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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

マンゴツリーカフェ 鶏のガパオライス と マンゴープリン [食べ物のこと]

2021年11月6日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、過ごしやすい気温(20℃)でした。

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[マンゴツリーカフェ 鶏のガパオライス と マンゴープリン]
お昼は、川崎へ買い物にでかけたので、マンゴツリーカフェでランチしました。
よく過去記事に書いているガパオライスは「マンゴツリーキッチン」のほうであり、「マンゴーツリーカフェ」の姉妹店です。マンゴツリーカフェのほうが格上です。
IMG_9786.JPG
説明しよう。
スカートとショートブーツは過去ブログ既出につき省略、トップスはリブ編みニットセーターです。
オーダーは、イチオシの 鶏ガパオライスです。マンゴツリーキッチンとは食器や盛り付けが違います。
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円形に盛ったライスの上に鶏ガパオを乗せ、ポーチドエッグをのせて、油通ししたバジルを散らしてあり、お皿も洒落ています。
IMG_9783.JPG
食後にマンゴープリンを追加オーダーしました。
IMG_9785.JPG
ファミレスなどのマンゴープリンは「マンゴー味のプリン=マンゴープリン的なもの」ですが、ここは専門店なので、マンゴーを食べているのかとみまごうほど、濃い~ マンゴープリンです。

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[朝のルーティン]
朝は、ドトールで、チーズトーストとブレンド Sです。
IMG_9637.JPG
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 丸大豆醤油仕立ての鶏からあげ セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、ヨーグルト、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
IMG_9789.JPG
塩分は、おかずセットが 1.8g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.5g です。

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[追伸]
11月になって、鬼滅の刃カレンダーをめくりました。
PB060112.JPG
2021年の締めは、柱ということで。
    ・ ・ ・ ・ ・ ・
明日の夕方は、[テニス]インドアテニスです。
    ・ ・ ・ ・ ・ ・
買い物はコスメなので、明日の「ネタ」にします。
どうも、「ネタ」というものがないと、ブログに向き合う気持ちにならないのです。
nice!(70)  コメント(21) 
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コメント 21

みずき

がっちりと気合の入ったマンゴープリン、
美味しそうです^^
たまに、マンゴー風味のプリンだよなって
いうのありますよね……
by みずき (2021-11-06 23:34) 

HOTCOOL

マンゴーツリーも行ってないなー
豊洲のららぽーとに入っているから、久々行ってみようかな。
by HOTCOOL (2021-11-07 05:52) 

きぃ

食事って器も大事ですよねぇ~♪
マンゴーそのものって感じの
プリン!食べてみたいです(#^.^#)

毎日のネタ探しは大変ですよね・・・
by きぃ (2021-11-07 10:25) 

とし@黒猫

> みずき さん
マンゴツリーカフェのマンゴープリンは至福の味です。
プッチンプリンか、ああいう感じではなくて、
マンゴーを潰してプリンの形にした、
美味しいやつです。
by とし@黒猫 (2021-11-07 11:07) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
ららぽーとだと、カフェの方かな?
キッチンより、カフェが、メニューの種類が豊富で
おすすめです。
by とし@黒猫 (2021-11-07 11:11) 

とし@黒猫

> きぃ さん
ガパオライスやトムヤム麺も美味しいですが、
食後にマンゴープリンがお薦めです。
by とし@黒猫 (2021-11-07 11:14) 

ゆきち

鶏ガパオが美味しそう♪
パクチーが少々苦手なので、油通ししたバジルが添えてあるのがいですね(#^^#)
オフホワイトのリブ編みニットはこの季節に活躍しそうです。
by ゆきち (2021-11-07 15:01) 

リュカ

リブ編みのニットセーター可愛いな。
わたし、すぐに食べ物をこぼすので
こういう色着るのは危険ww
なので憧れます^m^
by リュカ (2021-11-07 15:07) 

夏炉冬扇

チーズトーストとブレンド S。シンプル好きです。
私の朝のパンは1枚。野菜がたっぷりです。
by 夏炉冬扇 (2021-11-07 18:13) 

ヨッシーパパ

マンゴープリンは久しく食べていません。
忘年会で中華料理屋に行った時に食べることがあったのですが。
今年は、どうかな?
by ヨッシーパパ (2021-11-07 18:21) 

あーちゃ

おしゃれーーー。いわゆるタイ料理ぽくないのですねー
by あーちゃ (2021-11-07 20:24) 

藤並 香衣

マンゴープリン、ファミレスで一口もらったけれど
確かにマンゴー味のプリンでした
こちらのお店のは色からして違いますね
by 藤並 香衣 (2021-11-07 21:23) 

はづき

遅ればせながら…
ブログ、続けてください。
楽しませようと思わないで、そのままでいいです。
私など単なる日常の記録になっています。ただ、後で過去の出来事を調べたいとき非常に役になっています。(例えば育児記事などは、何ヶ月の頃うちの子何してたかしら?と思ったときに調べやすいです。)
としさんで言うところの体調や通院の記録、食べた物やその時のファッションの傾向が分かるんじゃないかな、って思います。
by はづき (2021-11-07 21:45) 

とし@黒猫

> ゆきち さん
ガパオはパクチーは使わないので、安心してください。
リブ編みニットは、カーディガンも持ってるんですが、
そこまで寒くはないので、今はTシャツにセーターです。
by とし@黒猫 (2021-11-07 23:49) 

とし@黒猫

> リュカ さん
オフホワイトのリブ編みニットは、横浜・元町の PORTLANDブランドです。(フレアスカートも)
GUとかの2倍ぐらいの価格ですが、物がしっかりしています。
by とし@黒猫 (2021-11-07 23:52) 

とし@黒猫

> 夏炉冬扇 さん
トーストのパンは 病院では 2枚だったのですが、
退院してからは 1枚で、ちょうどです。
by とし@黒猫 (2021-11-08 00:15) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
それなりのお店で出てくるマンゴープリンは
マンゴーのミキサーにかけたような
食感です。
ファミレスのは、「的」なものです。
by とし@黒猫 (2021-11-08 00:17) 

とし@黒猫

> あーちゃ さん
トムヤム麺、バッタイなんかは、そのまんまですが、
ガパオライスだけ、盛り付けを改良したみたいです。
by とし@黒猫 (2021-11-08 00:19) 

とし@黒猫

> 藤並 香衣 さん
ファミレスのマンゴープリン、杏仁豆腐、
どっちも水っぽいですよ。
by とし@黒猫 (2021-11-08 00:20) 

とし@黒猫

> はづき さん
通院の記録、旅行(ダイビング)の記録は、あとで見返すことはありますが、
三食、これを食べました。 というのは、見返しません。
なので、最後に追伸などの雑談を書くようにしています。
by とし@黒猫 (2021-11-08 00:24) 

とし@黒猫

********************
マンゴツリーカフェ 鶏のガパオライス と マンゴープリン の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2021-11-08 00:25) 

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