとブレンド S。シンプル好きです。
私の朝のパンは１枚。野菜がたっぷりです。
by 夏炉冬扇 (2021-11-07 18:13)
マンゴープリンは久しく食べていません。
忘年会で中華料理屋に行った時に食べることがあったのですが。
今年は、どうかな？
by ヨッシーパパ (2021-11-07 18:21)
おしゃれーーー。いわゆるタイ料理ぽくないのですねー
by あーちゃ (2021-11-07 20:24)
マンゴープリン、ファミレスで一口もらったけれど
確かにマンゴー味のプリンでした
こちらのお店のは色からして違いますね
by 藤並 香衣 (2021-11-07 21:23)
遅ればせながら…
ブログ、続けてください。
楽しませようと思わないで、そのままでいいです。
私など単なる日常の記録になっています。ただ、後で過去の出来事を調べたいとき非常に役になっています。（例えば育児記事などは、何ヶ月の頃うちの子何してたかしら？と思ったときに調べやすいです。）
としさんで言うところの体調や通院の記録、食べた物やその時のファッションの傾向が分かるんじゃないかな、って思います。
by はづき (2021-11-07 21:45)
> ゆきち さん
ガパオはパクチーは使わないので、安心してください。
リブ編みニットは、カーディガンも持ってるんですが、
そこまで寒くはないので、今はTシャツにセーターです。
by とし＠黒猫 (2021-11-07 23:49)
> リュカ さん
オフホワイトのリブ編みニットは、横浜・元町の PORTLANDブランドです。（フレアスカートも）
GUとかの2倍ぐらいの価格ですが、物がしっかりしています。
by とし＠黒猫 (2021-11-07 23:52)
＞ 夏炉冬扇 さん
トーストのパンは 病院では 2枚だったのですが、
退院してからは 1枚で、ちょうどです。
by とし＠黒猫 (2021-11-08 00:15)
> ヨッシーパパ さん
それなりのお店で出てくるマンゴープリンは
マンゴーのミキサーにかけたような
食感です。
ファミレスのは、「的」なものです。
by とし＠黒猫 (2021-11-08 00:17)
> あーちゃ さん
トムヤム麺、バッタイなんかは、そのまんまですが、
ガパオライスだけ、盛り付けを改良したみたいです。
by とし＠黒猫 (2021-11-08 00:19)
> 藤並 香衣 さん
ファミレスのマンゴープリン、杏仁豆腐、
どっちも水っぽいですよ。
by とし＠黒猫 (2021-11-08 00:20)
> はづき さん
通院の記録、旅行（ダイビング）の記録は、あとで見返すことはありますが、
三食、これを食べました。 というのは、見返しません。
なので、最後に追伸などの雑談を書くようにしています。
by とし＠黒猫 (2021-11-08 00:24)
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マンゴツリーカフェ 鶏のガパオライス と マンゴープリン の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2021-11-08 00:25)